9 Постпарталне физичке промене од којих вам нико није рекао

9 - Official Trailer (Децембар 2018).

Anonim

након рођења постајете Можда ћете приметити неке чудне физичке промене које вам нико до сада није рекао. ""Зашто ми нико никад није рекао да ћу изгубити урин неопаженим"", питате се. Или, ""Зашто ми нико никад није рекао да ми се стопала све већа? ""

Време је за истину. Навели смо најтипичнији постнатални ужаси и давамо савете о томе како најбоље радити са њима. Али уопште није случај да све младе мајке утичу на све ове промене!

инконтиненција

То је тако неправедно - поред сталне промене пелена, имате и стално мењају своје доње рубље или Панти линерс! Срећом, то се не догађа свима, али постпартална инконтиненција је нормална и пролазна за већину мајки. Рођење надлежаног дна је веома наглашено и изузетно растезано. Понекад је потребно мало да нервних завршетака око мехура су излечени а до тада можете добити од свог тела нема јасне сигнале када да оде у тоалет, или када се врши на ВЦ. Ове мишиће и живци требају времена, а понекад и неке помоћи, да функционишу поново као и раније.

Добра вест Први: Често траје само неколико дана, највише неколико недеља док поново имате суву рубље. До тада само користити салвете (које ионако потребне за реку недеље) и идите у тоалет чешће, чак и ако се не осећате ли се.

Нажалост, инконтиненција може да се деси после царског реза, али онда то није баш често. Будући да је чак и тежина ваше бебе нагомилала ваш дно за време каријере током трудноће и истегнула мишиће.

Прочитајте чланак о томе како најбоље водити рачуна о вашем карличном поду у првих 6 недеља након трудноће. Тамо ћете пронаћи још предлога.

Ако и после неколико недеља губите мокар, обратите се свом лекару или бабици. Можда имате болест под називом стресна инконтиненција узрокована слабим мишићима мишића око мишића око уретре. Овај проблем се може лечити вежбама пода од карлице.

Инцонтиненција није нормална, чак и ако је широко распрострањена. Дакле, разговарајте са стручњацима о физиотерапијској пракси у тијелу код вас. Ваш лекар, бабица или чак пријатељска мајка може вам такође дати савете.

Крварење

Након девет месеци менструалних пауза, крварење је сада изненађујуће тешко. Пражњење је само дебело и дубоко црвено и након неколико дана прилично тамно црвено-смеђе боје.За разлику од нормалног периода, пражњење траје неколико недеља.

Како најбоље решити то: Недељни проток, познат и као Лоцхиен, састоји се од крвних и мртвих ћелија из унутрашњег слоја утералног зида. Ток седмице постепено постаје лакши и мање - након пет до шест недеља ћете имати врло мало бијеле или бледо жуте пражњења. Са тампонима ризикујете инфекцију, тако да бисте требали користити завоје. Радите ствари полако, опоравите се и док крварење погорша, ставите ноге и одморите се.

Отечене стопе

Ако погледате доле, вероватно ћете се питати - ваше ноге су дебље и ноге су много веће него обично!

Како најбоље решити то: Изађите најлепше ципеле, бар у наредних неколико дана. Ова отицања, такође названа едем, су апсолутно нормална. Током трудноће, крвни судови су се ширили под утицајем хормона и постали препуштени. Количина крви је такође повећана. Након рођења, ваше тело ће поново бити обрнуто и можда ће неко привремено постојати течност у стопалима или рукама. Отац треба, међутим, вратити у року од највише 10 дана.

Неке жене примећују да су ноге и даље мало веће после трудноће и порођаја него раније - иако је оток већ сишао. Ово је због отпуштања лигамената током трудноће, што такође узрокује да стопала постану већа.

Неке женске ноге су веће - али не све. Дакле, потребно је мало времена пре него што почистите ципелу за ципеле!

Стагнација

Неколико дана након порођаја приметићете да су ваше груди не само толико велике колико су икада биле, већ су тако тешке као камен.

Како најбоље ријешити ово: стагнација млека може доћи ако више млијека протиче кроз производњу млијека у смеру дојке. Неке жене не налазе своје пуне дојке непријатне, док се друге осећају болно.

Када дојете, ви и ваша беба ће постепено пронаћи равнотежу између понуде и потражње. За врло пуне груди, пре дојења, можда ћете морати нешто напунити или мало ударити у груди, у супротном ће се ваша беба борити да прикачи на пуну груди. Ако не дојите, трик није да испразни или стимулише груди - што је понекад лакше рећи него урадити. Уместо тога, охладите груди са хладним паковањима или чак и листовима купуса. Више савјета о томе како ублажити неугодност можете наћи у нашем чланку Стагнација.

Ако се после дана или два не осећате боље, идите код доктора. Зато што бисте могли да имате инфекцију дојке уместо стагнације.

Хеморрхеиди

Чак и ако сте стигли кроз трудноћу без хемороида, можда ћете добити и хемороиде кроз порођај!

Како најбоље решити то: Тачно је - чак и ако сте били у близини за хемороиде током трудноће, и даље можете добити од рођења. Међутим, постоји много начина за ублажавање хемороида: можете направити хладне коморе, купати или чак ситз купу и користити брисаче намочене у води хамамелис након кретања црева. Такође обавезно одмах поступите са запињањем.

Погледајте доктора ако хемороиди не нестану за недељу или две, или ако крваре. Хемороиди су уобичајени проблем и ништа није немогуће.

Губитак косе

Не, не волите то - имате губитак косе.

Како се носити са тим: Нормално, око 85 до 95 процената ваше косе је у фази раста, 5 до 15 посто се одмара, напушта и замењује се новим. Током трудноће, естроген обезбеђује да још више косе расте и мање успева. Због тога, луксузна коса коју сте имали управо пре рођења.

нивои естрогена падају након порођаја и више враћа коса за одмор - то јест, престану расти и пасти. Ово се обично деси око 12 недеља након рођења.

Иако дерматолози верују да се коса може вратити у старој пуности у року од шест до 12 месеци, многи мајци не верују. Најважнија ствар је да губитак косе на крају престане. Дакле, померите куповину перика и конзолирајте се с новом фризуром. Бол и бол и бубрег

Иако се трудне жене стално жале, многе жене не схватају да могу патити од њега чак и након порођаја.

Како најбоље решити: након порођаја, постоји много различитих разлога за бол и бол у леђима. Уобичајени разлог је отпуштање ткива (мишића и лигамената) током трудноће. Разговарајте са физиотерапеутом физиотерапеута / карличистом на дну длака, вашим доктором или бабицом о вашем болу. Они ће моћи да препоручују физиотерапеута у вашем подручју.

Мала Тумија

Да ли сте у додиру са оптимизмом спакирали своје фармерке пре трудноће у болницу, само да бисте напустили клинику у истој одећи за трудноћу? Многи од нас су имали велику наду да ће абдомен бити равно као раније, одмах по рођењу - реалност је да већина жена изгледа неколико трудно месецима након рођења.

Како најбоље решити то: будите стрпљиви. Прво, њена материца се управо протеже девет месеци; није баш фер да оеекује да се одмах уговорени.После четири до шест недеља, требало би да се врати у нормалу. Међутим, ваш стомак може потрајати до девет мјесеци или годину дана да би се вратио у стање како бисте га назвали ""нормално"". Такође прочитајте наш чланак о томе како се бринути за вашу карлицу у години након рођења - постоје још савјета како започети абдоминалне вежбе без ризика од повреда.

Али и после неког времена, многе жене схватају да је мали стомак тврдоглав. Спорт може помоћи у тонирању мишића и сагоревању калорија. Али не заборавите: без обзира како се осећате са својим малим стомачем, ваше тело је урадило дивне ствари.

Лошкост доле

Неке жене су забринуте зато што се више не осећају угодно у вагиналној области. ""Пре две и по недеље имам бебу и сада се осећам као да се моје тело - нарочито моја доња половина - распада"", каже мајка БабиЦентер. ""Не знам да ли ће икада бити иста. ""

Како најбоље решити то: Не, не само да је замишљаш. Ваша материца, бешика и ректум могу мало да се спусте након порођаја. Неке мајке се посебно осећају озбиљно или осећају значајно смањење. На срећу, то се обично дешава у року од неколико недеља.

Ако ова осећања и даље трају до вашег 6-недељног прегледа, онда идите код свог доктора или бабице. Можете прегледати вашу тачку карлице и проценити да ли је то талог. До тада можете прочитати наше савјете о томе како најбоље водити рачуна о вашем дну карлице у првих 6 недеља након рођења.

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Ултразвучна видеа
Трудноћа

Ултразвучна видеа

по први пут у бебином рад срца, једна је од најузбудљивијих тренутака трудноће - али то није ништа у поређењу с погледом на срце на ултразвуку по први пут. Ултразвук слике нису вредни само као медицински здравственим прегледима - за дијагнозу генетске дефекте или оштећења плода - они су прозор у свет беба пре рођења.
Опширније
Четврта рођенданска забава: колико дуго јој је дозвољено да оде?
Породица

Четврта рођенданска забава: колико дуго јој је дозвољено да оде?

Деца овог доба имају веома различите резерве енергије. Док неки дају утисак да не узимају времена да ухвате дах или да се одмара, други ускоро постају уморни и сузљиви. Имајте то на уму када размишљате о дужини времена за четврту рођенданску забрану вашег детета. Које је идеално време за четврту рођенданску забаву мог детета?
Опширније
Играчке за 24 до 30 месеци
Беба

Играчке за 24 до 30 месеци

Њено дијете је сада двије године и сада понекад може бити тврдоглаво. Али његов пркос је резултат теговања рата због његове жеље за аутономијом и његовом сталном потребом за помоћи. Сада покушава поново и поново да тестира своје границе. Повећана независност иде руку под руку са побољшаним стицањем језика.
Опширније
Бои имена са Г - популарни назив са Г
Трудноћа

Бои имена са Г - популарни назив са Г

право име за своје дете, није тако једноставно. Можда ли вам се свиђа име које почиње са Г? Затим ево вам листа најпопуларнијих имена дечака за вас. И овде је имена најпопуларнијих девојака са Г. Габријел Ганесха Гари Гашпар Гевин Герт Геффреи Гене Георг Гералд Герд Гернот , Геррит Гери Гедеон Гилберте Гордоне Грејем Гунар Гас Претрага за име Тражи име по
Опширније
Креативно сликарство
Родитељство

Креативно сликарство

Шта ти треба? машти не познаје границе: гранама, четкицу за зубе, лишће, пипете, перје, боје, папир, брашно, сируп, песак, со, итд Како то функционише: Краска није само с четкама! Ваше дете може да произведе дивне уметничка дела са другим уметничким материјала, на пример, опруга, гранама или лишће
Опширније
Најпопуларнији име у Француској (2012)
Трудноћа

Најпопуларнији име у Француској (2012)

Девојке Назив Ема Леа Лола Цхлое Манон Жад Зои Инес Луиз Лилоу дечака име Натан Лукас Енцо Луи Лев Габријел Жил Уго етан Артур извор: БабиЦентер Француска Следећа: Најпопуларнији име у Великој Британији Назад на преглед: Популарне имена у свету После прве name Сеарцх Тражи име по
Опширније
Храна за узраст: 0 до 4 месеца
Беба

Храна за узраст: 0 до 4 месеца

мајчино млеко (или млеко) - више vaša беба не треба pre неколико година је препоручила svetska здравствена организација (СЗО) и nacionalni комитет дојења, бебе до шест месеци старости искључиво доји, јер је то најбоље за њено здравље. Данас се препоручује дојење најмање до почетка 5. месеца. Чак и након уношења суплемената - најкасније почетком седмог месеца - дојенчке треба дојити.
Опширније
Етапе: Месец 1 до 6
Беба

Етапе: Месец 1 до 6

прекретнице: бебина прва година Која је ваша беба за 12 месеци учења овде можете видети преглед најважнијих прекретница у развоју код беба. Али имајте на уму да је свака беба јединствена у свом развоју и развија вештине сопственим темпом. Ваше дете не заснива се на сваком столу развој - неке ствари могу
Опширније