Главобоља током трудноће

Zika Virus: What We Know (And What We Don't) (Децембар 2018).

Anonim
Топ Савети за труднице

10 корака до здраве трудноће

Имам главобољу, јер сам трудна. Је ли то нормално?

Главобоље током трудноће нису неуобичајене. Ако сте имали главобољу пре него што имате бебу, она може побољшати или чак нестати током трудноће. У неким женама, главобоља током трудноће такође се може повећати.

Стручњаци заглушују зашто глава боли када жена очекује бебу. Често узрок - а ово се чини логичним - сумња се на поплаве хормона и промену циркулације. Други могући окидачи су:

  • изненадно одустајање од кофеина (Цхавла 2008)
  • умор
  • закрчене синуси (ЦКС; Басх 2010)
  • Стрес
  • Глад (Басх 2010)
  • необично много или Мало спавања

Друга тема је мигрена (ова врста главобоље је узрокована кваром крвотока у мозгу). Жене које пате од мигрене често су ослобођене овог болова током трудноће. Ово је нарочито случај када се мигрена односи на менструални циклус (БАСХ 2010). Нажалост, ове жене заувек не ослобађају мигрене и бол се обично враћа после порођаја (ЦКС).

Да ли морам да издржим главобољу током моје трудноће?

Вероватно не морате. У већини жена, главобоља се своди после првих три месеца, често нестаје у потпуности. Стручњаци сумњају као узрок да се онда хормони више контролишу и тело се такође навикло на измењену хемију.

Могу ли некако ублажити главобољу?

Парацетамол и ибупрофен се сматрају болестима за изборе у трудноћи. Међутим, после 28. недеље трудноће ибупрофена не треба узимати као што може негативно да утиче на кардиоваскуларни систем и функцију бубрега детета. Ацетилсалицилна киселина (аспирин) је болова другог избора у трудноћи и треба да не узети из 28. недеље трудноће.

Сазнајте шта узрокује бол

Да бисте сазнали узроке главобоље, требало би да водите дневник главобоље. Унесите где и када се бол јавља и колико дуго. Пратеће околности, као што су оно што сте јели, да ли сте добро спавали и да ли сте били под стресом или не.

Наравно, које лекове сте можда узимали.Након недељу дана већ можете видети образац и понашати се у складу с тим како бисте ослободили главобољу.

Да ли вам је болесна главобоља ако седите у врућој, замагљеној канцеларији цео дан? Дајте тијелу довољно кисеоника изласком на свеж ваздух.

Да ли је главобоља узрокована свађем са партнером или борбом с властитом децом? Разоружајте такве ситуације пре него што тело реагује са болом.

Редовно време спавања

Покушајте да одржавате редовна времена спавања. Недостатак сна или више спавања него што је уобичајено може изазвати главобољу.

Добар стари компрес

Хладни компрес на чело или храмовима или чак у врату може ослободити главобоље.

Нека буду масирани!

Ако имате времена и новца, а затим оставити са масажа целог тела од стране физиотерапеута који има искуства са трудницама, је третирана (БАСХ 2010). Ако је ово сан, питајте свог партнера да вам масира врат и грло.

Није ни лоше: дозволите фризеру да опере косу и правилно гнети главу. Масаже посебно помажу код главобоље изазване напетостима у мишићима на рамену, врату и леђима.

Једи ниско, али често

Низак ниво шећера у крви је уобичајен узрок главобоље (БАСХ 2010). То се може избећи с малим, али редовним јелима. Ако путујете пуно, увек паковати неколико грицкалица (кекси, воће, муесли барови) у своју торбицу.

Полази и остати фит емисију

Неке студије указују на то да мигрена кроз редовне спортске активности или теретани ређе и снажно се јавља (БАСХ 2010).

Туш хладно

Једноставна, али ефикасна терапија прве помоћи за главобоље мигрене. Хладно туширање затеже дилатиране крвне судове за брзо олакшање. Доста је кратког туша. Ако нема времена или прилика, бар баците хладну воду на лице.

Пробајте са акупунктуром

Игла Терапија акупунктуром сматра се безбедном и ефикасном за главобољу (и јутарње болести). Нека ваша бабица или пријатељи препоручују акупунктуриста. У сваком случају, реци му да си трудна! (БАСХ 2010)

Помириши зелених јабука

Звучи лудо, али истраживачи из ""мирис и укус Центар за лечење"" у Чикагу тврде да је мирис одређене хране, као што су зелене јабуке, мигрена држи на одстојању може (Хирсцх и Канг 1998). Међутим, треба се такође допасти и чудесни мирис који ослобађа бол. У овом случају покушај тешко може да се повреди!

Могу ли да узмем лекове за мигрену?

То зависи од дроге.Питајте свог доктора ако је ваша уобичајена припрема безопасна (ЦКС, БАСХ 2010).

Може ли главобоља назначити озбиљну болест?

Само у ретким случајевима главобоља има озбиљан разлог. Пример, ако имате висок крвни притисак и беланчевине у мокраћи, узрок може евентуално бити унапред ецлампсиа, озбиљан облик хипертензије са другим компликација у току трудноће (ЦКС; БАСХ 2010). Знаци укључују замућен вид, бол у горњој абдомени, изненадни оток ногу, руку или лице. За такве сигнале, одмах идите код свог доктора.

У апсолутном већине жена су главобоља али не више него непријатан нуспојава трудноће.

Не заборавите да преузмете бесплатну апликацију за занимљиве дневне информације о вашој трудноћи. ""Моја беба данас"" вам даје све стручно тестиране одговоре који су вам потребни - увек при руци!

Извори

Басх. 2010.

смернице за све здравствене раднике у дијагностици и управљање мигрене, напетости типа, кластера и лекове-претерана употреба главобоље. Британска удружења за проучавање главобоље. ВВВ. Басх. цом. ук [пдф, од новембра 2013] Цхавла Ј, Сулеман А. 2008. Неуролошке ефекти кофеина. Е-лек. ВВВ. Емедицине. цом [од новембра 2013] ЦКС.

Миграине. Службе за клиничко знање, клиничка тема. ЦКС. лепо. цом. ук [у новембру 2013.] Хирсцх АР и Канг Ц. 1998. Ефекат удисања зелени мирис јабука да смањи озбиљност мигрене: пилот студију.

Главобоља К. 9: 159-63. Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2018

План рођење вода
Трудноћа

План рођење вода

Размислите о рођењу време вашег детета да уђе у матичне књиге рођених каду? Затим најприје питајте бабицу о томе у следећем прегледу. Чак и ако планирате дом рођење бабица треба да буде у стању да говори о изнајмљивању или куповини рођење каду вам све што вам је потребно. Да ли сте планирали породила у клиници
Опширније
Историја о рођењу Кио и њене кћерке
Трудноћа

Историја о рођењу Кио и њене кћерке

У четвртак, 29. септембра, био сам у ЦТГ-у. Као што се и очекивало, радна активност је била ограничена, а не да се каже да ништа није постојало. Међутим, током овог четвртка сам направио откриће приче. Гранат је нестао, тако да то може значити да би ускоро могао почети. Колико брзо, вероватно нико није очекивао.
Опширније
Вакцина против свињског грипа за труднице: да или не?
Трудноћа

Вакцина против свињског грипа за труднице: да или не?

Које вакцине постоје против свињског грипа? Од првог почетка вируса Х1Н1, одобрено је неколико вакцина. Ако желите да будете вакцинисани, не морате то урадити одвојено као што сте урадили први пут. У међувремену, лек против вируса је додат у сезонску вакцину против грипа. Другим речима, свако ко се вакцинише против грипа је такође имун на свињски грип (РКИ ФАК 2011).
Опширније
Топло ужитак - Винтер пиће за труднице
Трудноћа

Топло ужитак - Винтер пиће за труднице

на зиму или Данк јесен наравно да су бескрајне Теевариантен и чаша топлог млека или какаоа топло, али добар ударац никад не треба презирати. Не мора нужно да садржи алкохол да добро окуси. Ево неке варијације: грожђа пунцх Састојци: 5 поморанџе 2 јабуке 1 литар црвеног грожђаног сока 200 сок мл јабуке 2 кашике браон шећера 3 циннамон стицкс 4 чена priprema
Опширније
Ми играмо! 13 месеци
Беба

Ми играмо! 13 месеци

Две забавне идеје: Шта можете играти са својом проходало овог месеца. Ко се тамо крије? Покушајте следећу забавну игру сакривања и тражења! Сјајно је забавно за твоје дете да пронађе и пронађе вас под једним ћебетом. И то науцно игра науцно да људи и ствари које су за сада невидљиве нису нужно нестале.
Опширније
15 Начини срећног детињства
Породица

15 Начини срећног детињства

Како да учиним своје дете срећним? Не постоји магична формула за родитеље, јер нажалост образовање није сликано бројевима. Свака ситуација захтева нову одлуку и свако дете је другачије, баш као што су сви родитељи јединствени. Међутим, постоји неколико правила која вам могу помоћи да дају вашој дјетету срећном детињству.
Опширније
Нордиц имена за дјечаке и дјевојчице
Трудноћа

Нордиц имена за дјечаке и дјевојчице

нордијске и скандинавски име. Можда зато што су често кратке и кратке и могу бити одличне комбинације да удвоструче имена или са другим именом. Чињеница да се већина нордијских имена лако изговара може допринети њиховој популарности. Али добра вест је: Још увек не морају да брину да је вртић ради око три или Бјорн Свења.
Опширније
Бои имена са М - интересантни први имена са М
Трудноћа

Бои имена са М - интересантни први имена са М

ли класичан, италијански или енглески Ево шарене мешавине. Будите инспирисани тражењем имена за своју бебу! Или ће можда бити девојка? Затим ћете наћи најпопуларнија имена са М за девојчице. Малик Мануел Марсел Марио Марко Марлон Матео Мати је Маттиа Макс Максим Максимилиан Мелвине Мигел Мика Мајк Милано Мила Миро Мориц потрага за име поиска име од претрагу по писму А | Б | Ц | Д | Е | Ф | Г | Х | И | Ј | К | Л | М | Н | О | П | К | Р | С | Т | У | В | В | Кс | И | З
Опширније