Трудноћа депресија

Пост у трудноћи (Април 2019).

Anonim

сваки очекује да буббле над срећом да имамо бебу. Да, ви сте веома срећни да имамо бебу, али сада, сада ниси баш одушевљен. Они су заиста веома несрећан. Горе, осећате кривим бити тако несрећна, и због тога више депресивна.

Реад испод шта је узрок може бити и како да добијете помоћ.

Нисте сами са овим проблемом!

Трудноћа може бити веома срећан пут, али не увек и не за сваку жену. Скоро десет одсто трудница пати од налета депресије. Дакле, то није ништа, тако да би требало да се стиди - чак и ако је увек говорио да је трудноћа време радости (Бортон 2010, Деннис и сар 2007 НЦЦВЦХ 2008: 118).

Немојте се уверити да су то типични расположења једне труднице. Јер депресија значи него тужан или лоше више. А ако не добије помоћ која вам је потребна сада, то може бити озбиљан проблем за вас.

Који су симптоми типични трудноће депресије?

Депресија може ваше физичко благостање, твој ум и понашање утичу на (НЦЦМХ 2010: 17-18). Такође би могао имати проблема да разговара са другима о вашем стању - чак и са својим лекаром / здравственог радника (НЦЦМХ 2010: 99).

Чак и ако су симптоми у свакој трудници могу бити различити (НЦЦМХ 2010: 17-18), има неких који се јављају чешће. Овде смо наведени шта су симптоми типични за трудноће депресије. Ако патите од неке од њих, то би могао бити јасан показатељ депресије укључују:

  • неспособност да се усредсреди
  • анксиозност
  • Ектреме раздражљивост
  • проблеме са спавањем
  • Ектреме или пролонгиран тупост
  • Тхе Цонстант или без жеље да једу
  • равнодушност, анхедонију
  • наставили туга
  • осећате толико брине и беспомоћно (НЦЦМХ 2010: 18)

Шта може бити узрок мог трудноће депресије бити?

Неки стручњаци верују да је то због трудноће хормона, који понекад играју мало луд, а ваше тело прилагођава трудноће скупова девет месеци (Бортон 2010) … Чак и ако су хормонски успони и падови утицати на сваку трудницу, неке жене осећају вибрације много интензивније.

Посебан стрес током трудноће, нарочито ако имате децу, можете бити склоније депресији марке (Бортон 2010, Бортхвицк ет ал, 2004, НЦЦМХ 2007).

Други могући окидач за депресију се проблеми односа или недостатак новца да би (Бортон 2010).

Други могући разлози:

Депресивни поремећаји Ако је било претходних депресивних поремећаја у вашој породици или вама, онда би могло да током трудноће депресије имају тенденцију (НЦЦМХ 2007: 92 Продиги 2008а, НХС-2011),

Стресни услови живота Да ли се крећете у већи дом због трудноће? Имате ли проблема на послу? Да ли сте одвојени од свог партнера? Свака велика промена у вашем животу, као што је покрет, одвајање или губитак посла, може изазвати депресију (Деннис ет ал 2007).

Проблеми са трудноћом

Тешка јутарња болест може да уништи вашу трудноћу, на пример. Чак и ако је трудноћа дошла као изненађење, то може имати утицај на вашу психу - као проблематичан раније трудноћу или тежак рођење са компликацијама (Деннис ет ал 2007, РЦОГ 2011).

Неплодност или претходна побачаја Ако је повезан са вама са многим тешкоћама да затрудне, или сте имали побачај у прошлости, ви бринете о безбедности ове трудноће марке (Блацкморе ет ал 2011).

Физичко или психичко злостављање у прошлости Трудноћа може дићи болне успомене, жена је претрпела емоционално, сексуално, физичко или вербално злостављање (Бортон 2010 НЦЦВЦХ 2008). Твоје тело се мења ван ваше контроле, а то може довести до неких дуго закопаних наслеђених питања (Флацх ет ал 2011). Губитак контроле над променљивим тијелом може се одразити на губитак контроле у ​​вашој прошлости.

Како могу да се носим са својим проблемима?

Разговарајте о томе Чак и ако то није лако за вас, разговарајте са својим доктором или бабицом о вашем стању. Они знају како вам помоћи (НЦЦВЦХ 2008: 118). Чак и ако осећате да се осећате лошије, поново проговорите (НХС 2011).

Узми је лако Сложите се са жељом да урадите што више посла пре но што беба дође. Помислите да морате поставити расадник, очистити кућу или добити што је више посла прије него што одете на породиљско одсуство. Али то није у реду. Напишите се на врху листе обавеза. Нећете остати пуно времена када је беба у близини. Прочитајте књигу, доручкујете у кревету или упознајте пријатеља. Водите рачуна о себи - ово је важан предуслов за добро бригу о детету.

Нека породице учествују Чак и ако желите да пузи у љусци: Разговарајте са својим партнером, породицом и пријатељима о својим страховима и проблемима.Ваша подршка вам може помоћи да олакшате своје бриге и пружите вам снажну подршку.

Наставите Чак и - или посебно - ако се осећате уморно и исцрпљено, треба да га и вежбе редовно обраћају. Мало вежбе могу помоћи вхитен свој мрак (Бортон 2010 НЦЦМХ 2010: 202). Покушајте пливати, ходати или трудно јогу - то су сви добри спортови током трудноће.

Сеарцх Помоћ Ако покушавате за две недеље да се од депресивног рупе, али ништа се не чини да помогне, треба да буде потпомогнуто терапеут / терапеута. Морате наћи некога да би се осјећао сигурним и повјерењем. Такође, антидепресиви могу бити корисни. Разговарајте са својим доктором о томе шта је погодно за труднице. Поред тога, постоји могућност пратње са психо балансирањем акупунктуре. И употреба Бацх цвијећа већ је показала стабилизирајуће дејство на многе жене. Цоме Еарли контакт са бабице (З. Б. преко БДХ), што може довести такве додатне квалификације или могу да те односе.

Када треба да бринем о депресији трудноће?

Члан са мислима о самоубиству, осећате слаби и неспособни да обављају своје свакодневне послове или имате нападе панике, одмах разговарајте са својим / м Доктор / доктора или бабице. Обилазак терапеута или психијатра није знак слабости. То је знак да сте добра мајка која предузима све потребне кораке да се брине о себи и беби.

Шта ће се десити ако се роди моја беба?

На жалост, то је тако да постоји веза између депресије током трудноће и постпорођајне депресије (Денис ет ал 2007: НЦЦВЦХ 2008: 1188). Али, ако радите терапију током трудноће, имате добре шансе да вам се то неће догодити.

Поред тога, требало би да изгради мрежу за подршку - која се састоји од вашег партнера, породице, пријатеља, ваше / м Доктор / лекара или терапеута / с. Затим такође имате помоћ када се роди ваша беба.

Извори

Остин МП, Лумлеи Ј 2003. Антенатална скрининг за постнаталне депресије: систематски преглед. Ацта Псицхиатр Сцанд 107: 10-17

Остин посланик, свештеник СР Саливен Е.А.. 2008. Антенатална психосоцијална процена за смањење перинаталног менталног здравља. Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс Иссуе 4. Арт. : ЦД005124

Блацкморе Е, Цоте-Арсенаулт Д, Танг, В., ет ал. 2011. Претходни пренатални губитак као предиктор перинаталне депресије и анксиозности. Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри, Епуб ахеад оф принт 3. марта 2011, дои: 10. 1192 / БЈП. БП. 110. 083105

Бортон Ц.2010. Депресија у трудноћи. Патиент УК. ВВВ. пацијент. ЦО. ук [приступљено октобра 2011]

Бортхвицк Р, Мацлеод А, Станлеи Н. 2004. Антенатал Депрессион: Развој ефективног и координираног одговора на услуге. Одељење за социјални рад, Факултет за здравље и социјалну заштиту, Универзитет Хулл. ВВВ. поситивелипрегнант. цом. [Приступљено у октобру 2011]

Деннис Ц-Л, Росс ЛЕ, Григориадис С. 2007. Психосоцијалне и психолошке интервенције за лечење антенаталне депресије. Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс 2007, Иссуе 3. Арт. : ЦД006309. ВВВ. МРВ. између науке. Вилеи. цом [приступљено октобра 2011]

Стан Ц, Леесе М, Херон Ј, и сар. 2011. Антенатално насиље у породици, ментално здравље мајки и понашање детета: кохортна студија. БЈОГ: Међународни часопис за акушерство и гинекологију. дои: 10. 1111 / ј. 1471-0528. 2011. 03040

МХРА / ЦХМ. 2010. Флуоксетин: могући мали ризик од конгениталних срчаних дефеката. Лекови и Здравствени производи Регулаторна агенција / Комисија за људске лекове. Ажурирање безбедности дрога 3 (8). ВВВ. МХРА. Гов. ук [приступљено октобра 2011]

Накхаи-Поур ХР, Брои П, Берард А. 2010. Коришћење антидепресива током трудноће и ризик од спонтаног абортуса. Цан Мед Ассоц Ј 10: 1503. ввв. ЦМАЈ. ца [пдф датотека, приступљено октобра 2011]

НЦЦМХ. 2007. Антенатално и постнатално ментално здравље. Национални институт за здравље и клиничку изузетност, Клиничка смјерница. Леицестер: Бритисх Псицхологицал Социети и Роиал Цоллеге оф Псицхиатристс. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НЦЦМХ. 2010. Депресија :. Лечење и управљање депресијом код одраслих. Директива о националној клиничкој пракси90. Национални колаборативни центар за ментално здравље. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НЦЦВЦХ. 2008. Антенатална њега: рутинска брига за здраву трудницу. Национални колаборативни центар за здравље жена и дјеце, Клиничка смјерница. Лондон: НИЦЕ ввв. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НХС. 2011. Планер неге трудноће: ваша осећања и осећања. ВВВ. НХС. ук [приступљено октобар 2011]

Педерсен ЛХ, Хенриксен ТБ, Вестергаард М, и сар. 2009. Селективни инхибитори поновног узимања серотонина у трудноћи и урођене малформације: кохортална студија на популацији. БМЈ,. 23: 339: б3579

ПРОДИГИ. 2008а. Депресија: антенатална и постнатална - управљање: Клиничка тема. ВВВ. Продиги. јасноћа. ЦО. ук [приступљено октобар 2011]

ПРОДИГИ. 2008б. Мучнина и повраћање у трудноћи: Клиничка тема. ВВВ. Продиги. јасноћа. ЦО. ук [приступљено октобар 2011]

РЦОГ. 2011. Оперативна вагинална достава. Роиал Цоллеге оф Аестхетицс анд Гинецологистс. Греен-Топ Гуиделине, 26. Лондон: РЦОГ пресс. ВВВ. рцог. цом. ук [пдф фајл, приступљено октобра 2011]

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2019

Шта учинити ако дјечји зглоб пукне
Здравље бебе

Шта учинити ако дјечји зглоб пукне

Догађа се да родитељи, када узимају дијете у руке, јасно чују шкрипање артикулираног поријекла. Исто се може догодити и са старијом децом. Неки одмах одлазе код доктора, а остали то објашњавају растом деце. Што се тиче деце, овде је крцкање зглобова објашњено лоше развијеним мишићним апаратом и крхкостима костију. Међутим, треба напоменути да такви симптоми могу такође с
Опширније
Како одабрати спортску обућу за дјецу
Друго

Како одабрати спортску обућу за дјецу

Асортиман спортске дечије ципеле је огроман, али како да не направите грешку и изаберете пар ципела које ће задовољити својим квалитетом и комфором? То ће вам помоћи неколико једноставних препорука. Бирајући спортску обућу за ваше дијете, прије свега, треба обратити пажњу на њену тежину - треба бити довољно лагана и имати довољно чврсту позадину са собом да не
Опширније
Како помоћи новорођенчету са коликама
Баби царе

Како помоћи новорођенчету са коликама

Када живот новорођене бебе потамни од цревних колика, желим да учиним све што је могуће да му помогнем. Главна ствар у овој ситуацији није паника! Постоје делотворни и прилично једноставни начини да се ослободите колика. Рођење детета је узбудљив, незабораван и сретан тренутак у животу. Али са доласком бебе на светло, и све врсте потешкоћа. Дакле, један од многих разлога за плакање код новорођенчет
Опширније
Мислим да је моје дете дебео. Шта да радим?
Беба

Мислим да је моје дете дебео. Шта да радим?

покушавате да се смири. Пре свега, треба да сазнате да ли је ваше дете у ствари прекомјерна тежина. Да ваше дете већ носи величину хаљину старије деце или има мало масти око струка, то не значи да има нездраву тежину. Са друге стране, не би требало да пада на баку како каже да је дебелог детета увек здравог детета.
Опширније
Како стерилисати боце у двоструком котлу
Друго

Како стерилисати боце у двоструком котлу

Свака мајка жели дати дјетету најбоље, а понекад, из љубави према дјетету, спремна је купити пола трговине. Али уопште није потребно трошити новац на неколико скупих електричних апарата за бригу о беби. Парна пећница - универзална ствар: могуће је кухати прву храну и стерилисати боцу . Требаће ти парна пећ, клешта, чиста посуда за флаше, чист пешкир. Инструкција 1
Опширније
Савет 1: Како ослободити дете од колика
Баби царе

Савет 1: Како ослободити дете од колика

Практично 50% новорођенчади има проблема са повредом цревне микрофлоре, што се може манифестовати као колика. Ово не само да брине дијете, већ и омета нормалан начин живота цијеле породице. Инструкција 1 Подузети мјере које могу спријечити појаву колика код дјетета или смањити њихову учесталост и интензитет. Прво, покушајте да сазнате узрок
Опширније
Научите дете да говори
Образовање и обука бебе

Научите дете да говори

Шта уједињује све успешне људе? Наравно, способност компетентно и предивно изражавање сопствених мисли. Компетентно поседовање говора увек има посебан утицај на људе и даје шансу да се постигну одређене тачке каријере и професионалног раста. Прве речи се увек дају тешко, али ако дете може да превазиђе границу од око петнаест речи, број изговорених речи ће се повећати геометријски! Као резултат тога, за две године његов вокабулар ће бити дов
Опширније
Хоће ли завој помоћи код хипертоније материце током трудноће
Трудноћа и порођај

Хоће ли завој помоћи код хипертоније материце током трудноће

Тон материце током трудноће може донети велику нелагоду трудној мајци. Завој подржава материцу, узрокујући опуштање мишића. Али, да би се елиминисао хипертон, ношење завоја, по правилу, није довољно. Хипертонус материце током трудноће и њени узроци Мишићи материце имају тенденцију да се периодично напрежу и опусте. Када су дуго у стању напетости, то више није
Опширније