Негу тела - туширања и купања у трудноћи

Words at War: Der Fuehrer / A Bell For Adano / Wild River (Март 2019).

Anonim

свака трудница зна: Интензивна испитивање сопственом телу доводи до новог сензибилитета и другачији облик свести тела. Са сваком купатилом, тушем или кремом осећате промене: дневна нега тијела вам нуди идеалну прилику да боље упознате своје тело и осетите како реагује на трудноћу. Узгред, ваша беба ће такође уживати у кретању крема или нежном лаппингу воде на стомаку у кади или тушу.

Али запамтите: туширање и купање лишавају кожу од природних масти и хидратантних фактора, а превише великодушно руковање производима за пјенушавање повећава овај ефекат. Посебно сува кожа пати од хранитељства. Међутим, чиста вода не штити кожу од типичних симптома дехидрације, тј. Осећања напетости, црвенила, перути, свраб и понекад кожних брада. Зато што кожи треба помоћ за самопомоћ. Изборите што је могуће благим, хидратантним производима који само мало превуче - очистили су кожу веома нежно и заштитили је од сушења. Погодна производи су доступни од многих компанија, али и са приватним етикетама дрогеријама, дисконта и супермаркетима - ценом, они су између 25 центи и 30 евра за 100 мл

облачност

Кратки тушевима је генерално боље за кожу од купања., Опет, не превише дуго, не превише често и не превише врело. Највише десет минута и највише једном дневно - за врло суву кожу краће и не више од три пута недељно. Температура воде не би требало да прелази 35 ° Ц. Зато што су четири минута испод топле воде довољне да се киселина на кожи доведе ван равнотеже. Осим тога, испушта сапун и конвенционални гел за туширање.

Лосион за чишћење и тзв. Машине за прање имају благу ефект и њихов пХ приближно одговара ономе на кожи. Киселна плава здраве коже има пХ између 4 и 6, 5 - пХ 5 сматра се идеалним за негу коже.

Компатибилност коже гела за туширање зависи не само од његове пХ вредности, већ и од површинских активних материја - ово су супстанце које праве прву прскању адитива. Правило: Што се више пени производ, то више може утицати на функцију масног филма на кожи.

  • Ако имате осјетљиву или суву кожу, требате одабрати такозвану крему за туширање. Он је обогаћен хидратантним састојцима, то јест, да садржи добру количину масти за негу коже, што резултира тиме да кожу док чистите не масти је уклоњена и масти филма остаје како јесте.
  • туш уља су идеални за особе са веома суву кожу - они имају посебно висок проценат рефаттинг супстанци и уља за негу коже као што су јојоба, макадам или бадемовог уља, и они такође користе мање површински активне супстанце. Често су такође садрже активни састојци попут пантенолом, руже или боражине семена уље ноћурка, Мелисса, кантарион, лаванда, невен или камилица - они хидрирају, побољшавају отпорност коже и кожних иритација и свраб супротно. Често дарују пријатан мирис. Али будите опрезни: уља за туширање формирају танку фолију уља на којој можете лако да исклизнете. Будите пажљиви и очистите кад одмах након туширања.

опустити у кади

Добро за душу, лоше за суву кожу: Широка топла купка лишава кожу знатно више масти и влаге него брзо туш. Али не морате да радите без трудноће да бисте се искључили и опоравили у кади. Ако узмете у обзир неколико тачака, ништа не стоји на путу програма за разбијање. Не копати дуже од 10-15 минута. Температура воде треба бити између 37 и 38 степени, мало је хладнија вода за кожу и мање стрес на циркулацији. Имајте на уму да мехурчке купке посебно осуше кожу, а мехурчке купке са таблицама за купање стављају оптерећење на циркулацију. Боље је хидратантно уље за уље - али узимајте у обзир ризик од клизања у кади!

За посебно суву и осјетљиву кожу, препоручљиво је одабрати уљана купка без хемијских емулгатора. Они такође лишавају кожу масти и делимично негирају позитивне ефекте уља за негу коже.

Тако да можете себи кува пуну каду без хемијских емулгатора:

ароматичних купке са етеричним уљем

најпогоднији начин на који купање адитив могу да се мешају, су ароматична уља из апотеке. Ова етерична уља се производе према фармакопеји, нечистоћа и контаминација (нпр. Пестициди) су практично искључени. Мала доза чини и ароматичну купку са самим собом и атрактивним ценама, јер је за ароматично купатило са пуним тијелом потребно само шест до десет капи есенцијалног уља. Приликом избора ароматичног уља, идите према вашем носу или вашим тренутним потребама: уље или лаванда у розу имају опуштајући и балансирајући ефекат и помирују иритирану кожу. За лошу кожу, опуштајућа купка са балзамом уље је права ствар. Освеживачи међу уљима су лимун, бергамот и наранџа. Неке уље, као што су вербена или рузмарин, се не препоручују за труднице.

Напомињемо, међутим, да есенцијално уље никада не треба додавати у воду. Уље и вода се не мешају, тако да се уљне лете концентришу на површину воде, што може изазвати иритацију коже. Зато вам је потребан емулгатор - две кашике креме, на пример.Алтернативно, етерично уље можете мешати неутралним купатилом са мирисом и ставити у воду.

Веллнесс купалишта из природне кухиње

Коначно, два купатила са састојцима из кухиње или из баште. Пошто су ови производи направљени од свеже хране или цвијећа, не морају се конзервирати хемијским средствима и стога су потпуно природни.

  • Клеопатра Батх Легенда говори да је египатски владар Цлеопатра купао у магарском млеку да се брине о свом тијелу. Данас маслиново уље и кравље млеко помажу једна другој. Убодите једну жлицу маслиновог уља у пола чаши пјенастог млека и додајте целу ствар у купатило. После купања ваша кожа осећа се меканом и свиленкастом.
  • Росе латица Купка са ружама је чиста релаксација и посластица за лепоту. Ставите гомилу свеже одабраних латица у купатилу. Нема праве руже? Мешајте две капи есенцијалног уља од ружиног дрвета и геранијумско уље и једну кап по рузама уље дамасцена и уље петитграин (цитрусно уље) са три кашике кашике. Купка ствара прелепе мале поре и чини кожу меком као сомот.

Даб нежно уместо да се чврсто потегне

Након туширања или купања, нежно потувајте са пешкиром. Моћно гребање повећава циркулацију крви, али такође уклања сопствене масти и заштитна уља. После тога апсолутно се смирите богатим лосионом - пожељно све док је кожа још топла и поре је отворен. Уље за тело се чак може ширити и на влажној кожи, јер на тај начин развија нарочито високу негу. Прочитајте више савета о личној бригади током трудноће:
  • Дневна рутина
  • Детектовање стреса ткива
  • Идеје за поклоне

Популар Постс

Рецоммендед 2019

Како развити фонемско слушање
Образовање и обука бебе

Како развити фонемско слушање

Често се родитељи суочавају с проблемима када дијете лоше говори, не изговара неке звукове, може замијенити многе звукове другима. Разлог за то је неразвијеност фонемског слуха . На око три године, деца имају доста слушног искуства, али још увек не знају како да упореде звукове у боји, карактеру и не знају како да слушају.
Опширније
Како одвојити дијете од крађе
Образовање и обука бебе

Како одвојити дијете од крађе

Често је неприкладно за родитеље да разговарају о ситуацији када је њихово дијете узело страну ствар или украла новац. Али у већини случајева све није тако страшно: постоји могућност да га одврати од узимања туђих ствари без дозволе, довољно је да се одрже одређени едукативни догађаји. Инструкција 1 Немојте одмах бацати негативне емоције на дете . Покушајте да пронађете могући разлог за његову крађу , иако је можда прикривена. 2 Размислите о томе, и можда вам на тај начин даје сигнале да у животу недостаје ваша љубав
Опширније
Која документа су потребна за смештај детета у кампу бесплатно
Друго

Која документа су потребна за смештај детета у кампу бесплатно

Долази љето, завршава школска година, а родитељи се суочавају с проблемом организирања сигурног и узбудљивог одмора за дјецу. Љетни рекреативни кампови су позвани да ријеше овај проблем. Међутим, трошкови путовања су прилично високи и ниједна породица не може себи приуштити плаћање таквог одмора. У овом случају, обезбијеђена је мјера социј
Опширније
Колико пута дневно треба да пише новорођенче
Друго

Колико пута дневно треба да пише новорођенче

Довољна учесталост мокрења код новорођенчета може указивати да беба прима онолико хране колико му је потребно. У овом случају, вреди обратити пажњу на такав индикатор као што је количина излученог урина и његова боја. Колико урина треба да има беба у првим данима живота У првим данима живота, ретко уринирање код беба је норма. Добијање из водене средине у ваздух, дјететово тијело се обнавља, ве
Опширније
Зашто неки не воле да буду фотографисани у трудноћи
Друго

Зашто неки не воле да буду фотографисани у трудноћи

Фотографисање или не током трудноће је спорна тачка. Све труднице не воле то да раде и свака има своје разлоге. Ипак, неспоразуми не утичу на то да ли је одбијање будуће мајке да прави властите фотографије заиста оправдано, или је то неразумно сујеверје. Чекање на рађање бебе је дивно и незаборавно вријеме, сјећање на које остаје жена тијеком њеног живота. Пошто се појавио први портрет, а затим и камера, даме нису себи ускратиле задовољство да остављају св
Опширније
Како научити дијете да чита слогове код куће
Образовање и обука бебе

Како научити дијете да чита слогове код куће

Врло често родитељи желе да науче дијете да чита слогове код куће чак и прије уласка у школу. Учење читања може бити озбиљан изазов за дијете, тако да би се тај процес требао одвијати у фазама. Инструкција 1 Одлучите у којој доби желите научити ваше дијете да чита слогом код куће. Најбоље је да почнете са 4-5 година, када је дете способно да гов
Опширније
Како пронаћи приступ дјетету у адолесценцији
Друго

Како пронаћи приступ дјетету у адолесценцији

Адолесценција је тежак период за све родитеље. Дете почиње да се мења пред његовим очима, може се наћи у лошем друштву, упасти у невоље. Зато је потребно више занимати за живот тинејџера и тражити приступ њему. Инструкција 1 Будите отворени за разговор. Покажите свом детету да сте заиста заинтересовани за његов живот, хоби, окружење. Тинејџер посебно треба да посвети пажњу сво
Опширније
Шта можеш да једеш мама
Здравље бебе

Шта можеш да једеш мама

Са рођењем детета, живот читаве породице се мења, али мајка осећа те промене у већој мери. Поред новог режима и случајева које свакодневно ради, млада мајка такође мора да потпуно промени своје навике у исхрани, јер све што мама једе са млеком улази у тело детета. Инструкција 1 Не постоји специфична стриктна дијета за све дојиље, јер различита дјеца различито реагирају на исте производе. Стога, када се говори о томе да ли би мајка која доји треба или не треба да се једе,
Опширније