11 Савјета за труднице: тако да можете уживати у Божићу

Ако сте трудни за Божић, има неколико ствари које треба имати у виду.

Ово укључује размишљање о томе шта једете. И како планирате свој Божић. Зато што је умор у трудноћи сигуран знак да бисте требали преценити своју снагу и не очекивати колико сте радили пре него што сте били трудни. Стога, на примјер, посјет маратон у Божићним данима можда није најбоља идеја.

Али то не значи да се не можете забавити или забавити! Следеће идеје ће вам помоћи да уживате у божићној сезони и бринете о себи и вашој нероденој беби.

први Обратите пажњу на избор пића

Стручњаци саветују да се уздржавају од алкохола током трудноће. Због тога је боље ако дођете до безалкохолних коктела, који такође укусни! Можете сами да мешате, али избор у супермаркетима је у међувремену значајан.

сецонд Јести често иу малим количинама

Дајте своје тијело прилику да пробијете мање количине. На тај начин, избегавате да се трудите од лошег пребацивања или згрушавања након богате божићне вечере.

трећи Узми корак

Ако се ваш распоред постане превише хркав и осећате све напетије, направите паузу. Иди купај ако имаш прилику. Могућности опуштања такве. Б. Пливање не само што помаже одмах, већ и припрема вас за време рада и порођаја.

4тх Држите се назад

Божић је увијек бурно време и умор у трудноћи је чест проблем. Покушајте да планирате што је више могуће и вратите своја очекивања. Ове године поклони не морају бити савршени. Не стављајте се под притиск на посао или код куће.

5. Узми време да се опустите

Да бисте пролазили напорно време око Божића, требају вам редовне паузе. Ставите ноге и гледајте филм који сте желели да видите дуго. Или почните да читате књигу која је лежала на ноћном столу неко време. Запамтите и разгледајте се, божићни празници су уљепшани!

. 6 Купи онлајн

Када сте дуго дуго, исцрпљујуће и чини вас уморним. Ако желите да купите Божић, пробајте је онлине ове године. Направите листу и пронађите поклоне користећи интернет.Можете и благовремено купити храну за празнике.

. 7 Спавање Па

Ако је то ваша прва трудноћа, препустите се луксузу спавања дуго и често. Многе жене су веома уморне током трудноће, па спавајте или паузирајте колико често имате прилику. Када се родите, нећете често моћи да се легнете!

. 8 Узми помоћ

Пустите да се осуши у кухињи, помогне усисавањем или прањем посуђа када вам буде понуђено. Ако имате госте за Божић, онда морате подијелити рад. У почетку вам је тешко тражити помоћ. Али, ако то видите као вјежбу за вријеме када се родила ваша беба, онда ћете бити захвални за сваку помоћ!

. 9 Пијте много воде

Ако се жури и ви сте под стресом, лако је заборавити на довољно пијења. Увијек држите чашу или боцу воде спремљене у вашем подручју.

10тх Пампер Иоурселф

Замолите свог партнера да масира врат и грло како би се ослободио напетости. Лагајте мирисну свијећу, играјте музику која вас смирује или уживајте у топлој купки. Веома брзо ћете се смирити и опустити!

. 11 Будите спремни

Ако још увек нисте направили листу својих бабица, гинеколога и других важних људи, то урадите пре Божића. Појасните кога можете позвати на празнике ако бринете о здрављу вашег или детета. Дајте свом партнеру копију списка.

Оставите Коментар

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Ми играмо! 2 месеци, друга недеља
Беба

Ми играмо! 2 месеци, друга недеља

Две забавне идеје: Оно што играј се са бебом ове недеље. То се може чути! Чак и при рођењу бебе су инстинктивно узнемиреност гласни звуци. Током времена, малишани развијају али су укус за изненађујуће звуке, као што су пукотине, пиштољи или трепавице. Ако ваше дете чује нешто и онда знам одакле долази звук
Опширније
Најпопуларнији име у Немачкој 2011.
Трудноћа

Најпопуларнији име у Немачкој 2011.

имена Најпопуларнији дечака и девојчице називи за 2011. У 2011. години, пао са рођ Тен Лена из врха, нови у томе је за Леоние. Деики Фелик више није ту, али Елиас је поново уздигао. Девојке Назив Софи / Софи Мари Марија МИА Софија / Софија Ема Ана Хана / Хана Јохана Леоние дечака име Максимилиан Александар Павле Ибиза Бене Лукас / Лукас Лука / Луке Луи / Луис Илија Јонас извор
Опширније
26 Недеља трудна
Трудноћа

26 Недеља трудна

од главе до пете, са раширеним ногама, је ваша беба у гестационој недељи 26 око 37 инча висок. Тежи нешто преко 760 грама. Ваша беба ће данас отворити очи. До краја овог месеца трудноће, ваша беба ће све више и више реаговати на спољашњу буку, јер ће нервни плекус у ушима бити потпуно развијен. Ваше дијете већ узима мала удисања да се припреми за вријеме након порођаја - чак и ако још увијек дише воду.
Опширније
Препоручују књиге за трудноћу
Трудноћа

Препоручују књиге за трудноћу

, чак и ако (скоро) све потребне информације о нашем сајту, тако, понекад али ипак волим књига у руци. Упознали вас смо са неким препорученим водичима. Бабице Хеалтх Сциенцес Овај водич за трудноће, порођаја и шире садржи тежак доза знају како да пронађу је слично на БабиЦентер: развој нерођене бебе из недеље у недељу
Опширније
Опекотина од сунца и сунца заштита
Беба

Опекотина од сунца и сунца заштита

Моје дете има опекотине од сунца. Како да га третирам? Ентер да пије много своје дете, тако да је губитак течности се компензује на сунцу. Да ублажи сама опекотине, ставити памучну крпу у хладну воду, исцедите је и ставите га нежно за четврт сата на угроженом подручју. Поновите ово неколико пута дневно
Опширније
Оде са бебом
Беба

Оде са бебом

бабисцхвиммен велика забава за родитеље и децу да буду! У исто пливање промовише своју везу, радост кретања, јача бебе плућа и спречава постуралних проблема. Такође, у оквиру безбедносног аспекта, навика вода је важно да ваше дете не може да научи да плива пре трећег рођендана. Када могу почети пливање?
Опширније
Топ 100 најпопуларнијих имена дечака у 2015. години
Трудноћа

Топ 100 најпопуларнијих имена дечака у 2015. години

да ли је било лако изабрати име? Вероватно не - уосталом, ова одлука је једна од најважнијих које очекују родитељи да се упознају. Али главна ствар, сада су сви задовољни својим избором! Прочитајте који је дечак назвао БабиЦентер родитељима ове године. Нема већих промена - већина имена је већ била на листи погодака прошле године.
Опширније
Муслиманско име
Трудноћа

Муслиманско име

традиционално дају муслиманима своје синове и кћери седмог дана по рођењу оф а име. Посебно су популарна имена која наглашавају врлине или част пророка. У исламу ово се сматра благословом и добром жељом за благословљен живот. Прво име је често само омаж према исламском вером, друго име је често краћи и обично стварни надимак.
Опширније