Трудноћа депресија

Пост у трудноћи (Новембар 2018).

Anonim

сваки очекује да буббле над срећом да имамо бебу. Да, ви сте веома срећни да имамо бебу, али сада, сада ниси баш одушевљен. Они су заиста веома несрећан. Горе, осећате кривим бити тако несрећна, и због тога више депресивна.

Реад испод шта је узрок може бити и како да добијете помоћ.

Нисте сами са овим проблемом!

Трудноћа може бити веома срећан пут, али не увек и не за сваку жену. Скоро десет одсто трудница пати од налета депресије. Дакле, то није ништа, тако да би требало да се стиди - чак и ако је увек говорио да је трудноћа време радости (Бортон 2010, Деннис и сар 2007 НЦЦВЦХ 2008: 118).

Немојте се уверити да су то типични расположења једне труднице. Јер депресија значи него тужан или лоше више. А ако не добије помоћ која вам је потребна сада, то може бити озбиљан проблем за вас.

Који су симптоми типични трудноће депресије?

Депресија може ваше физичко благостање, твој ум и понашање утичу на (НЦЦМХ 2010: 17-18). Такође би могао имати проблема да разговара са другима о вашем стању - чак и са својим лекаром / здравственог радника (НЦЦМХ 2010: 99).

Чак и ако су симптоми у свакој трудници могу бити различити (НЦЦМХ 2010: 17-18), има неких који се јављају чешће. Овде смо наведени шта су симптоми типични за трудноће депресије. Ако патите од неке од њих, то би могао бити јасан показатељ депресије укључују:

  • неспособност да се усредсреди
  • анксиозност
  • Ектреме раздражљивост
  • проблеме са спавањем
  • Ектреме или пролонгиран тупост
  • Тхе Цонстант или без жеље да једу
  • равнодушност, анхедонију
  • наставили туга
  • осећате толико брине и беспомоћно (НЦЦМХ 2010: 18)

Шта може бити узрок мог трудноће депресије бити?

Неки стручњаци верују да је то због трудноће хормона, који понекад играју мало луд, а ваше тело прилагођава трудноће скупова девет месеци (Бортон 2010) … Чак и ако су хормонски успони и падови утицати на сваку трудницу, неке жене осећају вибрације много интензивније.

Посебан стрес током трудноће, нарочито ако имате децу, можете бити склоније депресији марке (Бортон 2010, Бортхвицк ет ал, 2004, НЦЦМХ 2007).

Други могући окидач за депресију се проблеми односа или недостатак новца да би (Бортон 2010).

Други могући разлози:

Депресивни поремећаји Ако је било претходних депресивних поремећаја у вашој породици или вама, онда би могло да током трудноће депресије имају тенденцију (НЦЦМХ 2007: 92 Продиги 2008а, НХС-2011) ,

Стресни услови живота Да ли се крећете у већи дом због трудноће? Имате ли проблема на послу? Да ли сте одвојени од свог партнера? Свака велика промена у вашем животу, као што је покрет, одвајање или губитак посла, може изазвати депресију (Деннис ет ал 2007).

Проблеми са трудноћом

Тешка јутарња болест може да уништи вашу трудноћу, на пример. Чак и ако је трудноћа дошла као изненађење, то може имати утицај на вашу психу - као проблематичан раније трудноћу или тежак рођење са компликацијама (Деннис ет ал 2007, РЦОГ 2011).

Неплодност или претходна побачаја Ако је повезан са вама са многим тешкоћама да затрудне, или сте имали побачај у прошлости, ви бринете о безбедности ове трудноће марке (Блацкморе ет ал 2011).

Физичко или психичко злостављање у прошлости Трудноћа може дићи болне успомене, жена је претрпела емоционално, сексуално, физичко или вербално злостављање (Бортон 2010 НЦЦВЦХ 2008). Твоје тело се мења ван ваше контроле, а то може довести до неких дуго закопаних наслеђених питања (Флацх ет ал 2011). Губитак контроле над променљивим тијелом може се одразити на губитак контроле у ​​вашој прошлости.

Како могу да се носим са својим проблемима?

Разговарајте о томе Чак и ако то није лако за вас, разговарајте са својим доктором или бабицом о вашем стању. Они знају како вам помоћи (НЦЦВЦХ 2008: 118). Чак и ако осећате да се осећате лошије, поново проговорите (НХС 2011).

Узми је лако Сложите се са жељом да урадите што више посла пре но што беба дође. Помислите да морате поставити расадник, очистити кућу или добити што је више посла прије него што одете на породиљско одсуство. Али то није у реду. Напишите се на врху листе обавеза. Нећете остати пуно времена када је беба у близини. Прочитајте књигу, доручкујете у кревету или упознајте пријатеља. Водите рачуна о себи - ово је важан предуслов за добро бригу о детету.

Нека породице учествују Чак и ако желите да пузи у љусци: Разговарајте са својим партнером, породицом и пријатељима о својим страховима и проблемима.Ваша подршка вам може помоћи да олакшате своје бриге и пружите вам снажну подршку.

Наставите Чак и - или посебно - ако се осећате уморно и исцрпљено, треба да га и вежбе редовно обраћају. Мало вежбе могу помоћи вхитен свој мрак (Бортон 2010 НЦЦМХ 2010: 202). Покушајте пливати, ходати или трудно јогу - то су сви добри спортови током трудноће.

Сеарцх Помоћ Ако покушавате за две недеље да се од депресивног рупе, али ништа се не чини да помогне, треба да буде потпомогнуто терапеут / терапеута. Морате наћи некога да би се осјећао сигурним и повјерењем. Такође, антидепресиви могу бити корисни. Разговарајте са својим доктором о томе шта је погодно за труднице. Поред тога, постоји могућност пратње са психо балансирањем акупунктуре. И употреба Бацх цвијећа већ је показала стабилизирајуће дејство на многе жене. Цоме Еарли контакт са бабице (З. Б. преко БДХ), што може довести такве додатне квалификације или могу да те односе.

Када треба да бринем о депресији трудноће?

Члан са мислима о самоубиству, осећате слаби и неспособни да обављају своје свакодневне послове или имате нападе панике, одмах разговарајте са својим / м Доктор / доктора или бабице. Обилазак терапеута или психијатра није знак слабости. То је знак да сте добра мајка која предузима све потребне кораке да се брине о себи и беби.

Шта ће се десити ако се роди моја беба?

На жалост, то је тако да постоји веза између депресије током трудноће и постпорођајне депресије (Денис ет ал 2007: НЦЦВЦХ 2008: 1188). Али, ако радите терапију током трудноће, имате добре шансе да вам се то неће догодити.

Поред тога, требало би да изгради мрежу за подршку - која се састоји од вашег партнера, породице, пријатеља, ваше / м Доктор / лекара или терапеута / с. Затим такође имате помоћ када се роди ваша беба.

Извори

Остин МП, Лумлеи Ј 2003. Антенатална скрининг за постнаталне депресије: систематски преглед. Ацта Псицхиатр Сцанд 107: 10-17

Остин посланик, свештеник СР Саливен Е.А.. 2008. Антенатална психосоцијална процена за смањење перинаталног менталног здравља. Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс Иссуе 4. Арт. : ЦД005124

Блацкморе Е, Цоте-Арсенаулт Д, Танг, В., ет ал. 2011. Претходни пренатални губитак као предиктор перинаталне депресије и анксиозности. Бритисх Јоурнал оф Псицхиатри, Епуб ахеад оф принт 3. марта 2011, дои: 10. 1192 / БЈП. БП. 110. 083105

Бортон Ц.2010. Депресија у трудноћи. Патиент УК. ВВВ. пацијент. ЦО. ук [приступљено октобра 2011]

Бортхвицк Р, Мацлеод А, Станлеи Н. 2004. Антенатал Депрессион: Развој ефективног и координираног одговора на услуге. Одељење за социјални рад, Факултет за здравље и социјалну заштиту, Универзитет Хулл. ВВВ. поситивелипрегнант. цом. [Приступљено у октобру 2011]

Деннис Ц-Л, Росс ЛЕ, Григориадис С. 2007. Психосоцијалне и психолошке интервенције за лечење антенаталне депресије. Цоцхране Датабасе оф Систематиц Ревиевс 2007, Иссуе 3. Арт. : ЦД006309. ВВВ. МРВ. између науке. Вилеи. цом [приступљено октобра 2011]

Стан Ц, Леесе М, Херон Ј, и сар. 2011. Антенатално насиље у породици, ментално здравље мајки и понашање детета: кохортна студија. БЈОГ: Међународни часопис за акушерство и гинекологију. дои: 10. 1111 / ј. 1471-0528. 2011. 03040

МХРА / ЦХМ. 2010. Флуоксетин: могући мали ризик од конгениталних срчаних дефеката. Лекови и Здравствени производи Регулаторна агенција / Комисија за људске лекове. Ажурирање безбедности дрога 3 (8). ВВВ. МХРА. Гов. ук [приступљено октобра 2011]

Накхаи-Поур ХР, Брои П, Берард А. 2010. Коришћење антидепресива током трудноће и ризик од спонтаног абортуса. Цан Мед Ассоц Ј 10: 1503. ввв. ЦМАЈ. ца [пдф датотека, приступљено октобра 2011]

НЦЦМХ. 2007. Антенатално и постнатално ментално здравље. Национални институт за здравље и клиничку изузетност, Клиничка смјерница. Леицестер: Бритисх Псицхологицал Социети и Роиал Цоллеге оф Псицхиатристс. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НЦЦМХ. 2010. Депресија :. Лечење и управљање депресијом код одраслих. Директива о националној клиничкој пракси90. Национални колаборативни центар за ментално здравље. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НЦЦВЦХ. 2008. Антенатална њега: рутинска брига за здраву трудницу. Национални колаборативни центар за здравље жена и дјеце, Клиничка смјерница. Лондон: НИЦЕ ввв. лепо. цом. ук [пдф фајл, доступан октобар 2011]

НХС. 2011. Планер неге трудноће: ваша осећања и осећања. ВВВ. НХС. ук [приступљено октобар 2011]

Педерсен ЛХ, Хенриксен ТБ, Вестергаард М, и сар. 2009. Селективни инхибитори поновног узимања серотонина у трудноћи и урођене малформације: кохортална студија на популацији. БМЈ,. 23: 339: б3579

ПРОДИГИ. 2008а. Депресија: антенатална и постнатална - управљање: Клиничка тема. ВВВ. Продиги. јасноћа. ЦО. ук [приступљено октобар 2011]

ПРОДИГИ. 2008б. Мучнина и повраћање у трудноћи: Клиничка тема. ВВВ. Продиги. јасноћа. ЦО. ук [приступљено октобар 2011]

РЦОГ. 2011. Оперативна вагинална достава. Роиал Цоллеге оф Аестхетицс анд Гинецологистс. Греен-Топ Гуиделине, 26. Лондон: РЦОГ пресс. ВВВ. рцог. цом. ук [пдф фајл, приступљено октобра 2011]

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Месеци 33 34 развој
Беба

Месеци 33 34 развој

Ваше дете узима расположења и јасније истина жели Са око три године вашег детета боље Разумијете људе људе у њиховој средини. Сада гледају, можда, да ваше дете ради на хировима других мисли и пита зашто комшија смета или отац је тужно. Покушајте да објасните: ""Госпођа Меиер је љута јер њени новине нису дошли данас.
Опширније
Са још три године у тврдоглавој доби?
Родитељство

Са још три године у тврдоглавој доби?

Када се страшне двојке и када се завршава? Мала деца су толико жељни да освоји свет да реагује са насилним протестима када се састану са отпором - то је њена нервозан мајка или, на пример, тешкоће при покушају да се попне на дрво. Личност се развила, деца сада могу тестирати своје границе и утврдити њихове жеље и циљеве.
Опширније
Поклони за три године
Породица

Поклони за три године

Шта запошљава трогодишње дете? Фантазија је кључна реч када се ради о играчкама за трогодишњаке. Њен вртић воли да замисли нешто, да створи мале светове и да изуме нове игре. Деца овог доба сада имају зреле физичке способности које раније нису имале. Испод имамо неке сугестије за поклоне које ће инспирисати трогодишњег детета и подстакнути његов развој.
Опширније
Зашто моја беба ставља све у уста?
Беба

Зашто моја беба ставља све у уста?

До старости од три месеца, ваша беба не може правилно користе своје руке и прсте, да истражује ствари. Може их зграбити, али не може, на пример, користити руке да осећа, осећа или окрене нешто у рукама. Али твој мала особа већ може да контролише усне и језик и користи их да ""доживи"" објекат. То функционише сасвим добро
Опширније
Бои имена са Н - популарни назив за Н
Трудноћа

Бои имена са Н - популарни назив за Н

они траже привлачан име за своју бебу и знам да је то дечак је? Онда погледајте на следећој нашој занимљив списак првих имена које сви почињу са Н. И ако постоји још једна девојка, такође направити листу имена са Н. Набил Нардо је Насер Натан Натанијел Нил нео Нестор Невин Никола Ник Нико Нилс
Опширније
Зашто бебе тако нерадо спавам сам - и шта можете да урадите да помогнете Баби
Беба

Зашто бебе тако нерадо спавам сам - и шта можете да урадите да помогнете Баби

као млади родитељи ова ситуација сигурно није странац: То је вече, дуг дан Са бебом дође до краја и само желите једну ствар: довести дете у кревет и коначно имати времена за себе! Колико год волимо нашу децу, имати мали, софистициран, поуздан сапутник са вама, све време може бити прилично исцрпљујуће.
Опширније
Ми играмо! 7 месеци, друга недеља
Беба

Ми играмо! 7 месеци, друга недеља

Две забавне идеје: Шта можете играти са својом бебом ове недеље. Циљ игре Зашто је тако тешко да држи пажњу свог детета на столу док је довољно јео? Размислите о томе, то је као незгодно за ваше дете да се чак и кашику хране у уста близу - није ни чудо да је ваша беба изгуби интерес у овом тешком задатку
Опширније
Играмо - 11 месеци, трећа недеља
Беба

Играмо - 11 месеци, трећа недеља

Две забавне идеје: Шта можете играти са својом бебом ове недеље , Могу и ја! Ваша беба воли да вас подсећа и можете је искористити за забаву пелене промене: ваш мали такође доживи оно што значи да се брине о некоме. Које вештине се промовишу? Фине моторичке вештине, брига за друге Шта вам треба?
Опширније