9 Постпарталне физичке промене од којих вам нико није рекао

9 - Official Trailer (Септембар 2018).

Anonim

након рођења постајете Можда ћете приметити неке чудне физичке промене које вам нико до сада није рекао. ""Зашто ми нико никад није рекао да ћу изгубити урин неопаженим"", питате се. Или, ""Зашто ми нико никад није рекао да ми се стопала све већа? ""

Време је за истину. Навели смо најтипичнији постнатални ужаси и давамо савете о томе како најбоље радити са њима. Али уопште није случај да све младе мајке утичу на све ове промене!

инконтиненција

То је тако неправедно - поред сталне промене пелена, имате и стално мењају своје доње рубље или Панти линерс! Срећом, то се не догађа свима, али постпартална инконтиненција је нормална и пролазна за већину мајки. Рођење надлежаног дна је веома наглашено и изузетно растезано. Понекад је потребно мало да нервних завршетака око мехура су излечени а до тада можете добити од свог тела нема јасне сигнале када да оде у тоалет, или када се врши на ВЦ. Ове мишиће и живци требају времена, а понекад и неке помоћи, да функционишу поново као и раније.

Добра вест Први: Често траје само неколико дана, највише неколико недеља док поново имате суву рубље. До тада само користити салвете (које ионако потребне за реку недеље) и идите у тоалет чешће, чак и ако се не осећате ли се.

Нажалост, инконтиненција може да се деси после царског реза, али онда то није баш често. Будући да је чак и тежина ваше бебе нагомилала ваш дно за време каријере током трудноће и истегнула мишиће.

Прочитајте чланак о томе како најбоље водити рачуна о вашем карличном поду у првих 6 недеља након трудноће. Тамо ћете пронаћи још предлога.

Ако и после неколико недеља губите мокар, обратите се свом лекару или бабици. Можда имате болест под називом стресна инконтиненција узрокована слабим мишићима мишића око мишића око уретре. Овај проблем се може лечити вежбама пода од карлице.

Инцонтиненција није нормална, чак и ако је широко распрострањена. Дакле, разговарајте са стручњацима о физиотерапијској пракси у тијелу код вас. Ваш лекар, бабица или чак пријатељска мајка може вам такође дати савете.

Крварење

Након девет месеци менструалних пауза, крварење је сада изненађујуће тешко. Пражњење је само дебело и дубоко црвено и након неколико дана прилично тамно црвено-смеђе боје.За разлику од нормалног периода, пражњење траје неколико недеља.

Како најбоље решити то: Недељни проток, познат и као Лоцхиен, састоји се од крвних и мртвих ћелија из унутрашњег слоја утералног зида. Ток седмице постепено постаје лакши и мање - након пет до шест недеља ћете имати врло мало бијеле или бледо жуте пражњења. Са тампонима ризикујете инфекцију, тако да бисте требали користити завоје. Радите ствари полако, опоравите се и док крварење погорша, ставите ноге и одморите се.

Отечене стопе

Ако погледате доле, вероватно ћете се питати - ваше ноге су дебље и ноге су много веће него обично!

Како најбоље решити то: Изађите најлепше ципеле, бар у наредних неколико дана. Ова отицања, такође названа едем, су апсолутно нормална. Током трудноће, крвни судови су се ширили под утицајем хормона и постали препуштени. Количина крви је такође повећана. Након рођења, ваше тело ће поново бити обрнуто и можда ће неко привремено постојати течност у стопалима или рукама. Отац треба, међутим, вратити у року од највише 10 дана.

Неке жене примећују да су ноге и даље мало веће после трудноће и порођаја него раније - иако је оток већ сишао. Ово је због отпуштања лигамената током трудноће, што такође узрокује да стопала постану већа.

Неке женске ноге су веће - али не све. Дакле, потребно је мало времена пре него што почистите ципелу за ципеле!

Стагнација

Неколико дана након порођаја приметићете да су ваше груди не само толико велике колико су икада биле, већ су тако тешке као камен.

Како најбоље ријешити ово: стагнација млека може доћи ако више млијека протиче кроз производњу млијека у смеру дојке. Неке жене не налазе своје пуне дојке непријатне, док се друге осећају болно.

Када дојете, ви и ваша беба ће постепено пронаћи равнотежу између понуде и потражње. За врло пуне груди, пре дојења, можда ћете морати нешто напунити или мало ударити у груди, у супротном ће се ваша беба борити да прикачи на пуну груди. Ако не дојите, трик није да испразни или стимулише груди - што је понекад лакше рећи него урадити. Уместо тога, охладите груди са хладним паковањима или чак и листовима купуса. Више савјета о томе како ублажити неугодност можете наћи у нашем чланку Стагнација.

Ако се после дана или два не осећате боље, идите код доктора. Зато што бисте могли да имате инфекцију дојке уместо стагнације.

Хеморрхеиди

Чак и ако сте стигли кроз трудноћу без хемороида, можда ћете добити и хемороиде кроз порођај!

Како најбоље решити то: Тачно је - чак и ако сте били у близини за хемороиде током трудноће, и даље можете добити од рођења. Међутим, постоји много начина за ублажавање хемороида: можете направити хладне коморе, купати или чак ситз купу и користити брисаче намочене у води хамамелис након кретања црева. Такође обавезно одмах поступите са запињањем.

Погледајте доктора ако хемороиди не нестану за недељу или две, или ако крваре. Хемороиди су уобичајени проблем и ништа није немогуће.

Губитак косе

Не, не волите то - имате губитак косе.

Како се носити са тим: Нормално, око 85 до 95 процената ваше косе је у фази раста, 5 до 15 посто се одмара, напушта и замењује се новим. Током трудноће, естроген обезбеђује да још више косе расте и мање успева. Због тога, луксузна коса коју сте имали управо пре рођења.

нивои естрогена падају након порођаја и више враћа коса за одмор - то јест, престану расти и пасти. Ово се обично деси око 12 недеља након рођења.

Иако дерматолози верују да се коса може вратити у старој пуности у року од шест до 12 месеци, многи мајци не верују. Најважнија ствар је да губитак косе на крају престане. Дакле, померите куповину перика и конзолирајте се с новом фризуром. Бол и бол и бубрег

Иако се трудне жене стално жале, многе жене не схватају да могу патити од њега чак и након порођаја.

Како најбоље решити: након порођаја, постоји много различитих разлога за бол и бол у леђима. Уобичајени разлог је отпуштање ткива (мишића и лигамената) током трудноће. Разговарајте са физиотерапеутом физиотерапеута / карличистом на дну длака, вашим доктором или бабицом о вашем болу. Они ће моћи да препоручују физиотерапеута у вашем подручју.

Мала Тумија

Да ли сте у додиру са оптимизмом спакирали своје фармерке пре трудноће у болницу, само да бисте напустили клинику у истој одећи за трудноћу? Многи од нас су имали велику наду да ће абдомен бити равно као раније, одмах по рођењу - реалност је да већина жена изгледа неколико трудно месецима након рођења.

Како најбоље решити то: будите стрпљиви. Прво, њена материца се управо протеже девет месеци; није баш фер да оеекује да се одмах уговорени.После четири до шест недеља, требало би да се врати у нормалу. Међутим, ваш стомак може потрајати до девет мјесеци или годину дана да би се вратио у стање како бисте га назвали ""нормално"". Такође прочитајте наш чланак о томе како се бринути за вашу карлицу у години након рођења - постоје још савјета како започети абдоминалне вежбе без ризика од повреда.

Али и после неког времена, многе жене схватају да је мали стомак тврдоглав. Спорт може помоћи у тонирању мишића и сагоревању калорија. Али не заборавите: без обзира како се осећате са својим малим стомачем, ваше тело је урадило дивне ствари.

Лошкост доле

Неке жене су забринуте зато што се више не осећају угодно у вагиналној области. ""Пре две и по недеље имам бебу и сада се осећам као да се моје тело - нарочито моја доња половина - распада"", каже мајка БабиЦентер. ""Не знам да ли ће икада бити иста. ""

Како најбоље решити то: Не, не само да је замишљаш. Ваша материца, бешика и ректум могу мало да се спусте након порођаја. Неке мајке се посебно осећају озбиљно или осећају значајно смањење. На срећу, то се обично дешава у року од неколико недеља.

Ако ова осећања и даље трају до вашег 6-недељног прегледа, онда идите код свог доктора или бабице. Можете прегледати вашу тачку карлице и проценити да ли је то талог. До тада можете прочитати наше савјете о томе како најбоље водити рачуна о вашем дну карлице у првих 6 недеља након рођења.

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Третман за неплодност: ин витро фертилизација (ИВФ)
Жељеног Дјетета

Третман за неплодност: ин витро фертилизација (ИВФ)

ин витро фертилизација или ин-витро оплодње (ИВФ) је процес којим јајних ћелија узети из јајника и помешани у лабораторији у петријевој посуди са семеном. Оплодња се одвија у љусци, ""ин витро"", што значи ""у стаклу"". 1978 Луиз Браун је рођен, први зачети у епрувети бебе ( ""беба из епрувете""). Од тада
Опширније
Игре за забаву за бебе: Идемо!
Трудноћа

Игре за забаву за бебе: Идемо!

ако овде има живу групу на беби косу, онда се неколико игара дизајниран добро да , Некима ће можда бити потребно више напора, али сви су забавни. Боттле Дринкинг Дринк Попуните бебе са млијеком, соком, водом или, за не-трудне жене, пиво. Затим сваком госту дајте флашу. Гости треба поставити у реду и на команду
Опширније
Мумпс
Беба

Мумпс

Шта је мумпс? Мумпс, који се понекад зову козји петер, изазива вирус који се шири широм света и погађа само људе. То се дешава током целе године, али често у зиму и пролеће. Мумпс се јавља код деце свих узраста, али често само код деце од две године до младог одраслог доба. У Немачкој свака неколико година има мањих таласа
Опширније
10 Траке за миран уплакану бебу - тестиран од стране очева
Беба

10 Траке за миран уплакану бебу - тестиран од стране очева

очеви углавном не неопходно као смирујућа сила. Али ако питате, видећете да је већина очеви развили своје посебне методе из љубави или из чисте потребе, да умири своје плачу бебе. Ови савети могу вам помоћи: Феел Чак и ако замените бол бебину омиљени реге ЦД њене ћерке, која постоји добро ако су још увек гладни.
Опширније
Детињства болести и њихови вакцинације
Беба

Детињства болести и њихови вакцинације

ПРИНТАБЛЕ Импфпланер фор иоур Дијете Све вакцине које се препоручују Које вакцине се препоручују у Њемачкој, Аустрији и Швицарској? У Немачкој се препоручују дванаест вакцине против заразних болести за бебе и малу децу - вакцинације против заушака, малих богиња и рубеоле (ММР) је спојена у једну.
Опширније
Етапе: Месец 1 до 6
Беба

Етапе: Месец 1 до 6

прекретнице: бебина прва година Која је ваша беба за 12 месеци учења овде можете видети преглед најважнијих прекретница у развоју код беба. Али имајте на уму да је свака беба јединствена у свом развоју и развија вештине сопственим темпом. Ваше дете не заснива се на сваком столу развој - неке ствари могу
Опширније
Свакодневна рутина са много деце бебом као дан ради са два вртића деце, дан деце и беба из?
Беба

Свакодневна рутина са много деце бебом као дан ради са два вртића деце, дан деце и беба из?

Сане и њен партнер имају чак и више деце и да дођу на неколико дана два дете. нормалан дан иде отприлике овако: 6: 30 ам: тихи 7: 00 часова: устани , примамљив, доручак за ""великих"" да 7: 15 pM Сун и Сун: наш свакодневни дете стигне. Тих дана је мој муж доноси ""велике"" до 7. 30 часова у вртићу.
Опширније
Као што доноси своје близанце да истовремено спава
Беба

Као што доноси своје близанце да истовремено спава

близанци да ли знате, двоструко задовољство и двоструко напор, али да се смири два плач бебе и спавање у кревету, дефинитивно има више проблема него радости. Прочитајте наше савете да можда боље: Поведите децу у исто време у кревету Увек је препоручљиво да се стави и деца спавају у исто време, јер сте им помогли
Опширније