Добре санне навике од 9 до 12 месеци

ВЪЗВИСЯВАНЕ Да се чувстваме добре (Децембар 2018).

Anonim

Шта навике спавања ће имати моју бебу?

У овом узрасту, беба спава ноћу вероватно 11 до 12 сати и то чини нап два пута дневно од нешто више од сат времена сваки (Фицца и сарадници 2000, Дејвис и сарадници 2004). Уверите се да постане довољно сна, јер је спавање важно за развој вашег бебина.

Покушајте да одржите доследну рутину. Ако то не успије, можда ће вам бити тешко да дијете спавате у вечерњим часовима, а можда ће почети да се будите чешће.

Како да промовишем добре навике за спавање?

Наставите да радите са техникама које сте ви и ваша беба научили од шест месеци. Али не брините ако нисте то урадили јер су исти принципи важе:

задрже и профит од доследног рутине пред спавање

ви и ваша беба из ноћног рутине пре спавања.

  • Плаи купају миран игру
  • је
  • прочитао му причу за лаку ноћ пре
  • певам успаванку
  • плафона на њега и да му Гооднигхт Кисс
Фоллов сваке ноћи исти сан-ритуал. Отпор ваше бебе ће бити добар и чини се сигурнијим да зна шта долази.

Држите чисту дневну рутину

Време за спавање ће вероватно радити лакше ако је остатак свакодневне рутине ваше бебе конзистентан. Ако узимате напитке, поједете, играте и кревет у исто време сваки дан, ваша беба ће вероватно заспати без икаквих проблема.

својем детету прилику да спавам сама

Ако желите да ваша беба спавати преко ноћи, без позива морате научити да заспи сама. Ако је навикао да се потресао или бачени заспи, она има проблема да заспим и да ће вероватно плаче када се пробуди ноћу (Истина ет ал 2002).

Какви проблеми се јављају у овом добу?

Ваша беба је довољно стара да спава, али и даље боли од раздражљивости и анксиозности и његових измијењених навика. Будите флексибилни и будите спремни да промените рутину према вашим годинама. Какве год прилагодбе направите, рутина треба бити конзистентна када се уведе.

извори

Давис КФ, Паркер КП, Монтгомери ГЛ. 2004. Спавање код дојенчади и младе деце: Први део: нормалан сан. Часопис за педијатријску здравствену негу . 18: 130-7

Фицца Г, Фагиоли И, Салзаруло П. 2000. Организација спавања у првој години живота: развојни трендови у мирном спавању - парадоксални циклус сна. Ј Слееп Рес . 9 (1): 1-4

Минделл ЈА, Кухн Б, Левин ДС и др. 2006. Бехавиористички третман проблема са спавањем и ноћним збуњењем код деце и младе деце. сна . 29 (10): 1263-1276

Труе Д, Фленади В, Воодгате П ет ал. 2002. Бехавиорне интервенције за децу млађу од пет година са тешкоћама у спавању. Цоцхране База података о систематским прегледима . Издање 4

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Ултразвучна видеа
Трудноћа

Ултразвучна видеа

по први пут у бебином рад срца, једна је од најузбудљивијих тренутака трудноће - али то није ништа у поређењу с погледом на срце на ултразвуку по први пут. Ултразвук слике нису вредни само као медицински здравственим прегледима - за дијагнозу генетске дефекте или оштећења плода - они су прозор у свет беба пре рођења.
Опширније
Четврта рођенданска забава: колико дуго јој је дозвољено да оде?
Породица

Четврта рођенданска забава: колико дуго јој је дозвољено да оде?

Деца овог доба имају веома различите резерве енергије. Док неки дају утисак да не узимају времена да ухвате дах или да се одмара, други ускоро постају уморни и сузљиви. Имајте то на уму када размишљате о дужини времена за четврту рођенданску забрану вашег детета. Које је идеално време за четврту рођенданску забаву мог детета?
Опширније
Играчке за 24 до 30 месеци
Беба

Играчке за 24 до 30 месеци

Њено дијете је сада двије године и сада понекад може бити тврдоглаво. Али његов пркос је резултат теговања рата због његове жеље за аутономијом и његовом сталном потребом за помоћи. Сада покушава поново и поново да тестира своје границе. Повећана независност иде руку под руку са побољшаним стицањем језика.
Опширније
Бои имена са Г - популарни назив са Г
Трудноћа

Бои имена са Г - популарни назив са Г

право име за своје дете, није тако једноставно. Можда ли вам се свиђа име које почиње са Г? Затим ево вам листа најпопуларнијих имена дечака за вас. И овде је имена најпопуларнијих девојака са Г. Габријел Ганесха Гари Гашпар Гевин Герт Геффреи Гене Георг Гералд Герд Гернот , Геррит Гери Гедеон Гилберте Гордоне Грејем Гунар Гас Претрага за име Тражи име по
Опширније
Креативно сликарство
Родитељство

Креативно сликарство

Шта ти треба? машти не познаје границе: гранама, четкицу за зубе, лишће, пипете, перје, боје, папир, брашно, сируп, песак, со, итд Како то функционише: Краска није само с четкама! Ваше дете може да произведе дивне уметничка дела са другим уметничким материјала, на пример, опруга, гранама или лишће
Опширније
Најпопуларнији име у Француској (2012)
Трудноћа

Најпопуларнији име у Француској (2012)

Девојке Назив Ема Леа Лола Цхлое Манон Жад Зои Инес Луиз Лилоу дечака име Натан Лукас Енцо Луи Лев Габријел Жил Уго етан Артур извор: БабиЦентер Француска Следећа: Најпопуларнији име у Великој Британији Назад на преглед: Популарне имена у свету После прве name Сеарцх Тражи име по
Опширније
Храна за узраст: 0 до 4 месеца
Беба

Храна за узраст: 0 до 4 месеца

мајчино млеко (или млеко) - више vaša беба не треба pre неколико година је препоручила svetska здравствена организација (СЗО) и nacionalni комитет дојења, бебе до шест месеци старости искључиво доји, јер је то најбоље за њено здравље. Данас се препоручује дојење најмање до почетка 5. месеца. Чак и након уношења суплемената - најкасније почетком седмог месеца - дојенчке треба дојити.
Опширније
Етапе: Месец 1 до 6
Беба

Етапе: Месец 1 до 6

прекретнице: бебина прва година Која је ваша беба за 12 месеци учења овде можете видети преглед најважнијих прекретница у развоју код беба. Али имајте на уму да је свака беба јединствена у свом развоју и развија вештине сопственим темпом. Ваше дете не заснива се на сваком столу развој - неке ствари могу
Опширније