Може ли јога помоћи да затрудним?

Kosmos 27-12-2010 - Joga u svakodnevnom životu (Децембар 2018).

Anonim

АЛАТ

Овулатион Цалцулатор

Израчунајте ваши плодни дани

Наравно, јога није гаранција Материнство, али може помоћи у смањењу стреса.

Стрес је - као што су неке студије - сматране као препрека трудноћи. У том смислу, смирујући ефекти јоге могу повећати ваше шансе за зачепљење.

Зашто стрес делује као рецептивни инхибитор? Ако имате стални стрес, ваш мозак прелази у опстанак. Он производи више стресних хормона као што су кортизол и епинефрин и смањује производњу хормона плодности.

Ово може утицати на овулацију, што отежава трудноћу. Ако је потребно више од очекиваног затрудњења, можда ћете се осећати наглашено и уплашено. Осим тога, мало је вероватно да ћете бити расположени за секс када увек будете енергични.

Понекад стрес и тешкоћа примања иду руку под руку и тешко је рећи шта га узрокује. Али, врло је јасно да третман о плодности као што је ИВФ може бити врло стресно искуство.

Постоји мала студија која је закључила да су жене које добију третман ИВФ, док у недељним релаксације курсева (укључујући јогу) је учествовао, повећали своје шансе да затрудне. Насупрот томе, већа унакрсна студија показала је да стрес не утиче на успех ИВФ-а.

У сваком случају, све што вам помаже да се опустите је добра ствар. Ако одаберете јогу, требало би да изаберете нежни метод јоге, а не енергетски приступ.

Споро, нежна класа јоге даје време и простор за дисање и опуштање.

Ове технике, у комбинацији са нежним истезањем, помажу у очувању ума и ослобађању напетости у вашем телу.

Није тако лако се опустити, стварно морате научити ту вештину. Али са мало вежбања треба да раде.

Ако јога није твоја ствар, питајте друге жене у нашој заједници који покушавају да имају бебу. Ту можете сазнати више о другим техникама опуштања и добити савјете.

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Акупунктура детета
Жељеног Дјетета

Акупунктура детета

Шта је акупунктура? Акупунктура је стуб кинеске медицине (ТЦМ = Традиционална кинеска медицина). Она се заснива на идеји да наше тело се пређе енергетских канала (меридијана) у којој је животна енергија ""Чи"" (изговара се ""Чи"") тече. Ако је поремећај хармоничног тока енергије, по мишљењу далековучне доктрине
Опширније
њЕн мали кувар
Беба

њЕн мали кувар

да ваше дете следећи Сара Винер бе? Промовишите кулинарске вештине вашег детета у фантазној кухињи. Па погодна за ово доба: 22 месеци (! Али млађа или старија деца наћи такође бити велики) Добро за развој следећим вештинама: Имагинација, фино и бруто мотора, имитација Шта вам је потребно
Опширније
Имена девојчица са В - најпопуларнија имена са В
Трудноћа

Имена девојчица са В - најпопуларнија имена са В

Да ли тражите елегантно, мелодично име девојака за своје нерођено дете? Затим погледајте нашу листу најпопуларнијих имена за девојке које почињу словом В - од Вада до Вивиенне! вада Валенсија Валентина Валерија Валери Ванеса Вјера Верена Вероника Викторија Виола Виолета Вирџинија Вивиан Вивиенне Тражење датог имена Тражење првог имена после
Опширније
Повраћај приликом путовања са бебом
Беба

Повраћај приликом путовања са бебом

1 пусхцхаир (евентуално у комбинацији) 1 подметач за колица 1 водоотпорна (Молтон-) Пад 2 опремљени листова за колица 1 горњи кревет (80 х 80 см) 1 постељина комплет (80 к 80 цм) НЕ јастук, већ пре Молто пешкири ВАЖНО: 1 беба носач за ауто (гр. 0) Веома практичан додатак, али не мора
Опширније
Стоматолошке заштите за бебе
Беба

Стоматолошке заштите за бебе

Када би требало да почне прање са мојом бебом? Четка двапут дневно чим се најављује први ваш зуб (ПХЕ 2014). Дакле, ваше дете се полако може навикнути на важност хигијене зуба. Најчешће, први зуб код беба је доњи предњи зуб, који гура око шестог месеца живота. А то је само просек. Постоје бебе рођене са првим зубом и осталима који имају своје време до првог рођендана (НХС 2014а).
Опширније
Да заштитите своје карлице за време и после трудноће четири најбољи начин
Трудноћа

Да заштитите своје карлице за време и после трудноће четири најбољи начин

Царолин Вандикен специјализована као физиотерапеут на карлицу понуда и такође сувласник карлице Хеалтх Солутионс, школа која подучава проблемима са дна карлице и инконтиненције. Она препоручује следеће мере за заштиту карлице током трудноће иу периоду после порођаја: Припрема за трудноћу Пре свега
Опширније
Вежбе за карлицу
Трудноћа

Вежбе за карлицу

видео Снажан дна карлице Без бола у леђима узроковане трудноћом! Током трудноће, мишићи на дну длака су јако напети. Тако ти упуштати мало пажње - то је добро за рођења и времена након тога. Који су мишићи у мишићима од длани и зашто су они тако важни? Мишеви од карличног дна су повезивање два мишићна прстена између вашег пубиса до краја кичме.
Опширније
Играчке за бебе узраста од 12 месеци
Беба

Играчке за бебе узраста од 12 месеци

Као развој мог детета, док ће свира се осећао? Ваша беба ће брзо расти у шестом до дванаестом месецу свог живота. Сада долази време када ће ваше дете почети да се креће. Ако је ваша беба девет месеци или десет месеци, вероватно ће истражити собе на један или други начин. Можда ће се померати напред или назад
Опширније