Ароматерапија у току трудноће

How to Raise Your Frequency and Increase Your Vibration - Teal Swan (Јануар 2019).

Anonim

Шта је ароматерапија?

Ароматерапија је алтернативни лек у пољу комплементарне медицине. Користе се високо концентриране супстанце из биљака, тзв. Етерична уља. Не само да имају пријатан мирис, већ имају и терапеутски ефекат, али се могу користити само кап по кап.

Током трудноће, етерична уља могу вам помоћи да се опустите и ослободите малих ""брадавица"" и нелагодности. Маске можете нанети на следећи начин:

  • Масажом. Требало би да користите врло штедљиво и додатно разређена са неутралном уљу, као што сунцокрета, семенки грожђа или бадемово уље етеричним уљима и увек - 1-2 капи ароме уља са кашичицом неутралног уља. Тако се уље може апсорбовати кроз кожу у крвоток.
  • Код инхалације. 4 капљице есенцијалног уља помешано са тсп неутралног уља или целог млека су довољне за потпуно купање као додатак за купатило. Два капи су довољна као додатак у мирисној лампи или испаривача (испаривача). Трагови уља које удишете улазе у крв кроз плућа.

Молекули етеричних уља су веома мали, па их тело брзо апсорбује. Резултат отпадних производа излучује се знојем, бубрезима, урином или плућима током издисавања.

Како ми помаже ароматерапија? Чак и масажа може бити опуштајућа (Фиелд ет ал 2005). Масирање ваших стопала, рамена или нежно стомака са мирисним уљем током трудноће може радити чуда. Али не свака жена може толерисати есенцијална уља када је трудна. Ваша кожа такође може бити толико осјетљива да додир је неугодан и не можете се опустити.

Ако је ово случај, онда можете користити уља као додатак за купање, ножну купку или компримовање. Компреса се прави брзо падне мало етарског уља на топло и влажно пешкиром, који онда се опустите на чело, стомак, или у унакрсном корпу (очекивани).

Састојци неких уља повећавају опште добробит. Етерична уља као што су лаванда, камилица или иланг-иланг се:

помогне да спавате (Ли и Ли 2006)

  • ће дозволити да заборавите на бриге (Копиле и Тиран 2009, Поље и др 2005 Лемон 2004, Хванг 2006)
  • Спуштање крвног притиска (Хванг 2006)
  • Али не само је умирујућа уља, већ и освежавајућа. Ако се осећате исушеним, пробајте бергамот, грејпфрут или мандарину.
Остала уља ублажавање веома посебне симптоме трудноће, као што су

Генерал болове - пробајте црни бибер

  • мучнина - пробајте пеперминт или нане
  • главобоље - Три лаванде
  • отечени зглобови и хемороиди - три Ципресс
  • констипација - изабрати мандарине или других уља цитруса
  • зачепљење носа - пробајте еукалиптус
  • insomnia - камилицу или иланг-иланг може да помогне
  • замор, пробајте мандарине (тиран 2004 , Очекивања)
  • Сва етерична уља имају антибактеријски ефекат. Неки, као и уље од чајевог дрвета, такође су ефикасни против вируса. Уље чајевог дрвета такође може спречити или смањити прехладу (Тиран 2004).
Могу ли користити ароматерапију током порођаја?

Да, арома уља вам могу помоћи да савладате сваку фазу рођења и ублажите бол.

редовно упуштати у недељама пре рођења арома уља масаже. Мала студија показала је да редовне масаже смањују болове при рађању (МцНабб ет ал 2006).

Једном у рад, често изгледају мале количине црног бибера или тамјана уљем и. Немојте користити етерична уља у кади или рађања базену ако ваши воде већ упали (очекивани).

Има ли ризика које треба да знам?

ароматична уља увек треба мудро и у малим дозама користи, нарочито у првом триместру. Обавезно обавијестите свог доктора и бабице ако користите арома уља.

Одређена уља нису погодна за труднице (Лис-Балцхин ). Неки који никада не би користили искусни Арамотхерапеутен / унутар у трудноћи, постоји сумња да изазове побачај.

Највећа забринутост у погледу употребе ароматичних уља у трудноћи је историјског порекла. Мирис уља бухача био пијан у 19. веку жене које намерно хтели да прекину трудноћу. Пеннироиал има отровни ефекат на органе када се примењује интерно.

Такве приче учиниле су ароматерапеутима веома опрезне. Због тога, неки третирају нема жена током прва три месеца трудноће - односно у време када је ризик од побачаја је највећа. Други тврде да је ароматерапија данас у потпуности безопасно ако се правилно користи. Дефинитивно ароматерапија није само безопасна, али може бити од велике помоћи у поодмаклој трудноћи.

Са ових симптома не би требало применити ароматерапија или раније питати бабицу:

Висока или низак крвни притисак

  • Дијабетес
  • штитне жлезде или бубрега проблеми
  • астма
  • поленска грозница
  • Цан ароматерапија се Почните са контракцијама када сам закаснио?

Бабице генерално верују да ваше тело треба да одлучи када је време да се иде у рад.Али постоје нека арома уља, као што је жалфија жалфија, која промовишу пловидбу.

Уља жалфије и остала испарљива арома уља треба користити са великим опрезом. Ако више не можете да издржите, јер ваша беба траје далеко ван рока, онда прво разговарајте са бабицом о употреби посла. Такође можете се консултовати са ароматерапијом, али он или она треба да имају додатну обуку у лечењу трудница.

етерична уља која може да се дувају-промовисању:

мандарине или грејпфрут

  • бергамота, иланг-иланг, или лаванде
  • тамјан
  • Тип 2 капи арома уља једном кашичицом неутралног уља у кади или као додатак масажном уљу.
Соурцес

Овај чланак је написан коришћењем следећих извора:

Адамс Ј, Луи ЦВ, Сиббритт Д, ет ал. 2009. Женска употреба комплементарне и алтернативне медицине током трудноће: критичан преглед литературе.

Биртх 36 (3): 237-45 Ј Бастард, Тиран Д. 2009. Ароматерапија и масажа за антенаталне анксиозност: његов утицај на фетус

комплемент Тхер Цлин Працт 15 ( 4): 230-3 Блументхал М. 1998. (ед) Комплетна њемачка комисија Е монографија: Терапијски водич за биљне лекове. Транс. С. Клеин. Бостон, МА: Америцан Ботаницал Цоунцил

Фиелд Т, Хернандез-Реиф М, Диего М, и др. 2005. Смањује кортизол и серотонина и допамина повећање Следећи масаже

Инт Ј Неуросци 115 (10): 1397-413 Хванг ЈХ. 2006. Ефекти методе инхалације користећи етерична уља на крвни притисак и реакције стреса клијената са есенцијалном хипертензијом.

Таехан Канхо Хакхое Цхи 36 (7): 1123-34 Лее ИС, Лее ГЈ. 2006. Ефекти лаванде ароматерапији на несанице и депресије код жена студенти

Таехан Канхо Хакхое Ши 36 (1): 136-43 Лимун К. 2004. Процена лечењу депресије и анксиозности са ароматерапију

Јоурнал оф ароматерапија 14 (2) 63-69 Нов-Балцхин М . Могући здравствени и сигурносни проблеми у коришћењу нових биљних етеричних уља и екстраката у ароматерапије

ЈР Соц Здравље Промот 119 (4): 240-3 МцНабб МТ, Кимбер Л, Хаинес А, ет ал. 2006. Да ли се перцепција боли код мајки током трудноће и рођења? --А студија изводљивости да истражи програм масажа, контролисане дисање и визуализацију, од 36 недеље трудноће до рођења

комплемент Тер Мед Працт, 12 (3): 222-31 сестринства и акушерства савет. 2009. Стандарди за образовање предшколског образовања ввв. НМЦ-УК. орг [од новембра 2013. године]

Тиран Д. 2004. Клиничка ароматерапија за трудноћу и порођај. 2. издање Елсевиер Единбургх

Очекивање

Матерински терапије - Ароматерапија . ВВВ. очекивано. ЦО. Велика Британија [у новембру 2013] Покажи Извори Извори сакрити

Популар Постс

Рецоммендед 2019

Ми играмо! 7 месеци, 2. седмица
Беба

Ми играмо! 7 месеци, 2. седмица

Две забавне идеје Циљ игре и Флоатинг сунђера: Шта играте са бебом ове недеље може. Циљна игра Зашто је толико тешко повезати пажњу његовог детета на столу док не једе довољно? Размислите колико је тешко да ваше дијете добије чак и једну жлицу хране близу уста - није чудо што ваша беба губи интересовање за овај тежак задатак и више воли да спушта храну на под.
Опширније
Тако да се вратите на ноге после вагиналног испорука
Беба

Тако да се вратите на ноге после вагиналног испорука

Напорно су радили како би родили своју бебу. Сада вашем телу треба неко време да се вратите у нормалу, зато не очекујте чуда! Овде објашњавамо шта можете очекивати у наредних неколико дана. Зашто стално треба да идем у купатило? Ваше тело је спремало течност током трудноће. Сада када се врати у своју нормалну државу
Опширније
Вежбе за карлицу
Трудноћа

Вежбе за карлицу

видео Снажан дна карлице Без бола у леђима узроковане трудноћом! Током трудноће, мишићи на дну длака су јако напети. Тако ти упуштати мало пажње - то је добро за рођења и времена након тога. Који су мишићи у мишићима од длани и зашто су они тако важни? Мишеви од карличног дна су повезивање два мишићна прстена између вашег пубиса до краја кичме.
Опширније
Свирамо - 11 месеци, 1 недеља
Беба

Свирамо - 11 месеци, 1 недеља

Две забавне идеје: шта да радите са бебом ове недеље. Сир главу и кнедла нос У наредној утакмици ваше дете да створи моделе (у овом случају лице) учења. Поред тога, вештине моторних вештина су обучене да ваш мали треба да једе. Најбоље се ради када ваше дијете седи на столици, на крилу или на столу за чај на столу ""великих"".
Опширније
Твин развој - 24 недеља трудна
Трудноћа

Твин развој - 24 недеља трудна

види у трудноћи недеље 24 ваши близанци скоро као новорођенчад ван - само тањи. Њена ""беба сланина"" још није развијена. Иако расте свакодневно, њихова кожа се још увек распада, јер их још увек не пуни. Усна контура и очи су сада на екрану, али шареница (обојени део ока) нема пигменте. Панкреас и штитна жлезда
Опширније
Научите да доносите одлуке
Беба

Научите да доносите одлуке

Како ваше дијете постаје старије, он такође научи да доноси своје одлуке. То је део одрастања. Ваше дете научи да ствари унапред предузима, а не само да ради (или једноставно не ради!) Шта кажете. Ипак, не можете оставити многе одлуке свом детету сами јер могу доносити одлуке које штете њиховом здрављу
Опширније
Живота листа за проверу
Жељеног Дјетета

Живота листа за проверу

одлучили су да започну породицу. Али да ли сте заиста спремни за то? Ако мало замените свој начин живота, дијете ћете дати савршеном почетку у животу. Прочитајте ову листу (можете га такође одштампати) да бисте сазнали да ли је ово право вријеме за дете. (За информације о медицинским прегледима или тестовима
Опширније
Права играчка за децу од шест до девет месеци
Беба

Права играчка за децу од шест до девет месеци

ВИДЕО Шта је ово? Како се ваш беба развија Од шестомесечног периода, беба ће постати живахнија. Сада су стабилне играчке које чине буку исправна ствар. Ако ваша беба добије жлицу, она ће се пробити са њим на столицу и користити кључеве као штапић. Ваша беба ће сада моћи да узме две ствари одједном и воли да их победи један против другог.
Опширније