Од мајке до мајке: Како сте успели да оставе пушење

Отличница - Серия 5 (1080p HD) (Септембар 2018).

Anonim

. Зато што с тим направите важан корак за здравље ваше бебе - и за вас, наравно!

Пушење у трудноћи може изазвати озбиљне здравствене проблеме за вашу бебу. И то повећава вероватноћу спонтаних, мртворођених и изненадних смртних случајева.

Али никотин је само зависна супстанца, па без њега то неће бити лако. Што више себе наглашавате, то више желите цигарету.

Срећом, не морате сами да радите све. Имају пуно помоћи да престане са пушењем. Свако функционише мало другачије, али овде можете сазнати које су технике помогле другим мамацима из БабиЦентер-а:

Да ли то утиче на разлику ако сте подржани?

""Ти не сама по. Молим вас, помозите, да је тренирао са својим лекаром / свог лекара или говорити Ови људи су са бабице. И чак помогли тешких пушача се ослободи навике. Ако ти мислиш да имате пробали, ови људи могу доћи до изненађујуће идеје иза угла. Настави да покушаваш! ""

Дона

"" бићете запањени колико добро могу да разумем твој проблем са својим лекаром / ваш лекар, медицинске сестре или бабице. Запамтите, они су већ морали да се баве многим људима и знам да урадимо како зависност никотина многе жене имају проблема да и ви направите први корак у правом смеру рекавши те људе које желите да се заустави. они су. поштовање вам за ову одлуку. ""

Неле

"" Мој партнер је био мој стуб снаге. Пре трудноће смо и тежак пушач. Ипак, он је некако успео да одмах престану да пуше да се зауставимо након што смо имали позитиван тест трудноће. Требало ми је мало дуже да победим моју жељу док се боре са првим симптомима трудноће. Али његов модел узорка, његова подршка и охрабрење дефинитивно су помогли. Чак и ако је ваша ситуација другачија, можда ћете наћи пријатеља или члана породице који жели да се одрекне и можете ставити једни друге на прави пут.""

Луци

Који су најбољи начини да одустанете од пушења?"" ""Ударила сам се након шест месеци трудноће јер још увек нисам успела да одустанем од пушења. Из очаја, прочитао сам књигу Алана Царра ""Но смокинг ат ласт"", иако нисам вјеровао у праву. Али то функционише! А ако вам то помогне, то вам може помоћи. ""

Лоуисе

"" Стварно сам се борио док нисам први ултразвучни преглед. Уредио сам га на рачунару и ставио цигарету у уста за моје дете. То је била тако ужасна и опипљива слика коју ми је кликнула глава. Ставио сам слику у џеп, и сваки пут кад сам покушао да набавим цигарету, уместо тога сам погледао слику, како не би дошло. ""

Емма

"" Пушење је стална борба Мој савјет је врло једноставан: не одустај! После самог покушаја, а потом и помоћ од стручњака, коначно сам одлучио да добијем акупунктурне. Од тада се нисам чак ни погледао и осећам апсолутно сјајно без преклапања! ""

Кате

"" Преузео сам апликацију која ми је показала свој напредак, укључујући и сав новац који сам уштедио. Апликација такође вам даје мале задатке који вам помажу да стојите чврсто. На овој теми има пуно апликација, само покушајте да видите шта ради за вас. ""

Елла

"" Наљао сам то стварно тешко и завршио са никотинским гумом за жвакање на рецепту. Ово не функционише за све и није без ризика за бебу, али је и даље много боље од цигарета. Чак и са жвакаћом гумом, и даље ми је потребна воља, драго ми је што сам то учинио на тај начин. Родитељи морају да жртвују. ""

Лиз

"" Пробао сам много различитих начина, али нешто ми је увек рекло да никада не бих могао. Најдуже време без цигарета било је пре моје трудноће, три месеца, и то је био пакао! Након што сам сазнала да сам трудна, отишла сам на хипнотерапију. То је био ризик јер није јефтин. Али за мене је то радило беспрекорно. Сада, веома сам поносан што родим своју бебу као не-пушачу. ""

Ангела

Могу ли заиста да се пробијем са навика?

"" Стидим се да кажем да сам у својој првој трудноћи Димљена до краја. Био сам срећан што је моја беба и даље била здрава, али након пуштања крви имам доста крварења, што је готово сигурно због пушења. Изгубио сам пуно крви и доктори су ми рекли да вероватно више не могу примити. Кад, чудотворно, опет сам затруднела, знала сам да морам престати. Нисам могао поново да поднесем ову трауму и нисам желео да умрем у контракцији.Желим да видим моје деца одрасту и неће ми дозволити пораз цигарете! ""

Никол

"" брзо сам схватио да сам могао зауставити само када сам га хтео за себе, ни за кога другог. Чак драгоцено живот мог детета у мени није био мој довољан разлог да нисам баш престане дубоко у мени. Тако да сам фокусирана на предности у моје здравље, новац, шта бих сачувати и чињеница да ће моја кућа коначно мирише пријатно. На овај начин сам зезнуо цигареттес победу! ""

Мери

"" пушио сам много и волео своју прославу ритуално вечери са хладним пивом и цигаретом. Када сам сазнала да сам трудна, знао сам да морам да престане. Моја беба је сада постала најважнија ствар у мом животу и нисам хтео да те повредим. игнорисао сам своје апетите и једноставно ме омета.

Сузане

""Ја сам такав тежак пушач, био сам напустити идеју већ заиста застрашујуће. Уместо тога, сам се одлучио једноставно не пушити у наредних 10 минута. И онда наредних 10 минута. За 10 да се уздрже минута на цигарете не изгледа да је лоше, али у ствари сам тако преживео цео свој трудноћу без цигарета! ""

Тили

"" Ово је заиста ствар држи свој ум мора бити јача од ваше тело . донети свој мозак да скренемо, уради то са свим својим срцем и игнорисати оно што ваше тело жели наводно. врло је могуће! ""

амбер

"" Нажалост, ја сам пушио током моје последње трудноће и моја беба је превременог порођаја после 32 недеља, а такође су проблеме с дисањем. Срећом, она је сада добро, али осетио сам се веома кривим. Овај пут сам отказ одређен и рекли су ми бабица ме је позвао на бабици који Ау налази. Ф специјализована овај проблем. Да ли је најбољи савет који сам добио од ње, да има стратегију за тренутак када жеља је јака. Ово је добро радио за мене, јер сам креирао списак ствари које сам могао да урадим када жеља постане сувише велик. ""

Жо

"" То ми је помогло да се промени своје навике. Почео сам да доруцкујем правилно, а не ујутро да се само кафу и цигарету за мене, и ја променили време кад изађе из куће. Чак сам почео да тако да ми руке морао да уради нешто повезано. ""

Анабел

"" Ја сам пушио пуко навику као досадну и константне жеље. Мој стручњак за пушење ме је предложио да се флашу воде свуда. Уместо цигарете, ја је узела боцу из џепа и узео неколико гутљаја. Ово је стварно добра идеја да ја могу препоручити свима који желе да оставе пушење. ""

Сандра

У нашој заједници можете разговарати и ваше идеје и методе да оставе пушење део.Или прочитајте овде: Шта учинити када жеља постане јака.

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Ми играмо! 3 месеца, 2. недеља
Беба

Ми играмо! 3 месеца, 2. недеља

Две забавне идеје: шта да радите са вашом бебом ове недеље. млади бубњар за твоју малу почиње дивно време када достигне старост гдје су бубњеве о свему и звечке са свиме што добија посед. За вас, ово је почетак времена када се питате колико гласно ваше дијете може бити. да ваша беба тако осваја нешто конкретно осећај са својим акцијама постићи
Опширније
Могу ли масирати да ми затрудните?
Жељеног Дјетета

Могу ли масирати да ми затрудните?

АЛАТ Овулација калкулатор Израчунајте ваши плодни дани нема Јасни докази да масажа повећава вашу плодност или ваше шансе да затрудните. Али масажа и други облици лечења могу помоћи у смањењу ваших страхова. Пошто стрес чини мање вероватним да затрудни, смањење нивоа стреса кроз масажу може повећати ваше шансе да затрудните.
Опширније
Твин развој - 12 недеља трудна
Трудноћа

Твин развој - 12 недеља трудна

ако сте 12 недеља трудна , онда су ваши близанци око 5,4 инча од главе до пете, а мала тела сада су слична онима рођене бебе. Мала лица сада изгледају врло човек: очи које су формиране са стране главе су се приближавале заједно, уши су се скоро скочиле на њихов крајњи положај. Јетра ваше дјеце производе жучи
Опширније
Најчешће из детињства болести у Немачкој
Беба

Најчешће из детињства болести у Немачкој

Шта теетхинг? Болести одојчади су инфективне болести које су нарочито честе код деце јер имуни систем још није бавио овим болестима и због тога није могао да развије антитела. Иако је име сугерише да су одрасли не утиче, то није истина. Код одраслих, ове болести понекад узимају другачији ток, али се могу појавити.
Опширније
Ми играмо! 2 месеца, 3 недеље
Беба

Ми играмо! 2 месеца, 3 недеље

Две забавне идеје: шта да радите са вашом бебом ове недеље. налет Док ваша беба добија повећава контролу над својим телима, и љубав за игре као што су то расте ""кроз ваздух да лети."" Играјте земаљску посаду за своје дете и помозите му новим маневрима. (За себе, лекција за фитнес ће се десити!
Опширније
јОга и истезање
Трудноћа

јОга и истезање

јога, у комбинацији са кардиоваскуларни тренинг или ходања је одличан начин да се остане у доброј форми током трудноће. Путем истезања или вежбања за јогом тренирате се лаганим физичким напорима мишића и ослањате ваше зглобове. Јога, нарочито трудна јога, појачава ваше дисање и промовише релаксацију.
Опширније
Само мало патка? Осмишљавање граница
Беба

Само мало патка? Осмишљавање граница

штрајкови нису реткост ни данас Гоодс Да ли се икад стварно љутите на своје дијете и управо ударате? Или се то раније десило? Ако јесте, нисте сами у овом искуству. Студија из 2012. показала је да у Немачкој 40% родитеља користи панталоне на бутт као образовни алат . Иако многи родитељи имају свјесну кривицу
Опширније
Близанце: Ризици
Трудноћа

Близанце: Ризици

Да ли је тачно да су симптоми трудноће са близанцима гори? Речено је: више од једног детета у абдомену не значи много притужби! Али, заједнички проблеми, као што су умор, општа малаксалост, бол, посебно у леђима, отечених руку и ногу, као и тешкоће да се брзо крећу и лако, можда ћете имати неке много раније
Опширније