Трудноћа депресија

Пост у трудноћи (Септембар 2018).

Anonim

сваки очекује да буббле над срећом да имамо бебу. Да, ви сте веома срећни да имамо бебу, али сада, сада ниси баш одушевљен. Они су заиста веома несрећан. Горе, осећате кривим бити тако несрећна, и због тога више депресивна.

Реад испод шта је узрок може бити и како да добијете помоћ.

Нисте сами са овим проблемом!

Трудноћа може бити веома срећан пут, али не увек и не за сваку жену. Скоро десет одсто трудница пати од налета депресије. Дакле, то није ништа, тако да би требало да се стиди - чак и ако је увек говорио да је трудноћа време радости (Бортон 2010, Деннис и сар 2007 НЦЦВЦХ 2008: 118).

Немојте се уверити да су то типични расположења једне труднице. Јер депресија значи него тужан или лоше више. А ако не добије помоћ која вам је потребна сада, то може бити озбиљан проблем за вас.

Који су симптоми типични трудноће депресије?

Депресија може ваше физичко благостање, твој ум и понашање утичу на (НЦЦМХ 2010: 17-18). Такође би могао имати проблема да разговара са другима о вашем стању - чак и са својим лекаром / здравственог радника (НЦЦМХ 2010: 99).

Чак и ако су симптоми у свакој трудници могу бити различити (НЦЦМХ 2010: 17-18), има неких који се јављају чешће. Овде смо наведени шта су симптоми типични за трудноће депресије. Ако патите од неке од њих, то би могао бити јасан показатељ депресије укључују:

  • неспособност да се усредсреди
  • анксиозност
  • Ектреме раздражљивост
  • проблеме са спавањем
  • Ектреме или пролонгиран тупост
  • Тхе Цонстант или без жеље да једу
  • равнодушност, анхедонију
  • наставили туга
  • осећате толико брине и беспомоћно (НЦЦМХ 2010: 18)

Шта може бити узрок мог трудноће депресије бити?

Неки стручњаци верују да је то због трудноће хормона, који понекад играју мало луд, а ваше тело прилагођава трудноће скупова девет месеци (Бортон 2010) ... Чак и ако су хормонски успони и падови утицати на сваку трудницу, неке жене осећају вибрације много интензивније.

Посебан стрес током трудноће, нарочито ако имате децу, можете бити склоније депресији марке (Бортон 2010, Бортхвицк ет ал, 2004, НЦЦМХ 2007).

Други могући окидач за депресију се проблеми односа или недостатак новца да би (Бортон 2010).

Други могући разлози:

Депресивни поремећаји Ако је било претходних депресивних поремећаја у вашој породици или вама, онда би могло да током трудноће депресије имају тенденцију (НЦЦМХ 2007: 92 Продиги 2008а, НХС-2011) ,

Стресни услови живота Да ли се крећете у већи дом због трудноће? Имате ли проблема на послу? Да ли сте одвојени од свог партнера? Свака велика промена у вашем животу, као што је покрет, одвајање или губитак посла, може изазвати депресију (Деннис ет ал 2007).

Проблеми са трудноћом

Тешка јутарња болест може да уништи вашу трудноћу, на пример. Чак и ако је трудноћа дошла као изненађење, то може имати утицај на вашу психу - као проблематичан раније трудноћу или тежак рођење са компликацијама (Деннис ет ал 2007, РЦОГ 2011).

Неплодност или претходна побачаја Ако је повезан са вама са многим тешкоћама да затрудне, или сте имали побачај у прошлости, ви бринете о безбедности ове трудноће марке (Блацкморе ет ал 2011).

Физичко или психичко злостављање у прошлости Трудноћа може дићи болне успомене, жена је претрпела емоционално, сексуално, физичко или вербално злостављање (Бортон 2010 НЦЦВЦХ 2008). Твоје тело се мења ван ваше контроле, а то може довести до неких дуго закопаних наслеђених питања (Флацх ет ал 2011). Губитак контроле над променљивим тијелом може се одразити на губитак контроле у ​​вашој прошлости.

Како могу да се носим са својим проблемима?

Разговарајте о томе Чак и ако то није лако за вас, разговарајте са својим доктором или бабицом о вашем стању. Они знају како вам помоћи (НЦЦВЦХ 2008: 118). Чак и ако осећате да се осећате лошије, поново проговорите (НХС 2011).

Узми је лако Сложите се са жељом да урадите што више посла пре но што беба дође. Помислите да морате поставити расадник, очистити кућу или добити што је више посла прије него што одете на породиљско одсуство. Али то није у реду. Напишите се на врху листе обавеза. Нећете остати пуно времена када је беба у близини. Прочитајте књигу, доручкујете у кревету или упознајте пријатеља. Водите рачуна о себи - ово је важан предуслов за добро бригу о детету.

Нека породице учествују Чак и ако желите да пузи у љусци: Разговарајте са својим партнером, породицом и пријатељима о својим страховима и проблемима.Ваша подршка вам може помоћи да олакшате своје бриге и пружите вам снажну подршку.

Наставите Чак и - или посебно - ако се осећате уморно и исцрпљено, треба да га и вежбе редовно обраћају. Мало вежбе могу помоћи вхитен свој мрак (Бортон 2010 НЦЦМХ 2010: 202). Покушајте пливати, ходати или трудно јогу - то су сви добри спортови током трудноће.

Сеарцх Помоћ Ако покушавате за две недеље да се од депресивног рупе, али ништа се не чини да помогне, треба да буде потпомогнуто терапеут / терапеута. Морате наћи некога да би се осјећао сигурним и повјерењем. Такође, антидепресиви могу бити корисни. Разговарајте са својим доктором о томе шта је погодно за труднице. Поред тога, постоји могућност пратње са психо балансирањем акупунктуре. И употреба Бацх цвијећа већ је показала стабилизирајуће дејство на многе жене. Цоме Еарли контакт са бабице (З. Б. преко БДХ), што може довести такве додатне квалификације или могу да те односе.

Када треба да бринем о депресији трудноће?

Члан са мислима о самоубиству, осећате слаби и неспособни да обављају своје свакодневне послове или имате нападе панике, одмах разговарајте са својим / м Доктор / доктора или бабице. Обилазак терапеута или психијатра није знак слабости. То је знак да сте добра мајка која предузима све потребне кораке да се брине о себи и беби.

Шта ће се десити ако се роди моја беба?

На жалост, то је тако да постоји веза између депресије током трудноће и постпорођајне депресије (Денис ет ал 2007: НЦЦВЦХ 2008: 1188). Али, ако радите терапију током трудноће, имате добре шансе да вам се то неће догодити.

Поред тога, требало би да изгради мрежу за подршку - која се састоји од вашег партнера, породице, пријатеља, ваше / м Доктор / лекара или терапеута / с. Затим такође имате помоћ када се роди ваша беба.

Извори

Остин МП, Лумлеи Ј 2003. Антенатална скрининг за постнаталне депресије: систематски преглед. Ацта Псицхиатр Сцанд 107: 10-17

Остин посланик, свештеник СР Саливен Е.А.. 2008. Антенатална психосоцијална процена за смањење перинаталног менталног здравља. Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс Иссуе 4. Арт. : ЦД005124

Блацкморе Е, Цоте-Арсенаулт Д, Танг, В., ет ал. 2011. Претходни пренатални губитак као предиктор перинаталне депресије и анксиозности. Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри, Епуб ахеад оф принт 3. марта 2011, дои: 10. 1192 / БЈП. БП. 110. 083105

Бортон Ц.2010. Депресија у трудноћи. Патиент УК. ВВВ. пацијент. ЦО. ук [приступљено октобра 2011]

Бортхвицк Р, Мацлеод А, Станлеи Н. 2004. Антенатал Депрессион: Развој ефективног и координираног одговора на услуге. Одељење за социјални рад, Факултет за здравље и социјалну заштиту, Универзитет Хулл. ВВВ. поситивелипрегнант. цом. [Приступљено у октобру 2011]

Деннис Ц-Л, Росс ЛЕ, Григориадис С. 2007. Психосоцијалне и психолошке интервенције за лечење антенаталне депресије. Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс 2007, Иссуе 3. Арт. : ЦД006309. ВВВ. МРВ. између науке. Вилеи. цом [приступљено октобра 2011]

Стан Ц, Леесе М, Херон Ј, и сар. 2011. Антенатално насиље у породици, ментално здравље мајки и понашање детета: кохортна студија. БЈОГ: Међународни часопис за акушерство и гинекологију. дои: 10. 1111 / ј. 1471-0528. 2011. 03040

МХРА / ЦХМ. 2010. Флуоксетин: могући мали ризик од конгениталних срчаних дефеката. Лекови и Здравствени производи Регулаторна агенција / Комисија за људске лекове. Ажурирање безбедности дрога 3 (8). ВВВ. МХРА. Гов. ук [приступљено октобра 2011]

Накхаи-Поур ХР, Брои П, Берард А. 2010. Коришћење антидепресива током трудноће и ризик од спонтаног абортуса. Цан Мед Ассоц Ј 10: 1503. ввв. ЦМАЈ. ца [пдф датотека, приступљено октобра 2011]

НЦЦМХ. 2007. Антенатално и постнатално ментално здравље. Национални институт за здравље и клиничку изузетност, Клиничка смјерница. Леицестер: Бритисх Псицхологицал Социети и Роиал Цоллеге оф Псицхиатристс. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НЦЦМХ. 2010. Депресија :. Лечење и управљање депресијом код одраслих. Директива о националној клиничкој пракси90. Национални колаборативни центар за ментално здравље. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НЦЦВЦХ. 2008. Антенатална њега: рутинска брига за здраву трудницу. Национални колаборативни центар за здравље жена и дјеце, Клиничка смјерница. Лондон: НИЦЕ ввв. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НХС. 2011. Планер неге трудноће: ваша осећања и осећања. ВВВ. НХС. ук [приступљено октобар 2011]

Педерсен ЛХ, Хенриксен ТБ, Вестергаард М, и сар. 2009. Селективни инхибитори поновног узимања серотонина у трудноћи и урођене малформације: кохортална студија на популацији. БМЈ,. 23: 339: б3579

ПРОДИГИ. 2008а. Депресија: антенатална и постнатална - управљање: Клиничка тема. ВВВ. Продиги. јасноћа. ЦО. ук [приступљено октобар 2011]

ПРОДИГИ. 2008б. Мучнина и повраћање у трудноћи: Клиничка тема. ВВВ. Продиги. јасноћа. ЦО. ук [приступљено октобар 2011]

РЦОГ. 2011. Оперативна вагинална достава. Роиал Цоллеге оф Аестхетицс анд Гинецологистс. Греен-Топ Гуиделине, 26. Лондон: РЦОГ пресс. ВВВ. рцог. цом. ук [пдф фајл, приступљено октобра 2011]

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

Ми играмо! 3 месеца, 2. недеља
Беба

Ми играмо! 3 месеца, 2. недеља

Две забавне идеје: шта да радите са вашом бебом ове недеље. млади бубњар за твоју малу почиње дивно време када достигне старост гдје су бубњеве о свему и звечке са свиме што добија посед. За вас, ово је почетак времена када се питате колико гласно ваше дијете може бити. да ваша беба тако осваја нешто конкретно осећај са својим акцијама постићи
Опширније
Могу ли масирати да ми затрудните?
Жељеног Дјетета

Могу ли масирати да ми затрудните?

АЛАТ Овулација калкулатор Израчунајте ваши плодни дани нема Јасни докази да масажа повећава вашу плодност или ваше шансе да затрудните. Али масажа и други облици лечења могу помоћи у смањењу ваших страхова. Пошто стрес чини мање вероватним да затрудни, смањење нивоа стреса кроз масажу може повећати ваше шансе да затрудните.
Опширније
Твин развој - 12 недеља трудна
Трудноћа

Твин развој - 12 недеља трудна

ако сте 12 недеља трудна , онда су ваши близанци око 5,4 инча од главе до пете, а мала тела сада су слична онима рођене бебе. Мала лица сада изгледају врло човек: очи које су формиране са стране главе су се приближавале заједно, уши су се скоро скочиле на њихов крајњи положај. Јетра ваше дјеце производе жучи
Опширније
Најчешће из детињства болести у Немачкој
Беба

Најчешће из детињства болести у Немачкој

Шта теетхинг? Болести одојчади су инфективне болести које су нарочито честе код деце јер имуни систем још није бавио овим болестима и због тога није могао да развије антитела. Иако је име сугерише да су одрасли не утиче, то није истина. Код одраслих, ове болести понекад узимају другачији ток, али се могу појавити.
Опширније
Ми играмо! 2 месеца, 3 недеље
Беба

Ми играмо! 2 месеца, 3 недеље

Две забавне идеје: шта да радите са вашом бебом ове недеље. налет Док ваша беба добија повећава контролу над својим телима, и љубав за игре као што су то расте ""кроз ваздух да лети."" Играјте земаљску посаду за своје дете и помозите му новим маневрима. (За себе, лекција за фитнес ће се десити!
Опширније
јОга и истезање
Трудноћа

јОга и истезање

јога, у комбинацији са кардиоваскуларни тренинг или ходања је одличан начин да се остане у доброј форми током трудноће. Путем истезања или вежбања за јогом тренирате се лаганим физичким напорима мишића и ослањате ваше зглобове. Јога, нарочито трудна јога, појачава ваше дисање и промовише релаксацију.
Опширније
Само мало патка? Осмишљавање граница
Беба

Само мало патка? Осмишљавање граница

штрајкови нису реткост ни данас Гоодс Да ли се икад стварно љутите на своје дијете и управо ударате? Или се то раније десило? Ако јесте, нисте сами у овом искуству. Студија из 2012. показала је да у Немачкој 40% родитеља користи панталоне на бутт као образовни алат . Иако многи родитељи имају свјесну кривицу
Опширније
Близанце: Ризици
Трудноћа

Близанце: Ризици

Да ли је тачно да су симптоми трудноће са близанцима гори? Речено је: више од једног детета у абдомену не значи много притужби! Али, заједнички проблеми, као што су умор, општа малаксалост, бол, посебно у леђима, отечених руку и ногу, као и тешкоће да се брзо крећу и лако, можда ћете имати неке много раније
Опширније