Негу тела - туширања и купања у трудноћи

Words at War: Der Fuehrer / A Bell For Adano / Wild River (Децембар 2018).

Anonim

свака трудница зна: Интензивна испитивање сопственом телу доводи до новог сензибилитета и другачији облик свести тела. Са сваком купатилом, тушем или кремом осећате промене: дневна нега тијела вам нуди идеалну прилику да боље упознате своје тело и осетите како реагује на трудноћу. Узгред, ваша беба ће такође уживати у кретању крема или нежном лаппингу воде на стомаку у кади или тушу.

Али запамтите: туширање и купање лишавају кожу од природних масти и хидратантних фактора, а превише великодушно руковање производима за пјенушавање повећава овај ефекат. Посебно сува кожа пати од хранитељства. Међутим, чиста вода не штити кожу од типичних симптома дехидрације, тј. Осећања напетости, црвенила, перути, свраб и понекад кожних брада. Зато што кожи треба помоћ за самопомоћ. Изборите што је могуће благим, хидратантним производима који само мало превуче - очистили су кожу веома нежно и заштитили је од сушења. Погодна производи су доступни од многих компанија, али и са приватним етикетама дрогеријама, дисконта и супермаркетима - ценом, они су између 25 центи и 30 евра за 100 мл

облачност

Кратки тушевима је генерално боље за кожу од купања. , Опет, не превише дуго, не превише често и не превише врело. Највише десет минута и највише једном дневно - за врло суву кожу краће и не више од три пута недељно. Температура воде не би требало да прелази 35 ° Ц. Зато што су четири минута испод топле воде довољне да се киселина на кожи доведе ван равнотеже. Осим тога, испушта сапун и конвенционални гел за туширање.

Лосион за чишћење и тзв. Машине за прање имају благу ефект и њихов пХ приближно одговара ономе на кожи. Киселна плава здраве коже има пХ између 4 и 6, 5 - пХ 5 сматра се идеалним за негу коже.

Компатибилност коже гела за туширање зависи не само од његове пХ вредности, већ и од површинских активних материја - ово су супстанце које праве прву прскању адитива. Правило: Што се више пени производ, то више може утицати на функцију масног филма на кожи.

  • Ако имате осјетљиву или суву кожу, требате одабрати такозвану крему за туширање. Он је обогаћен хидратантним састојцима, то јест, да садржи добру количину масти за негу коже, што резултира тиме да кожу док чистите не масти је уклоњена и масти филма остаје како јесте.
  • туш уља су идеални за особе са веома суву кожу - они имају посебно висок проценат рефаттинг супстанци и уља за негу коже као што су јојоба, макадам или бадемовог уља, и они такође користе мање површински активне супстанце. Често су такође садрже активни састојци попут пантенолом, руже или боражине семена уље ноћурка, Мелисса, кантарион, лаванда, невен или камилица - они хидрирају, побољшавају отпорност коже и кожних иритација и свраб супротно. Често дарују пријатан мирис. Али будите опрезни: уља за туширање формирају танку фолију уља на којој можете лако да исклизнете. Будите пажљиви и очистите кад одмах након туширања.

опустити у кади

Добро за душу, лоше за суву кожу: Широка топла купка лишава кожу знатно више масти и влаге него брзо туш. Али не морате да радите без трудноће да бисте се искључили и опоравили у кади. Ако узмете у обзир неколико тачака, ништа не стоји на путу програма за разбијање. Не копати дуже од 10-15 минута. Температура воде треба бити између 37 и 38 степени, мало је хладнија вода за кожу и мање стрес на циркулацији. Имајте на уму да мехурчке купке посебно осуше кожу, а мехурчке купке са таблицама за купање стављају оптерећење на циркулацију. Боље је хидратантно уље за уље - али узимајте у обзир ризик од клизања у кади!

За посебно суву и осјетљиву кожу, препоручљиво је одабрати уљана купка без хемијских емулгатора. Они такође лишавају кожу масти и делимично негирају позитивне ефекте уља за негу коже.

Тако да можете себи кува пуну каду без хемијских емулгатора:

ароматичних купке са етеричним уљем

најпогоднији начин на који купање адитив могу да се мешају, су ароматична уља из апотеке. Ова етерична уља се производе према фармакопеји, нечистоћа и контаминација (нпр. Пестициди) су практично искључени. Мала доза чини и ароматичну купку са самим собом и атрактивним ценама, јер је за ароматично купатило са пуним тијелом потребно само шест до десет капи есенцијалног уља. Приликом избора ароматичног уља, идите према вашем носу или вашим тренутним потребама: уље или лаванда у розу имају опуштајући и балансирајући ефекат и помирују иритирану кожу. За лошу кожу, опуштајућа купка са балзамом уље је права ствар. Освеживачи међу уљима су лимун, бергамот и наранџа. Неке уље, као што су вербена или рузмарин, се не препоручују за труднице.

Напомињемо, међутим, да есенцијално уље никада не треба додавати у воду. Уље и вода се не мешају, тако да се уљне лете концентришу на површину воде, што може изазвати иритацију коже. Зато вам је потребан емулгатор - две кашике креме, на пример.Алтернативно, етерично уље можете мешати неутралним купатилом са мирисом и ставити у воду.

Веллнесс купалишта из природне кухиње

Коначно, два купатила са састојцима из кухиње или из баште. Пошто су ови производи направљени од свеже хране или цвијећа, не морају се конзервирати хемијским средствима и стога су потпуно природни.

  • Клеопатра Батх Легенда говори да је египатски владар Цлеопатра купао у магарском млеку да се брине о свом тијелу. Данас маслиново уље и кравље млеко помажу једна другој. Убодите једну жлицу маслиновог уља у пола чаши пјенастог млека и додајте целу ствар у купатило. После купања ваша кожа осећа се меканом и свиленкастом.
  • Росе латица Купка са ружама је чиста релаксација и посластица за лепоту. Ставите гомилу свеже одабраних латица у купатилу. Нема праве руже? Мешајте две капи есенцијалног уља од ружиног дрвета и геранијумско уље и једну кап по рузама уље дамасцена и уље петитграин (цитрусно уље) са три кашике кашике. Купка ствара прелепе мале поре и чини кожу меком као сомот.

Даб нежно уместо да се чврсто потегне

Након туширања или купања, нежно потувајте са пешкиром. Моћно гребање повећава циркулацију крви, али такође уклања сопствене масти и заштитна уља. После тога апсолутно се смирите богатим лосионом - пожељно све док је кожа још топла и поре је отворен. Уље за тело се чак може ширити и на влажној кожи, јер на тај начин развија нарочито високу негу. Прочитајте више савета о личној бригади током трудноће:
  • Дневна рутина
  • Детектовање стреса ткива
  • Идеје за поклоне

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Играмо - 11 месеци, четврта недеља
Беба

Играмо - 11 месеци, четврта недеља

Две забавне идеје: Шта играте са својом бебом ове недеље може. Планина јастреба зове! Док ваша беба учи да хода, такође се бави пењањем. Тако ћете провести доста времена на прагу: ваше дијете жели савладати ниво сам. И не само једном, већ тако често, док не завршите ""суммит олује"". Које вештине се промовишу?
Опширније
Како ваше дете учи да хода - фазе развоја
Беба

Како ваше дете учи да хода - фазе развоја

Овде ћемо описати шта кораке своје дете стави се у сигурно ходање. Учење да самостално ходате значи много више од стављања једне стопе испред друге. Просјечна информација о старости је само водич. Нека деца већ ходају осам месеци, друга не иду док нису стара 18 мјесеци. У нашим чланцима о развојним прекретницама наћи ћете начине да се ваше дете креће и покреће.
Опширније
Како изгледају башта за децу?
Беба

Како изгледају башта за децу?

приватни врт је дивна ствар, нарочито за децу. Међутим, то може бити и опасно - тако ево неколико савета како би се ваше вртове учинило безбедним. Наравно, башти треба брига. Водите рачуна да не задржите потребну опрему као што су мамац, грабље, лопатица, косилица за траву и ђубриво или сличне хемикалије ван домашаја деце.
Опширније
јОд: Важно за штитне жлезде и многи други
Трудноћа

јОд: Важно за штитне жлезде и многи други

Зашто ми треба јод? Трагови елемента јода подржава ваша беба у развоју свог нервни систем игра важну улогу у регулацији свој штитасте жлезде и производњу важно за тиреоидних хормона тироксина, који регулише метаболизам. Колико ми треба? Требало би узети у трудноћи око 230 микрограма јода дневно за себе
Опширније
Могу ли масирати моје прерано бебе?
Беба

Могу ли масирати моје прерано бебе?

и да то заиста помаже. Прехрамбена беба и ниска рођена тежина беба добро реагују на нежно масирање и миловање. То може бити тако стресно ако не подићи своју бебу и може срца, јер је у инкубатору или инкубатору. Масаже вам пружају прилику да се осећате блиско вашој беби. Постоји много предности да се брига за своју бебу на овај начин.
Опширније
Најпопуларнији име у САД (2012)
Трудноћа

Најпопуларнији име у САД (2012)

Девојке Назив Софија Ема Оливија Изабела АВА Лили Зои Клои МИА Медисон дечака име Ејдан Џексон етан Лијам Мејсон Ноје Лукас Џејкоб Јаиден Џек извор: БабиЦентер САД Напред Најпопуларнији прва имена у Аустралији Назад на преглед: Популарне имена у свету Након прве name Сеарцх Тражи име по
Опширније
Контролна листа: Нека ваша беба сигурно домаћинство
Беба

Контролна листа: Нека ваша беба сигурно домаћинство

беба сусреће се са својим радозналом искључиво са радозналошћу. То је разумљиво, јер је све ново и непознато и сходно томе узбудљиво. Све што може доћи ће га додирнути и повући га горе и доле. То је изазов за вас родитеље једном научио своју бебу да се окрену од назад у стомаку (и / или обрнуто), али чим може да пузи и ваш стан је његова област истраживања
Опширније
Твин развој - 20 недеља трудна
Трудноћа

Твин развој - 20 недеља трудна

њихова деца мера у овом тренутку од главе до подножја стопала око 26 цм. У периоду трудноће 20, коса се покреће на глави и перцепција сензације се развија у великим корацима. Нервних ћелија за сва чула - укус, мирис, слух, вид, додир - форма у одговарајућим регионима мозга и комбинују да формирају комплексне структуре.
Опширније