Базен за физикалну терапију: Обука за ваше карлице

карлице физикална - шта је ?

карлице физикална терапија је посебан третман за мишиће вашег дна карлице. Овај третман може бити велика помоћ и олакшање за жене, посебно након рођења. Многе жене имају болове након порођаја у вагини. Би Гевебеабсцхурфунген или повреде мишића у карлице након дуго притиском фазе или појаву механичке средства матичних непријатне и болне повреде можда дошло.

мишића дна карлице смештен између стидне кости и Таилбоне и има пет основних функција:

  • Он подржава органе у карлици (бешике, материце, црева), тако да не могу пасти или пролапс.
  • Проверио си контракцијом или релаксацију сфинктера урин и Котбевегунген спречавања инконтиненције.
  • Омогућава оптималну сексуалну функцију кроз контракцију и релаксацију, као што су: Као оргазам и промовише циркулацију крви у пределу карлице.
  • Стабилизује зглобове кука, карлични под и доњи део леђа.
  • Подржава проток крви између горњих и доњих леђа као ""водена пумпа"".

Ако дна карлице напети, скраћени или слаби, што може довести до непријатних симптома који могу бити веома болно. А / Е на карлице специјалиста / р физиотерапеута могу / -тхерапеутин проверити мишиће и утврђивања узрока симптома.

Ако имате болове, терапеут / терапеут може третирати одређене мишиће траке (фасције) и тачака окидача (напете тачака окидача за бол). Такође ћете научити програм вежбања за опуштање и изградњу мишића који можете наставити да користите код куће. Чест проблем код жена после порођаја, у физиотерапеути знају

дна карлице физикална терапија за инконтиненцију након рођења

Добро, инконтиненције. Неконтролисани губитак урина може трајати до шест месеци након порођаја, али може бити дужи за неке жене. Познати су неколико типова постпорођајне инконтиненције:

стрес инконтиненција : Када учитате кап по кап губе урина таквог. Што се тиче кашља, кихања или вежбања (трчање).

Урге Инцонтиненце : Осјећате често или изненадно, упечатљиво мокрење, чак и ако ваш бешик није пуни. Али такође је могуће да не можете започети проток урина намјерно или потпуно испразнити свој бешик.

Микс поремећаја бешике : Изазивате разне симптоме ургентности урина који се не могу јасно додијелити.

Ноћна хитност : Ви се пробудите једном или више пута током ноћи зато што вам хитно треба ићи у купатило.

Анална инконтиненција : Имате проблема са контролисањем вашег сфинктера и губитком измета и гасова.

Процењено 25% немачких жена пате од цурења урина након порођаја. То је уобичајени постпартални симптом, али не дуго нормално. Ако га болујете, онда искористите могућност физиотерапије. У осам од десет жена може се постићи снажно побољшање мишића у дну длака и тиме се симптоми смањивају или потпуно нестају.

Ево неколико савета за инконтиненцију од стране Царолин Вандикен, канадског физиотерапеута:

  • Не идите у купатило ""између"". Сачекајте док се не буде пуно бешике и покушајте да је потпуно испразните.
  • Пијте довољно. Нарочито ако дојите. Пожељно пити воду и смањити унос кофеина.
  • Држите свој положај седења у ВЦ-у што је могуће здравије. Оптималан је положај чуче. Такође вам се ослобађа ваш карлични под, ако ставите столицу под ноге и спречите горњи део тела.
  • Узмите довољно влакана да бисте спречили запртје.
  • Заштитите своје тело у првих шест недеља након рођења.
  • Не седи предуго! Покушајте да се крећете најмање пет минута сваког сата (устајте и шетајте).

Физиотерапија на коленима за бол

Многе младе мајке се пријављују за физиотерапију након рођења, јер пате од болова у дну карлице које се могу ширити на друге области: Даммалгиа. Болни насип је обичан симптом након порођаја, поготово ако пацијент има ружне сузе или резове. (Под бране значи подручје између вагине и ануса). Повријеђен карлични под или руптурирано везивно ткиво може и даље болети кад заврши исцељење.

  • Сексуални бол који се јавља месецима или чак годинама након рођења детета.
  • Хронични бол, свраб или сагоревање у вагини или околном ткиву. Ово може носити чврсту одећу или чак доње рубље неподношљиво.
  • Бол у зглобовима.
  • Синдром болиће бешике (циститис).
  • Неповољне контракције мишића.
  • Необјашњив бол у леђима, боковима, задњици, карличном подручју и сложеној кости.
  • Ови симптоми су чести са напетим или скраћеним мишићима на дну длака, што може довести до запаљења нервних завршетака и ткива. Ако приметите ове симптоме, потражите хитну пажњу специјалисте.

дна карлице физикална терапија против пролапс органа

Ако имате слабе вагиналне мишиће, може се десити да ваше материце, пад мокраћне бешике или дебелог црева и штампе из унутрашњости према вагини. Дијагноза за то је орган пролапс, који се јавља често после порођаја, нарочито у

Дуго притиском фаза током порођаја

  • Оне рођених помоћу хватаљке или ВЕНТОУСЕ
  • а царски рез
  • вишеструких рођених
  • инцидента osećam се као пун стомак или снажним притиском на вашу вагину. Ваш лекар / здравствени стручњак, ваш бабица или дна карлице физиотерапеут / А -Пхисиотхерапеут може да процени озбиљност смањења или инцидента и направите план лечења.

Може ли кегелске вежбе помоћи са проблемима на тјелесним подовима?

То зависи од узрока симптома. Конус Руцкбилдунгсгимнастик помаже многим женама које пате од губитка урина због слабе мишића дна карлице.

Пре почетка вежбе, треба да се обратите физиотерапеута / физиотерапеут који / која вам говори уредне пријаве. Погрешно обучене вежбе могу више напетити мишиће и још више погорсати симптоме.

мишиће карлице морају бити изграђена и обучени тако да могу бити произвољно напета си и опуштено.

Како да нађем физиотерапеута за карлични под?

Можете замолити свог гинеколога / Ваш гинеколог или бабица за дна карлице терапије. Нажалост, само неколико лекара / лекара и бабице са физиотерапију за карлице проблеме подне су упознати. Због тога је неколико веб адресе:

листа терапеути-пода карлице

  • дна карлице слабост третман
  • дна карлице ПХИСИОМЕД
  • питање да ли својим терапеутом / вашег терапеута само техникама обуке карлице или третман триггер да реши нуди напете или скраћене мишиће.

Популар Постс

Рецоммендед,2018

Ротавирус
Беба

Ротавирус

ЗА ШТАМПАЊЕ Планер имунизације вашег детета Све вакцине које се препоручују Шта су ротавируси? Ротавируси су водећи узрочник дијареје код деце. Дојенчади и малчади између 6 месеци и 2 године највероватније ће бити погођени у западним индустријализованим земљама, јер њихов имуни систем још није зрео.
Опширније
Гирл имена са К - популарни назив са К
Трудноћа

Гирл имена са К - популарни назив са К

тражите име за своју нерођеног детета? Можда већ знате да очекујете девојку? Или желите да се изненадите и зато тражите девојку и име дечака? Можда сте само обожаватељица имена са К? Затим проверите пута, али наша листа најпопуларнијих име за девојке које почињу са словом К на. Каарина Каден Каикара Кали Калила Калинда Камила Каника Цатхерине Каиа Каилее Кеа Кели Кенеди Киара Ким Кинсли Кирстен Ведро Килах потрага за име поиска име од претрага писмом А | Б | Ц | Д | Е | Ф | Г | Х | И | Ј | К | Л | М | Н | О | П | К | Р | С | Т | У | В | В | Кс | И | З
Опширније
Престанак планираног Ц-секције
Трудноћа

Престанак планираног Ц-секције

Планирани царски рез се обично изводи приближно недељу дана пре тренутног датума испоруке. Наравно, вријеме се може разликовати у зависности од стања мајке и детета. Може ли мој партнер бити са мном током царског реза? Обично ваш партнер може бити са вама током рођења. Само у ретким случајевима да је ваш царски рез са правим хитним случајем или вам је потребна општа анестезија
Опширније
Рођење мушки
Беба

Рођење мушки

Шта су младежи? Жртве или кртице су ознаке на кожи вашег бебина које трају доживотно или нестају након неког времена. Неки родитељи се зову ""штрајк од штрајка"" ако су на врату, чело, капци или носу. Ознаке у лице се понекад називају ""пољупцима из анђела"". Ове црвене, мраморне тачке нестају негде у првих неколико месеци или година.
Опширније
Индукција порођаја
Трудноћа

Индукција порођаја

Видео Чудо о рођењу Пази детета рођеног Шта значи да покренете рођење? Иако контракције обично почињу саме од себе (МИДИРС 2008: 2), природа понекад треба мало помоћи, а потом и запошљавање. То значи да ако се ваш рад не започне, лекари ће вештачки узети ваше контракције. Биће вам понуђено је индукција порођаја
Опширније
Инфекције уринарног тракта у предшколце
Родитељство

Инфекције уринарног тракта у предшколце

Шта је инфекција уринарног тракта? Да ли моје дијете има такво запаљење? Нормално, урин напора из бубрега преко уретера у бешику, где се излази кроз уретру тело детета. али могу постојати бактеријске инфекције, или прихватити или пут од региона кључа и гениталија у уретера али се преносе бактерије у крви до бубрега
Опширније
Препоручене књиге за децу (3 - 4 године)
Родитељство

Препоручене књиге за децу (3 - 4 године)

Како наћи добар дечју књигу је често постављана питања од стране родитеља и дедова у књижари: ""Да ли је ову књигу такође? "" Наравно, издавачи и продавци специјализованих књига нуде препоруке и класификације за одређене старосне групе. Међутим, то никада не може бити више од грубих пре-сортирања, јер свако дијете је појединац и налази се у својој сопственој фази развоја.
Опширније
Грчеви у ногама
Трудноћа

Грчеви у ногама

Зашто ноћу сам да теле или бутина грчеви? Слично континуираног рада, жестоке тениског меча или чак стоји за трудноћу до конвулзија може довести до јуница и бутини. То је због додатне тежине коју носе мускулат ноге, али то може бити и индикација недостатка елемената у траговима (нпр. Магнезијум). Неугодно
Опширније