Главобоља током трудноће

Zika Virus: What We Know (And What We Don't) (Септембар 2018).

Anonim
Топ Савети за труднице

10 корака до здраве трудноће

Имам главобољу, јер сам трудна. Је ли то нормално?

Главобоље током трудноће нису неуобичајене. Ако сте имали главобољу пре него што сте затруднели, можда ћете постати бољи или чак нестати током трудноће. У неким женама, главобоља током трудноће такође се може повећати.

Стручњаци заглушују зашто глава боли када жена очекује бебу. Често узрок - а ово се чини логичним - сумња се на поплаве хормона и промену циркулације. Други могући окидачи су:

  • изненадно одустајање од кофеина (Цхавла 2008)
  • умор
  • закрчене синуси (ЦКС; Басх 2010)
  • Стрес
  • Глад (Басх 2010)
  • необично много или мало сна

друго питање је мигрена (ова врста главобоља изазвана неправилним радом у протоку крви у мозак). Жене које пате од мигрене често су ослобођене овог болова током трудноће. Ово је нарочито случај када се мигрена односи на менструални циклус (БАСХ 2010). Нажалост, ове жене заувек не ослобађају мигрене и бол се обично враћа после порођаја (ЦКС).

Да ли морам да издржим главобољу током моје трудноће?

Вероватно не морате. У већини жена, главобоља се своди после првих три месеца, често нестаје у потпуности. Стручњаци сумњају као узрок да се онда хормони више контролишу и тело се такође навикло на измењену хемију.

Могу ли некако ублажити главобољу?

Парацетамол и ибупрофен се сматрају болестима за изборе у трудноћи. Међутим, после 28. недеље трудноће ибупрофена не треба узимати као што може негативно да утиче на кардиоваскуларни систем и функцију бубрега детета. Ацетилсалицилна киселина (аспирин) је болова другог избора у трудноћи и треба да не узети из 28. недеље трудноће.

Сазнајте шта узрокује бол

Да бисте сазнали узроке главобоље, требало би да водите дневник главобоље. Унесите где и када се бол јавља и колико дуго. Пратеће околности, као што су оно што сте јели, да ли сте добро спавали и да ли сте били под стресом или не.

Наравно, које лекове сте можда узимали.Након недељу дана већ можете видети образац и понашати се у складу с тим како бисте ослободили главобољу.

Да ли вам је болесна главобоља ако седите у врућој, замагљеној канцеларији цео дан? Дајте тијелу довољно кисеоника изласком на свеж ваздух.

Да ли је главобоља узрокована свађем са партнером или борбом с властитом децом? Разоружајте такве ситуације пре него што тело реагује са болом.

Редовно време спавања

Покушајте да одржавате редовна времена спавања. Недостатак сна или више спавања него што је уобичајено може изазвати главобољу.

Добар стари компрес

Хладни компрес на чело или храмовима или чак у врату може ослободити главобоље.

Нека буду масирани!

Ако имате времена и новца, а затим оставити са масажа целог тела од стране физиотерапеута који има искуства са трудницама, је третирана (БАСХ 2010). Ако је ово сан, питајте свог партнера да вам масира врат и грло.

Није ни лоше: дозволите фризеру да опере косу и правилно гнети главу. Масаже посебно помажу код главобоље изазване напетостима у мишићима на рамену, врату и леђима.

Једи ниско, али често

Низак ниво шећера у крви је уобичајен узрок главобоље (БАСХ 2010). То се може избећи с малим, али редовним јелима. Ако путујете пуно, увек пацк неколико грицкалице (интегралне кекса, воћа, гранола барс) у својој торбици.

Полази и остати фит емисију

Неке студије указују на то да мигрена кроз редовне спортске активности или теретани ређе и снажно се јавља (БАСХ 2010).

Туш хладно

Једноставна, али ефикасна терапија прве помоћи за главобоље мигрене. Хладно туширање затеже дилатиране крвне судове за брзо олакшање. Доста је кратког туша. Ако нема времена или прилика, бар баците хладну воду на лице.

Пробајте акупунктуром

Третман акупунктуром иглом се сматра безбедним и ефикасним за главобоље (и јутарње мучнине). Нека ваша бабица или пријатељи препоручују акупунктуриста. У сваком случају, реци му да си трудна! (БАСХ 2010)

Помириши зелених јабука

Звучи лудо, али истраживачи из ""мирис и укус Центар за лечење"" у Чикагу тврде да је мирис одређене хране, као што су зелене јабуке, мигрена држи на одстојању може (Хирсцх и Канг 1998). Међутим, треба се такође допасти и чудесни мирис који ослобађа бол. У овом случају покушај тешко може да се повреди!

Могу ли да узмем лекове за мигрену?

То зависи од дроге.Питајте свог доктора ако је ваша уобичајена припрема безопасна (ЦКС, БАСХ 2010).

Може ли главобоља назначити озбиљну болест?

Само у ретким случајевима главобоља има озбиљан разлог. На пример, ако имате и висок крвни притисак и протеине у урину, узрок може бити прееклампсија, озбиљан облик високог крвног притиска са другим компликацијама током трудноће (ЦКС, БАСХ 2010). Знаци укључују замућен вид, бол у горњој абдомени, изненадни оток ногу, руку или лице. За такве сигнале, одмах идите код свог доктора.

У апсолутној већини жена, главобоље нису ништа друго до непријатан нежељени ефекат трудноће.

Не заборавите да преузмете бесплатну апликацију за занимљиве дневне информације о вашој трудноћи. ""Моја беба данас"" вам даје све стручно тестиране одговоре који су вам потребни - увек при руци!

Извори

Басх. 2010.

Смернице за дијагнозу и управљање мигреном, тензијом, кластером и главобољом прекомерне употребе лекова. Британска удружења за проучавање главобоље. ВВВ. Басх. цом. ук [пдф, новембар 2013] Цхавла Ј, Сулеман А. 2008. Неуролошки ефекти кофеина. Е-лек. ВВВ. Емедицине. цом [од новембра 2013] ЦКС.

Миграине. Службе за клиничко знање, клиничка тема. ЦКС. лепо. цом. ук [до новембра 2013] Хирсцх АР и Канг Ц. 1998. Утицај инхалације зеленог мириса на јабуке како би се смањила тежина мигрене: пилот студија.

Главобоља К. 9: 159-63. Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Право за негу коже за зимске бебе
Беба

Право за негу коже за зимске бебе

Како да заштитите деликатну кожу моју бебу зими? Заштитите нежну кожу бебе од ветра и времена са добром кремом. Комерцијално специјални ""ветар и временске"" креме са пчелињим воском или восак вуне за бебе и малу децу су доступни. У овим кремама садржај воде је веома ниска, јер вода испарава у лице и хлади кожу.
Опширније
20 Разлога зашто је сјајно имати близнакиње добити
Трудноћа

20 Разлога зашто је сјајно имати близнакиње добити

Да ли вест да сте трудни са близанцима, потпуно ван стазе бачен? Али има много разлога зашто се можете надати да ћете имати две бебе истовремено. Ево их само неколико: 1. Знате да морате једном проћи процес рођења да бисте имали двоје деце. сецонд Уживат ћете у забави када изаберете две имена бебе која иде савршено заједно.
Опширније
Италијански назив
Трудноћа

Италијански назив

воле Италију и желе да дају детету италијански назив јер том језику има такав музички звук? Овдје ћете наћи информације о италијанским пре-винтажним традицијама и савјетима о томе како пронаћи име белло за свог сина или кћерке. Правила пратити традиционалне италијанске родитељи су били у пратњи веома строгим правилима када је у питању именовање
Опширније
Прекретнице од 13 до 18 месеци
Беба

Прекретнице од 13 до 18 месеци

Ево преглед кључних развојних прекретница за бебе узраста од 13 до 18 месеци. Али имајте на уму: свако дете је јединствено у свом развоју и развија вештине сопственим темпом. Стога се неке ствари могу навести раније него овде, друге можда касније. Само вам можемо рећи шта се у просеку дешава. Ако сте забринути за развој детета
Опширније
Брига за спавање код деце: О Окреће
Беба

Брига за спавање код деце: О Окреће

Како буде моје дете у овој побуђеном стању? Мислите добро, али онда је превише добра ствар: рођенданска прослава или посета баке могу уредно чак и најмирнијег детета. Ово се не може потпуно избјећи, а посебно искуство може довести до мањег спавања. Најчешћи разлог за преоптерећење је насилан ромминг или играње пред спавање - чак и без посебне прилике.
Опширније
Најпопуларнији име у Немачкој 2005.
Трудноћа

Најпопуларнији име у Немачкој 2005.

Првих десет имена за дечака и девојчица у 2005. У именима девојке у 2005. години Емили је први пут учинила своје име под најпопуларнијим именом, а Јулиа се вратила након кратке паузе. У именима дечака постоји мало промена и нема нових имена у листи погодака у односу на претходну годину. Девојке Назив Мари Софи / Софи Марија Ана / Ана Леони Лена Емили Земља / Леа Јулија Лаура дечака име Александар Максимилиан Ибиза Лукас / Лукас Лука Павле Јонас Феликс Тим Дејвид Извор
Опширније
Слика о мени - у оригиналној величини
Беба

Слика о мени - у оригиналној величини

Драв нека обрисе вашег детета природној величини Ваше дијете ће нацртати нацрт! То можете поновити сваких неколико месеци како бисте документовали раст вашег детета. Погодна за: 30 месеци (али и старији и млађи клинци уживати у њој!) Ове могућности су подржани: моторичке способности, машту Шта вам је потребно
Опширније
Нутритивни беба превремено рођене бебе
Беба

Нутритивни беба превремено рођене бебе

Како ће моје недоношче хранио у болници? Начин на који ваша беба добија храну у болници у потпуности зависи од тога која је то фаза развоја и какав је његов здравствени статус. Када је беба рођена веома рано, вероватно ће бити његова прва храна добијена инфузију у вену (Блаженство 2011а). Старије и робусније бебе могу добити млечну храну.
Опширније