Као и ви након рођења у вашем телу се добро

Michael Jackson Ses Analizi / (Detaylı Analiz & MJTürkiye Fan İle) (Септембар 2018).

Anonim

У последњих девет месеци није ти чуо своје тело Алоне - утицај трудноће и свој растући бебу изазвали велике промјене. Потпуно разумљиво да желите да имате свој стари тело сада!

На жалост, не дешава преко ноћи. Њено тело је имало да се протежу најмање девет месеци да се прилагоде захтевима расту бебе и носе са напорним радом. Сада му је потребно мало времена да се врати као способан и трим као и пре рођења и још увек треба времена да се прилагоди врати у свој нормални гардеробу.

Стручњаци кажу да постоје и девет месеци, или чак потрајати мало дуже, док се тело младе мајке достигла назад у кабину где је био пре трудноће.

Такође имајте на уму да је ваше тело може бити више није тачно ко је био раније. Држите се увек на уму да је ваше тело је толико променило да би чудо - своју бебу!

Ево, да се осећате неке савете поново бољи после рођења у вашој кожи.

Бе

Ако је направљен у првих неколико недеља није престрог према теби као већина жена после порођаја, ви патите лоцхиа, сузе или огреботине, стрије, и физички и ментални исцрпљеност. Можете се осећати надувено и млитав.

Стрпљење, стрпљење! Дајте себи довољно времена да онај стари поново појављује. Колико је потребно зависи од неколико фактора: твојим годинама; да ли ти је прво дете или да ли сте већ рођени; Њихова фитнес и не најмање ваши гени. И ви: можете одредити да ли и када да стане врати у своје старе фармерке.

Да, они постоје: Ови млади мајки које изгледају као пре, после неколико недеља, са равним стомаком и уским фармеркама. Али постоје врло мало - с тобом, не би требало да се мери. Сада будимо реални - више заобљене бокове, мекша стомак и мало јачи струк није мали омаж овом дивном мало створење у свом животу?

Полако повратак нормалним активностима

Да ли сте знали да је трудноћа у ствари састоји од четири триместра? Сматрају да су прва четири месеца после рођења, као део трудноће - који вам могу олакшати неке притиска уколико желите да што пре свим уобичајеним активностима снимање.

Ако је могуће, остави кућне послове као што су кување и сервис за чишћење прве две до четири недеље или урадио неко други.Они више воле да се фокусирају на своје новорођенчад и да се одмара што је могуће често. Довољан сан је од велике важности за ваш опоравак и добробит. Ставите ноге и пијте пуно - ово је најбољи лек за задржавање воде који се може оставити од трудноће.

Чим се поново осећате јаче и стабилније, можете почети са гимнастиком за опоравак, а затим и са вјежбама за свјетло. После природног, вагиналног рођења, можете ићи на шетњу и тренирати своје тело нежним вежбама истезања. После царске резерве, обавезно сачекајте шест недеља за прву проверу док не почнете са лаганим тренингом. Чак и ако неки лекари савјетују женама да устану дан након рођења и мало ходају.

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Право за негу коже за зимске бебе
Беба

Право за негу коже за зимске бебе

Како да заштитите деликатну кожу моју бебу зими? Заштитите нежну кожу бебе од ветра и времена са добром кремом. Комерцијално специјални ""ветар и временске"" креме са пчелињим воском или восак вуне за бебе и малу децу су доступни. У овим кремама садржај воде је веома ниска, јер вода испарава у лице и хлади кожу.
Опширније
20 Разлога зашто је сјајно имати близнакиње добити
Трудноћа

20 Разлога зашто је сјајно имати близнакиње добити

Да ли вест да сте трудни са близанцима, потпуно ван стазе бачен? Али има много разлога зашто се можете надати да ћете имати две бебе истовремено. Ево их само неколико: 1. Знате да морате једном проћи процес рођења да бисте имали двоје деце. сецонд Уживат ћете у забави када изаберете две имена бебе која иде савршено заједно.
Опширније
Италијански назив
Трудноћа

Италијански назив

воле Италију и желе да дају детету италијански назив јер том језику има такав музички звук? Овдје ћете наћи информације о италијанским пре-винтажним традицијама и савјетима о томе како пронаћи име белло за свог сина или кћерке. Правила пратити традиционалне италијанске родитељи су били у пратњи веома строгим правилима када је у питању именовање
Опширније
Прекретнице од 13 до 18 месеци
Беба

Прекретнице од 13 до 18 месеци

Ево преглед кључних развојних прекретница за бебе узраста од 13 до 18 месеци. Али имајте на уму: свако дете је јединствено у свом развоју и развија вештине сопственим темпом. Стога се неке ствари могу навести раније него овде, друге можда касније. Само вам можемо рећи шта се у просеку дешава. Ако сте забринути за развој детета
Опширније
Брига за спавање код деце: О Окреће
Беба

Брига за спавање код деце: О Окреће

Како буде моје дете у овој побуђеном стању? Мислите добро, али онда је превише добра ствар: рођенданска прослава или посета баке могу уредно чак и најмирнијег детета. Ово се не може потпуно избјећи, а посебно искуство може довести до мањег спавања. Најчешћи разлог за преоптерећење је насилан ромминг или играње пред спавање - чак и без посебне прилике.
Опширније
Најпопуларнији име у Немачкој 2005.
Трудноћа

Најпопуларнији име у Немачкој 2005.

Првих десет имена за дечака и девојчица у 2005. У именима девојке у 2005. години Емили је први пут учинила своје име под најпопуларнијим именом, а Јулиа се вратила након кратке паузе. У именима дечака постоји мало промена и нема нових имена у листи погодака у односу на претходну годину. Девојке Назив Мари Софи / Софи Марија Ана / Ана Леони Лена Емили Земља / Леа Јулија Лаура дечака име Александар Максимилиан Ибиза Лукас / Лукас Лука Павле Јонас Феликс Тим Дејвид Извор
Опширније
Слика о мени - у оригиналној величини
Беба

Слика о мени - у оригиналној величини

Драв нека обрисе вашег детета природној величини Ваше дијете ће нацртати нацрт! То можете поновити сваких неколико месеци како бисте документовали раст вашег детета. Погодна за: 30 месеци (али и старији и млађи клинци уживати у њој!) Ове могућности су подржани: моторичке способности, машту Шта вам је потребно
Опширније
Нутритивни беба превремено рођене бебе
Беба

Нутритивни беба превремено рођене бебе

Како ће моје недоношче хранио у болници? Начин на који ваша беба добија храну у болници у потпуности зависи од тога која је то фаза развоја и какав је његов здравствени статус. Када је беба рођена веома рано, вероватно ће бити његова прва храна добијена инфузију у вену (Блаженство 2011а). Старије и робусније бебе могу добити млечну храну.
Опширније