9 Постпарталне физичке промене од којих вам нико није рекао

9 - Official Trailer (Може 2019).

Anonim

након рођења постајете Можда ћете приметити неке чудне физичке промене које вам нико до сада није рекао. ""Зашто ми нико никад није рекао да ћу изгубити урин неопаженим"", питате се. Или, ""Зашто ми нико никад није рекао да ми се стопала све већа? ""

Време је за истину. Навели смо најтипичнији постнатални ужаси и давамо савете о томе како најбоље радити са њима. Али уопште није случај да све младе мајке утичу на све ове промене!

инконтиненција

То је тако неправедно - поред сталне промене пелена, имате и стално мењају своје доње рубље или Панти линерс! Срећом, то се не догађа свима, али постпартална инконтиненција је нормална и пролазна за већину мајки. Рођење надлежаног дна је веома наглашено и изузетно растезано. Понекад је потребно мало да нервних завршетака око мехура су излечени а до тада можете добити од свог тела нема јасне сигнале када да оде у тоалет, или када се врши на ВЦ. Ове мишиће и живци требају времена, а понекад и неке помоћи, да функционишу поново као и раније.

Добра вест Први: Често траје само неколико дана, највише неколико недеља док поново имате суву рубље. До тада само користити салвете (које ионако потребне за реку недеље) и идите у тоалет чешће, чак и ако се не осећате ли се.

Нажалост, инконтиненција може да се деси после царског реза, али онда то није баш често. Будући да је чак и тежина ваше бебе нагомилала ваш дно за време каријере током трудноће и истегнула мишиће.

Прочитајте чланак о томе како најбоље водити рачуна о вашем карличном поду у првих 6 недеља након трудноће. Тамо ћете пронаћи још предлога.

Ако и после неколико недеља губите мокар, обратите се свом лекару или бабици. Можда имате болест под називом стресна инконтиненција узрокована слабим мишићима мишића око мишића око уретре. Овај проблем се може лечити вежбама пода од карлице.

Инцонтиненција није нормална, чак и ако је широко распрострањена. Дакле, разговарајте са стручњацима о физиотерапијској пракси у тијелу код вас. Ваш лекар, бабица или чак пријатељска мајка може вам такође дати савете.

Крварење

Након девет месеци менструалних пауза, крварење је сада изненађујуће тешко. Пражњење је само дебело и дубоко црвено и након неколико дана прилично тамно црвено-смеђе боје.За разлику од нормалног периода, пражњење траје неколико недеља.

Како најбоље решити то: Недељни проток, познат и као Лоцхиен, састоји се од крвних и мртвих ћелија из унутрашњег слоја утералног зида. Ток седмице постепено постаје лакши и мање - након пет до шест недеља ћете имати врло мало бијеле или бледо жуте пражњења. Са тампонима ризикујете инфекцију, тако да бисте требали користити завоје. Радите ствари полако, опоравите се и док крварење погорша, ставите ноге и одморите се.

Отечене стопе

Ако погледате доле, вероватно ћете се питати - ваше ноге су дебље и ноге су много веће него обично!

Како најбоље решити то: Изађите најлепше ципеле, бар у наредних неколико дана. Ова отицања, такође названа едем, су апсолутно нормална. Током трудноће, крвни судови су се ширили под утицајем хормона и постали препуштени. Количина крви је такође повећана. Након рођења, ваше тело ће поново бити обрнуто и можда ће неко привремено постојати течност у стопалима или рукама. Отац треба, међутим, вратити у року од највише 10 дана.

Неке жене примећују да су ноге и даље мало веће после трудноће и порођаја него раније - иако је оток већ сишао. Ово је због отпуштања лигамената током трудноће, што такође узрокује да стопала постану већа.

Неке женске ноге су веће - али не све. Дакле, потребно је мало времена пре него што почистите ципелу за ципеле!

Стагнација

Неколико дана након порођаја приметићете да су ваше груди не само толико велике колико су икада биле, већ су тако тешке као камен.

Како најбоље ријешити ово: стагнација млека може доћи ако више млијека протиче кроз производњу млијека у смеру дојке. Неке жене не налазе своје пуне дојке непријатне, док се друге осећају болно.

Када дојете, ви и ваша беба ће постепено пронаћи равнотежу између понуде и потражње. За врло пуне груди, пре дојења, можда ћете морати нешто напунити или мало ударити у груди, у супротном ће се ваша беба борити да прикачи на пуну груди. Ако не дојите, трик није да испразни или стимулише груди - што је понекад лакше рећи него урадити. Уместо тога, охладите груди са хладним паковањима или чак и листовима купуса. Више савјета о томе како ублажити неугодност можете наћи у нашем чланку Стагнација.

Ако се после дана или два не осећате боље, идите код доктора. Зато што бисте могли да имате инфекцију дојке уместо стагнације.

Хеморрхеиди

Чак и ако сте стигли кроз трудноћу без хемороида, можда ћете добити и хемороиде кроз порођај!

Како најбоље решити то: Тачно је - чак и ако сте били у близини за хемороиде током трудноће, и даље можете добити од рођења. Међутим, постоји много начина за ублажавање хемороида: можете направити хладне коморе, купати или чак ситз купу и користити брисаче намочене у води хамамелис након кретања црева. Такође обавезно одмах поступите са запињањем.

Погледајте доктора ако хемороиди не нестану за недељу или две, или ако крваре. Хемороиди су уобичајени проблем и ништа није немогуће.

Губитак косе

Не, не волите то - имате губитак косе.

Како се носити са тим: Нормално, око 85 до 95 процената ваше косе је у фази раста, 5 до 15 посто се одмара, напушта и замењује се новим. Током трудноће, естроген обезбеђује да још више косе расте и мање успева. Због тога, луксузна коса коју сте имали управо пре рођења.

нивои естрогена падају након порођаја и више враћа коса за одмор - то јест, престану расти и пасти. Ово се обично деси око 12 недеља након рођења.

Иако дерматолози верују да се коса може вратити у старој пуности у року од шест до 12 месеци, многи мајци не верују. Најважнија ствар је да губитак косе на крају престане. Дакле, померите куповину перика и конзолирајте се с новом фризуром. Бол и бол и бубрег

Иако се трудне жене стално жале, многе жене не схватају да могу патити од њега чак и након порођаја.

Како најбоље решити: након порођаја, постоји много различитих разлога за бол и бол у леђима. Уобичајени разлог је отпуштање ткива (мишића и лигамената) током трудноће. Разговарајте са физиотерапеутом физиотерапеута / карличистом на дну длака, вашим доктором или бабицом о вашем болу. Они ће моћи да препоручују физиотерапеута у вашем подручју.

Мала Тумија

Да ли сте у додиру са оптимизмом спакирали своје фармерке пре трудноће у болницу, само да бисте напустили клинику у истој одећи за трудноћу? Многи од нас су имали велику наду да ће абдомен бити равно као раније, одмах по рођењу - реалност је да већина жена изгледа неколико трудно месецима након рођења.

Како најбоље решити то: будите стрпљиви. Прво, њена материца се управо протеже девет месеци; није баш фер да оеекује да се одмах уговорени.После четири до шест недеља, требало би да се врати у нормалу. Међутим, ваш стомак може потрајати до девет мјесеци или годину дана да би се вратио у стање како бисте га назвали ""нормално"". Такође прочитајте наш чланак о томе како се бринути за вашу карлицу у години након рођења - постоје још савјета како започети абдоминалне вежбе без ризика од повреда.

Али и после неког времена, многе жене схватају да је мали стомак тврдоглав. Спорт може помоћи у тонирању мишића и сагоревању калорија. Али не заборавите: без обзира како се осећате са својим малим стомачем, ваше тело је урадило дивне ствари.

Лошкост доле

Неке жене су забринуте зато што се више не осећају угодно у вагиналној области. ""Пре две и по недеље имам бебу и сада се осећам као да се моје тело - нарочито моја доња половина - распада"", каже мајка БабиЦентер. ""Не знам да ли ће икада бити иста. ""

Како најбоље решити то: Не, не само да је замишљаш. Ваша материца, бешика и ректум могу мало да се спусте након порођаја. Неке мајке се посебно осећају озбиљно или осећају значајно смањење. На срећу, то се обично дешава у року од неколико недеља.

Ако ова осећања и даље трају до вашег 6-недељног прегледа, онда идите код свог доктора или бабице. Можете прегледати вашу тачку карлице и проценити да ли је то талог. До тада можете прочитати наше савјете о томе како најбоље водити рачуна о вашем дну карлице у првих 6 недеља након рођења.

Популар Постс

Рецоммендед 2019

Како написати дјечији пројект
Популарно

Како написати дјечији пројект

Данас све више људи схвата да се без њиховог властитог доприноса и учешћа у животу друштва мало тога може промијенити. С тим у вези, пројекти који имају за циљ развој цивилног друштва постају све чешћи. Али, као што је познато, одгој друштва мора почети у раној доби. Стога се све више пажње посвећује дјечјим пројектима. Инструкција 1 Пројекат је колекција идеја, м
Опширније
Плаипен: за и против
Безбедност беба

Плаипен: за и против

Плаипен је уређај који ограничава кретање малог дјетета. Неопходно је од тренутка када беба почне да пузи. Можете га користити до 3-4 године. Психолози кажу да употреба овог објекта може да наруши психу бебе, али истовремено помаже да се заштити од многих повреда. Предности употребе оградице за дете Простор у стану може бити опасан за бебу. Оштри углови, утичнице, мали предмети налазе се у свакој просторији, а ако дијете остане на миру, може их користити у друге сврхе. Нео
Опширније
Како припремити дете за сакрамент заједништва
Друго

Како припремити дете за сакрамент заједништва

Ако је ваша породица православна, веома је важно пренети деци значење великог сакрамента причести. Њихова душа није толико жељна сакрамента, јер је свет и живот за њих бајка и чудо. Велики рад и стрпљивост родитеља помоћи ће дјеци да пронађу вечну радост у заједништву с Богом. Господ је дао нашем дјетету да се роди, тако да би
Опширније
Либеро ЗооЦоллецтион: светли дизајн у сваком пакету!
Здравље бебе

Либеро ЗооЦоллецтион: светли дизајн у сваком пакету!

Либеро представља ограничену колекцију пелена и гаћица са необичним дизајном - Либеро ЗооЦоллецтион. Захваљујући шареним отисцима, промена пелена може бити забавна забава! Укључите машту Слике животиња које украшавају нову колекцију Либеро помоћи ће деци да развију своју машту и створе пријатеље са смешним ликовима
Опширније
Како се одгајати за 1,5 година
Образовање и обука бебе

Како се одгајати за 1,5 година

Само на први поглед изгледа да дијете од 1, 5 година не треба одгајати - премало је - и само се требате бринути о њему. Али то апсолутно није случај. Како расте и развија се, веома је важно овладати и примијенити различите технике и методе. И у било ком узрасту, главно средство за подизање детета је љубав. Инструкција 1 Објективно процените достигнућа ваших мрвица. Дјеца до 2 године се разликују у својим способностима. Сто
Опширније
Како честитати дјетету на његов рођендан
Друго

Како честитати дјетету на његов рођендан

Дечији рођендан је важан догађај за целу породицу. Упркос својим годинама, млађа генерација је одушевљена свечаним расположењем у ваздуху. Можете га подржати током цијелог дана и честитати дјетету достојанствено на много начина. Избор је увек ваш. Инструкција 1 Дај му оно што жели. Чекање рођења дјетета повезано је са реализацијом сна о посједовању нечега. Највјероватније је више пута спомињао робота, писаћу машину,
Опширније
Зашто беба окреће главу негативно
Развој беба

Зашто беба окреће главу негативно

Када беба одраста, он стално учи нове покрете, на пример, да окрене главу. Овакво понашање је веома забрињавајуће за родитеље, јер не разумију разлоге и не знају, то је само стадијум развоја дјетета или разлог за контактирање педијатра. Могући узроци Већина беба почиње да тресе главом око 5-7 месеци (можда и старији), много различитих фактора може да служи томе. Наравно, беба може окренути главу негативно током игре, једнос
Опширније
Како лечити грло код детета
Здравље бебе

Како лечити грло код детета

Да ли је беба болесна? Поспаност, хировито расположење, слаб апетит, а понекад и врисак када једе или одбацује, кашља - све то су знакови да ваша беба има болни врат. Често су мајке изгубљене и не знају шта да раде у овом случају. На крају крајева, већина лекова и третмана за бебе није погодна. Ипак, постоји неколико техника које омогућавају не само да се ублажи стање детета, већ и да га се излечи. Требаће
Опширније