Ароматерапија у току трудноће

How to Raise Your Frequency and Increase Your Vibration - Teal Swan (Октобар 2018).

Anonim

Шта је ароматерапија?

Ароматерапија је алтернативни лек у пољу комплементарне медицине. Користе се високо концентриране супстанце из биљака, тзв. Етерична уља. Не само да имају пријатан мирис, већ имају и терапеутски ефекат, али се могу користити само кап по кап.

Током трудноће, етерична уља могу вам помоћи да се опустите и ослободите малих ""брадавица"" и нелагодности. Маске можете нанети на следећи начин:

  • Масажом. Требало би да користите врло штедљиво и додатно разређена са неутралном уљу, као што сунцокрета, семенки грожђа или бадемово уље етеричним уљима и увек - 1-2 капи ароме уља са кашичицом неутралног уља. Тако се уље може апсорбовати кроз кожу у крвоток.
  • Код инхалације. 4 капљице есенцијалног уља помешано са тсп неутралног уља или целог млека су довољне за потпуно купање као додатак за купатило. Два капи су довољна као додатак у мирисној лампи или испаривача (испаривача). Трагови уља које удишете улазе у крв кроз плућа.

Молекули етеричних уља су веома мали, па их тело брзо апсорбује. Резултат отпадних производа излучује се знојем, бубрезима, урином или плућима током издисавања.

Како ми помаже ароматерапија? Чак и масажа може бити опуштајућа (Фиелд ет ал 2005). Масирање ваших стопала, рамена или нежно стомака са мирисним уљем током трудноће може радити чуда. Али не свака жена може толерисати есенцијална уља када је трудна. Ваша кожа такође може бити толико осјетљива да додир је неугодан и не можете се опустити.

Ако је ово случај, онда можете користити уља као додатак за купање, ножну купку или компримовање. Компреса се прави брзо падне мало етарског уља на топло и влажно пешкиром, који онда се опустите на чело, стомак, или у унакрсном корпу (очекивани).

Састојци неких уља повећавају опште добробит. Етерична уља као што су лаванда, камилица или иланг-иланг се:

помогне да спавате (Ли и Ли 2006)

  • ће дозволити да заборавите на бриге (Копиле и Тиран 2009, Поље и др 2005 Лемон 2004, Хванг 2006)
  • Спуштање крвног притиска (Хванг 2006)
  • Али не само је умирујућа уља, већ и освежавајућа. Ако се осећате исушеним, пробајте бергамот, грејпфрут или мандарину.
Остала уља ублажавање веома посебне симптоме трудноће, као што су

Генерал болове - пробајте црни бибер

  • мучнина - пробајте пеперминт или нане
  • главобоље - Три лаванде
  • отечени зглобови и хемороиди - три Ципресс
  • констипација - изабрати мандарине или других уља цитруса
  • зачепљење носа - пробајте еукалиптус
  • insomnia - камилицу или иланг-иланг може да помогне
  • замор, пробајте мандарине (тиран 2004 , Очекивања)
  • Сва етерична уља имају антибактеријски ефекат. Неки, као и уље од чајевог дрвета, такође су ефикасни против вируса. Уље чајевог дрвета такође може спречити или смањити прехладу (Тиран 2004).
Могу ли користити ароматерапију током порођаја?

Да, арома уља вам могу помоћи да савладате сваку фазу рођења и ублажите бол.

редовно упуштати у недељама пре рођења арома уља масаже. Мала студија показала је да редовне масаже смањују болове при рађању (МцНабб ет ал 2006).

Једном у рад, често изгледају мале количине црног бибера или тамјана уљем и. Немојте користити етерична уља у кади или рађања базену ако ваши воде већ упали (очекивани).

Има ли ризика које треба да знам?

ароматична уља увек треба мудро и у малим дозама користи, нарочито у првом триместру. Обавезно обавијестите свог доктора и бабице ако користите арома уља.

Одређена уља нису погодна за труднице (Лис-Балцхин ). Неки који никада не би користили искусни Арамотхерапеутен / унутар у трудноћи, постоји сумња да изазове побачај.

Највећа забринутост у погледу употребе ароматичних уља у трудноћи је историјског порекла. Мирис уља бухача био пијан у 19. веку жене које намерно хтели да прекину трудноћу. Пеннироиал има отровни ефекат на органе када се примењује интерно.

Такве приче учиниле су ароматерапеутима веома опрезне. Због тога, неки третирају нема жена током прва три месеца трудноће - односно у време када је ризик од побачаја је највећа. Други тврде да је ароматерапија данас у потпуности безопасно ако се правилно користи. Дефинитивно ароматерапија није само безопасна, али може бити од велике помоћи у поодмаклој трудноћи.

Са ових симптома не би требало применити ароматерапија или раније питати бабицу:

Висока или низак крвни притисак

  • Дијабетес
  • штитне жлезде или бубрега проблеми
  • астма
  • поленска грозница
  • Цан ароматерапија се Почните са контракцијама када сам закаснио?

Бабице генерално верују да ваше тело треба да одлучи када је време да се иде у рад.Али постоје нека арома уља, као што је жалфија жалфија, која промовишу пловидбу.

Уља жалфије и остала испарљива арома уља треба користити са великим опрезом. Ако више не можете да издржите, јер ваша беба траје далеко ван рока, онда прво разговарајте са бабицом о употреби посла. Такође можете се консултовати са ароматерапијом, али он или она треба да имају додатну обуку у лечењу трудница.

етерична уља која може да се дувају-промовисању:

мандарине или грејпфрут

  • бергамота, иланг-иланг, или лаванде
  • тамјан
  • Тип 2 капи арома уља једном кашичицом неутралног уља у кади или као додатак масажном уљу.
Соурцес

Овај чланак је написан коришћењем следећих извора:

Адамс Ј, Луи ЦВ, Сиббритт Д, ет ал. 2009. Женска употреба комплементарне и алтернативне медицине током трудноће: критичан преглед литературе.

Биртх 36 (3): 237-45 Ј Бастард, Тиран Д. 2009. Ароматерапија и масажа за антенаталне анксиозност: његов утицај на фетус

комплемент Тхер Цлин Працт 15 ( 4): 230-3 Блументхал М. 1998. (ед) Комплетна њемачка комисија Е монографија: Терапијски водич за биљне лекове. Транс. С. Клеин. Бостон, МА: Америцан Ботаницал Цоунцил

Фиелд Т, Хернандез-Реиф М, Диего М, и др. 2005. Смањује кортизол и серотонина и допамина повећање Следећи масаже

Инт Ј Неуросци 115 (10): 1397-413 Хванг ЈХ. 2006. Ефекти методе инхалације користећи етерична уља на крвни притисак и реакције стреса клијената са есенцијалном хипертензијом.

Таехан Канхо Хакхое Цхи 36 (7): 1123-34 Лее ИС, Лее ГЈ. 2006. Ефекти лаванде ароматерапији на несанице и депресије код жена студенти

Таехан Канхо Хакхое Ши 36 (1): 136-43 Лимун К. 2004. Процена лечењу депресије и анксиозности са ароматерапију

Јоурнал оф ароматерапија 14 (2) 63-69 Нов-Балцхин М . Могући здравствени и сигурносни проблеми у коришћењу нових биљних етеричних уља и екстраката у ароматерапије

ЈР Соц Здравље Промот 119 (4): 240-3 МцНабб МТ, Кимбер Л, Хаинес А, ет ал. 2006. Да ли се перцепција боли код мајки током трудноће и рођења? --А студија изводљивости да истражи програм масажа, контролисане дисање и визуализацију, од 36 недеље трудноће до рођења

комплемент Тер Мед Працт, 12 (3): 222-31 сестринства и акушерства савет. 2009. Стандарди за образовање предшколског образовања ввв. НМЦ-УК. орг [од новембра 2013. године]

Тиран Д. 2004. Клиничка ароматерапија за трудноћу и порођај. 2. издање Елсевиер Единбургх

Очекивање

Матерински терапије - Ароматерапија . ВВВ. очекивано. ЦО. Велика Британија [у новембру 2013] Покажи Извори Извори сакрити

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Затим Прегнант жеље имају
Трудноћа

Затим Прегнант жеље имају

Шта изазива код трудница жеље из? Анкета о сестринског сајта у САД је показало да прави брижни људи вероватно изаћи у ноћи за њихово трудном женом на сладолед - Али без киселих краставаца. . Жене питао о њиховим жељама у трудноћи, даје 40 одсто ""нешто слатко"" у Трећина жена определила за сланих грицкалица.
Опширније
Као добар отац са само 30 минута може бити на дан
Беба

Као добар отац са само 30 минута може бити на дан

Чак и ако се касније вратите кући са посла, не морате се одрећи одржавања односа са дјететом. За 30 минута ћете наћи времена да се фокусирате на своје дијете и дате свакодневне ствари које ће вам пружити прилику да изградите однос, боље упознате и постанете најбољи пријатељи. Батхтиме Ово је обично омиљено забава очева.
Опширније
Препоручују књиге о алтернативним методама за плодност
Жељеног Дјетета

Препоручују књиге о алтернативним методама за плодност

све информације на нашем сајту, Али понекад и даље волите да имате књигу при руци. Упознали вас смо са неким препорученим водичима. Геттинг трудна. Природни начини да желе дете саветник помаже паровима да повећају своју плодност са највише доказаним методама Истока и Запада, наравно, на пример
Опширније
Пливање и прскање
Беба

Пливање и прскање

Вода садржи многе опције координације које дају вашем дјетету добро осећање. Али важно је да упозна овај медијум без притиска. Нека деца воле да држе руке под водом, друге воле да их превладају. Неки воле да пљускују, док други воле да раде на њој. Већина деца осећају у води огроман радост кретања - у води могу да скочи више и земљиште мекши него на копну.
Опширније
Шта да почнем са планирањем рођења воде код куће?
Трудноћа

Шта да почнем са планирањем рођења воде код куће?

Ако планирате породично рођење, можете изнајмити или купити послужавник за биртхинг ако немате довољно велику купку у вашем домаћинству. Ваша бабица би требала бити у могућности да понуди информације, а неке чак донесу и сопствене накнаде за изнајмљивање. Постоји и опција напуњеног корена рођења, што је много јефтиније
Опширније
На врху 100 имена најпопуларнијих девојака у 2014.
Трудноћа

На врху 100 имена најпопуларнијих девојака у 2014.

које су имена девојчица одабрале родитељи БабиЦентера? Ми смо бројали и направили листу хитова за 2014. из ње. И тако БабиЦентер родитељи одлучили: Као иу претходној години да сија Емма (1 место) и Миа (2.место) Ундефеатед погодила врх. Они добијају изненађујућу конкуренцију од новинца Хане (треће место)
Опширније
Храна по старости: 4 до 6 месеци
Беба

Храна по старости: 4 до 6 месеци

ако ваша беба је око има шест месеци, а онда ће вам показати да је спремна да прошири своју исхрану. Сада може да држи главу на врху и изгуби рефлекс како би избацила језик, ако ставите нешто у уста. Сада, поред течне хране, може да једе и осталу храну. Вероватно ће и ваша беба показати интересовање за храну и чак може чак и журити на послу на вашој плочи.
Опширније
Импелер (Лике а Бике) Буи - Савети за родитеље
Беба

Импелер (Лике а Бике) Буи - Савети за родитеље

, први бицикли су некада точкови, тако да није имао педале и нема ланац преноса електричне енергије. Већ неко вријеме су поново откривени као превозно средство за мање деце. Точкови су намијењени дјеци од приближно двије и пол до три године живота. Ако гледате децу са радним колом, видећете да им се много забављате и да могу живети у жељи да се крећу.
Опширније