9 Физичке промене после рођења, од којих ниједна није нешто ти је

Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Септембар 2018).

Anonim

након рођења, можете приметити неке чудне физичке промене које никоме нисам рекла. ""Зашто ми нико никад није рекао да ћу изгубити урин неопаженим"", питате се. Или, ""Зашто ми нико никад није рекао да ми се стопала све већа? ""

Време је за истину. Навели смо најтипичнији постнатални ужаси и давамо савете о томе како најбоље радити са њима. Али уопште није случај да све младе мајке утичу на све ове промене!

инконтиненција

То је тако неправедно - поред сталне промене пелена, имате и стално мењају своје доње рубље или Панти линерс! Срећом, то се не догађа свима, али постпартална инконтиненција је нормална и пролазна за већину мајки. Рођење надлежаног дна је веома наглашено и изузетно растезано. Понекад је потребно мало да нервних завршетака око мехура су излечени а до тада можете добити од свог тела нема јасне сигнале када да оде у тоалет, или када се врши на ВЦ. Ове мишиће и живци требају времена, а понекад и неке помоћи, да функционишу поново као и раније.

Добра вест Први: Често траје само неколико дана, највише неколико недеља док поново имате суву рубље. До тада само користити салвете (које ионако потребне за реку недеље) и идите у тоалет чешће, чак и ако се не осећате ли се.

Нажалост, инконтиненција се такође јавља после царског реза, али онда то није сасвим уобичајено. Будући да је чак и тежина ваше бебе нагомилала ваш дно за време каријере током трудноће и истегнула мишиће.

Прочитајте чланак о томе како најбоље водити рачуна о вашем карличном поду у првих 6 недеља након трудноће. Тамо ћете пронаћи још предлога.

Ако и после неколико недеља губите мокар, разговарајте са својим лекаром или бабицом. Можда имате болест под називом стресна инконтиненција узрокована слабим мишићима мишића око мишића око уретре. Овај проблем се може лечити вежбама пода од карлице.

Инцонтиненција није нормална, чак и ако је широко распрострањена. Дакле, разговарајте са стручњацима о физиотерапијској пракси у тијелу код вас. Ваш лекар, бабица или чак пријатељска мајка може вам такође дати савете.

Крварење

Након девет месеци менструалних пауза, крварење је сада изненађујуће тешко.Пражњење је само дебело и дубоко црвено и након неколико дана прилично тамно црвено-смеђе боје. За разлику од нормалног периода, пражњење траје неколико недеља.

Како најбоље ријешити то: Недељни проток, познат и као Лоцхиен, састоји се од крвних и мртвих ћелија из унутрашњег слоја утералног зида. Ток седмице постепено постаје светлије и мање - након пет до шест недеља ћете имати врло мало бијеле или бледо жуте пражњења. Са тампонима ризикујете инфекцију, тако да бисте требали користити завоје. Радите ствари полако, опоравите се и док крварење погорша, ставите ноге и одморите се.

Отечене стопе

Ако погледате доле, вероватно ћете се питати - ваше ноге су дебље и ваше ноге су много веће него обично!

Како најбоље решити то: Изађите најлепше ципеле, бар у наредних неколико дана. Ова отицања, такође названа едем, су апсолутно нормална. Током трудноће, крвни судови су се ширили под утицајем хормона и постали препуштени. Количина крви је такође повећана. Након рођења, ваше тело ће поново бити обрнуто, а можда ће бити и да неки течност у стопалима или рукама привремено привикне. Отац треба, међутим, вратити у року од највише 10 дана.

Неке жене примећују да су ноге и даље мало веће након трудноће и порођаја него раније, иако је оток већ сишао. То је зато што лигаменти олабавити током трудноће и тиме повећавају стопала.

Неке женске ноге су веће - али не све. Зато узмите мало времена пре него што обришете носач ципела!

Стагнација

Неколико дана након порођаја приметићете да су ваше груди не само толико велике колико су икада биле, већ су тешке као камен.

Како најбоље ријешити ово: стагнација млека може доћи ако више млијека протиче кроз производњу млијека у смеру дојке. Неке жене не налазе своје пуне дојке непријатне, док се друге осећају болно.

Када дојете, ви и ваша беба ће постепено пронаћи равнотежу између понуде и потражње. За врло пуне груди, пре дојења, можда ћете морати нешто напунити или мало ударити у груди, у супротном ће се ваша беба борити да прикачи на пуну груди. Ако не дојите, трик није да испразни или стимулише груди - што је понекад лакше рећи него урадити. Уместо тога, охладите груди са хладним паковањима или чак и листовима купуса. Више савјета о томе како ублажити неугодност можете пронаћи у нашем чланку Стагнација.

Ако се после дана или два не осећате боље, идите код доктора.Зато што бисте могли да имате инфекцију дојке уместо стагнације.

хемороиди

Чак и ако сте успели кроз трудноћу без хемороида: Чак и по рођењу можете добити хемороиде!

Како се најбоље са тим носити: То је истина - чак и ако сте путовали у трудноћи хемороида, још увек можете добити који од рођења. Али постоји много начина да ублажи хемороиде: Можете направити хладне облоге, да се окупам или Ситз купатило и коришћење након пражњења црева са водом натопљене пешкира Витцх Хазел. Такође обавезно одмах поступите са запињањем.

Погледајте доктора ако хемороиди не нестану за недељу или две, или ако крваре. Хемороиди су уобичајени проблем и ништа није немогуће.

Губитак косе

Не, не волите то - имате губитак косе.

Како најбоље да се носи са тим: Обично око 85 до 95 одсто на косу длака у фази раста, 5 до 15 процената остатак пасти овде, и бити замењени новим. Током трудноће, естроген обезбеђује да још више косе расте и мање успева. Због тога, луксузна коса коју сте имали управо пре рођења.

нивои естрогена падају након порођаја и више враћа коса за одмор - то јест, престану расти и пасти. Ово се обично деси око 12 недеља након рођења.

Иако дерматолога сматрају да су длаке наћи свој пут назад у њихов стари богатства у року од шест до 12 месеци, многе мајке не верујем у то. Најважнија ствар је да губитак косе на крају престане. Дакле, померите куповину перика и конзолирајте се с новом фризуром. Бол и бол и бубрег

Иако се трудне жене стално жале, многе жене не схватају да могу патити од њега чак и након порођаја.

Како најбоље решити: након порођаја, постоји много различитих разлога за бол и бол у леђима. Уобичајени разлог је отпуштање ткива (мишића и лигамената) током трудноће. Разговарајте са физиотерапеутом физиотерапеута / карличистом на дну длака, вашим доктором или бабицом о вашем болу. Они ће моћи да препоручују физиотерапеута у вашем подручју.

Мали стомак

Ако сте се спаковали у налету оптимизма пре трудноће фармерке у болници торби, само онда оду у болницу у истом трудноће одеће? Многи од нас су имали велике наде да је стомак одмах након рођења је опет само равна као пре - реалност је да већина жена изгледају чак и месецима након рођења мало трудна.

Како најбоље решити то: будите стрпљиви. Прво, њена материца се управо протеже девет месеци; није баш фер да оеекује да се одмах уговорени. После четири до шест недеља, требало би да се врати у нормалу. Међутим, ваш стомак може потрајати до девет мјесеци или годину дана да би се вратио у стање како бисте га назвали ""нормално"". Такође прочитајте наш чланак о томе како се бринути за вашу карлицу у години након рођења - постоје још савјета како започети абдоминалне вежбе без ризика од повреда.

Али и после неког времена, многе жене схватају да је мали стомак тврдоглав. Спорт може помоћи у тонирању мишића и сагоревању калорија. Али не заборавите: без обзира како се осећате са својим малим стомачем, ваше тело је урадило дивне ствари.

Лошкост доле

Неке жене су забринуте зато што се више не осећају угодно у вагиналној области. ""Пре две и по недеље имам бебу и сада се осећам као да се моје тело - нарочито моја доња половина - распада"", каже мајка БабиЦентер. ""Не знам да ли ће икада бити иста. ""

Како најбоље решити то: Не, не само да је замишљаш. Ваша материца, бешика и ректум могу се мало спустити након порођаја. Неке мајке се посебно осећају озбиљно или осећају значајно смањење. На срећу, то се обично дешава у року од неколико недеља.

Ако ова осећања и даље трају до вашег 6-недељног прегледа, онда идите код свог доктора или бабице. Можете прегледати вашу тачку карлице и проценити да ли је то талог. До тада, можете прочитати наше савјете о томе како најбоље водити рачуна о вашем карличном поду у првих 6 недеља након рођења.

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Смех и учење: Млади родитељи признају своје највише неугодне незгоде
Породица

Смех и учење: Млади родитељи признају своје највише неугодне незгоде

тако да понекад љубоморна на овој ""супер-родитеља, је"" Изгледа да све има све под контролом и и даље изгледа добро? Можете бити сигурни: Ови родитељи се такође сећају ситуација у којима су на чело имали зрно зноја! За све сам једног дана новорођенчета у наручју и да не иде то ради истовремено са намотаја или купања
Опширније
Досадних питања - самоуверено је одговорио
Трудноћа

Досадних питања - самоуверено је одговорио

Како да одговорим на неосетљива питања? Већина трудница су га доживели: Једном када се њихови рођаци или пријатељи рекао добру вест, они су обасуо питања. Интерес других је заиста леп и вјероватно добар, али понекад ненамерно индискретан или досадан. Занимљиво је да се чак и странци на улици осећају примораним да бомбардују маму која оцекују питања.
Опширније
Кртица моле
Трудноћа

Кртица моле

Шта је моларне трудноће? Крт је ретка компликација у трудноћи. Моларни мол се јавља када се јавља грешка током оплодње јајне ћелије. Као резултат овог неуспјеха, постојао је неконтролисан раст ћелија који би требали расти до постељице. Ћелије трудноће у развоју која формирају плаценту називају се трофобласти.
Опширније
Пливање
Трудноћа

Пливање

Зашто је добро плива у трудноћи? Пливање стимулише циркулацију, повећава тонус мишића и нагомилава и побољшава фитнес. Али прави разлог зашто труднице толико уживају у пливању јесте осећај безалбности у води. Још једна предност: скоро је немогуће повредити у овом спорту. ""Пливање је један током мог трудноће ретких ствари где сам потпуно се опустити""
Опширније
Пребиотски и пробиотици током трудноће
Трудноћа

Пребиотски и пробиотици током трудноће

пре- и пробиотици садржане у одређеним намирницама и верује се да имају позитиван утицај на рад наше црева и наш имуни систем. Шта су пробиотици? пробиотици су, према дефиницији Савезног завода за процену ризика (БФР), живих микроорганизама (обично бактерија) сличан корисних микроорганизама које имамо у нашем цреву које улазе у довољним количинама и у активном облику у цревима и постићи позитивне здравствене ефекте.
Опширније
Здравствене хорор приче
Беба

Здравствене хорор приче

Недавно су поново један од оних типичних хорор причама о токсичним производима или чули ? Пластичних играчака за храну за бебе смо бомбардовани родитеље са порукама које нас пласе и који желе да диктирају нама, шта да радимо и оставити. Неке од тих порука заправо имају научну подлогу и треба узети озбиљно.
Опширније
Ми играмо! 3 месеца, четврта недеља
Беба

Ми играмо! 3 месеца, четврта недеља

Две забавне идеје: шта да радите са вашом бебом ове недеље. Говори на телефону Логично је да ваш мали стално покушава да комуницира с вама док се његове вербалне вештине развијају. И уз помоћ растућег репертоара звукова и звука! Следећа игра подржава вербални развој Ваше бебе. Које вештине се промовишу?
Опширније
Добре санне навике од 9 до 12 месеци
Беба

Добре санне навике од 9 до 12 месеци

Које навике спавања ће моја беба имати? У овом узрасту, беба спава ноћу вероватно 11 до 12 сати и то чини нап два пута дневно од нешто више од сат времена сваки (Фицца и сарадници 2000, Дејвис и сарадници 2004). Уверите се да постане довољно сна, јер је спавање важно за развој вашег бебина. Покушајте да одржите доследну рутину.
Опширније