Трудноћа мучнина - која помаже контраст

Mučnine U Trudnoći - Rh Faktor (Децембар 2018).

Anonim
12 савета за мучнину

Шта можете да урадите ако је лоше

Осећам се тако лоше - је то нормално?

Ако сте били болесни у првим недељама трудноће, онда је то колико труднице који се осећају лоше у првим месецима трудноће, уместо цвета (Јевелл и Млади 2003). Колико је лоша болест у трудноћи је врло индивидуална (АЦОГ 2004). Може бити да сте једноставно само мука након буђења или да одређени мирис за вас у току дана претвара стомак или да вас током дана и недеља од јутра до вечери мучнину (Тиран 2004).

Болест у трудноћи може утицати на вас у многим подручјима. Можда је то што не можете наставити свој живот као раније, јер више не можете радити, срести се с пријатељима или се бринути о својој дјеци. Питајте своју породицу за помоћ у кувању, бризи о дјеци и кућним пословима. Разболите се од свог доктора ако више не можете радити.

Можда још увек нисте рекли многим људима о трудноћи и ""претварајући се да ништа није"" је двоструко заморно уз константну мучнину. Можда би требало да кажете више људи о срећном догађају него што сте тренутно.

Када треба да идем код доктора?

Требали бисте разговарати са својим гинекологом што је прије могуће и - ако већ имате - такође са вашом бабицом. Што дуже чекате, то ће бити теже третман (АЦОГ 2004). Иди код доктора ако симптоми утичу на ваш живот. Међутим, ваш лекар може постати активан само ако повраћате, јер то може довести до озбиљних компликација трудноће.

Многи лекари сматрају да је болест трудноће једноставна (ЦКС 2005). Али недавно истраживање показује да су ефекти болести на живот жена понекад потцењени. Истраживања су показала да жене налазе стална мука горе него повраћање, зато што је најмање у кратком року касније осете олакшање (Меги и сар 2002, Корен и др 2002).

Ако повраћате неколико пута дневно, не можете јести, пити или чувати ништа и изгубити тежину, онда треба да се обратите лекару. Постоји ризик да ћете дехидрирати (= исушити) и да ваше тело није довољно снабдевено нутријентима. Рани третман може спречити тешке болести и хоспитализацију за хиперемезу гравидарум (екстремни распад трудноће).

Како могу да помогнем себи? Без сумње, већ избјегавате било који оброк који претвара ваш стомак на вид и мириље. Да бисте умањили мучнина и даље - или потпуно искоренити их, у најбољем случају, можете покушати следеће:

исхрана савети

Једите мало и често. Ако имате празан стомак, осећате се болесним. Задржите ниво шећера у крви константно користећи храну неутралну храну чврсту конзистенцију.

  • Лие једноставне грицкалице попут кекса, сувим кекса или Цриспбреад на ноћни сточић. Када се пробудите, узмите времена да једете и останите 20 до 30 минута дуже.
  • Једите мало само оно што вас укус и добити, али избегавајте масну, пикантне, киселе или пржена храна - и једете масти. Изаберите храну високу у угљеним хидратима, високо протеину и високу количину витамина Б, као што је јогурт. Али све што можете задржати у стомаку, чак иако је то само тежак кекс, је у реду.
  • Увек спремите за снацк. Покушајте да се шири током дана малим количинама једноставних намирница, као што су суве кекса, јогурт (који садржи много витамина Б, који може спречити мучнину), или било шта друго што бисте желели да једете у овом тренутку.
  • Питање је важно!

Важно је увек да пијете довољно. Ако пијење не функционише током оброка, пробајте га између. Ако не можете да пијете течност, онда сисате ледене коцке.

  • Лемони мириса. Мирис лименог лимуна може вам помоћи ако се осећате болесним. Пијте хладни чај или минералну воду са парче лимуна.
  • Пити ђумбирски але или ђумбирски чај или узети таблете од ђумбира (НИЦЕ 2008). Ђумбар је познат по томе што умирује стомак и помаже мучнину (Боррели и сар. 2005). Али то значи да треба да користе само умерено и са великим опрезом - то не помогне свима (Тиран и Будд 2005).
  • Шта друго помаже

да задржи часопис у којем можете рећи када се осећате боље или лоше. Често постоји образац који вам омогућава да поједете и пијете лакше у одређено време дана.

  • Ваш лекар може вам препоручити витамин Б6 или мултивитамински додатак за вашу мучнину (ЦКС 2005). Ако сте узели комплекс витамина у периоду предсјече, то може довести до блажености мигрене (АЦОГ, 2004). Али обавезно проверите код свог доктора пре узимања витамина.
  • Узмите времена да се опустите, ако је потребно, разболите се на послу. Стрес и умор може погоршати мучнину.
  • Пошто гвожђе може да утиче на дигестивни систем, требало би да узимате само жељезо ако је тест крви доказао да имате недостатак гвожђа.Чак и тада може бити смисла покушати различите припреме, јер ће вам неки можда боље од других.
  • Носите акупресурне траке око зглоба. Ови мали тракови су развијени за морску болест, али су такође помогли неким трудницама јутарње болести (Јевелл и Иоунг 2003). Ставите свој бенд са малим пластичним дугметима који притиснете на тачке акупресуре на вашем зглобу. Траке су доступне, на пример, у апотекама или апотекама. Алтернативне терапије као што су ароматерапија (са цитрусним уљима) или хомеопатија могу бити корисне - али потражите савет од квалификованог терапеута са искуством у лечењу трудница.
  • Разговарајте са неким ко разуме ваше осећања и своју ситуацију. На пример са другим трудницама у нашој заједници.
  • Који лекови постоје?
  • За већину жена лекови су последње средство када све друго не успе. Многе труднице више воле да не узимају било какве лекове и то је разумљиво, јер увек постоји сумња да ово не може нанети штету беби.

Али постоје безбедни и ефикасни лекови против мучнине (АЦОГ 2004) који можете пробати поред горе наведених сугестија. Обично можете престати узимати лекове између 12. и 14. недеље трудноће када се мучнина опадне (ЦКС 2005).

Ако никада нисте чули за такве лекове, постоје историјски разлози. Током 1950-их и 60-их година труднице су прописале лек талидомид, који је изазвао тешке недостатке код деце, а данас је тај тужни појав познат као скандал талидомида. После ове трагедије, доктори су постали врло опрезни у погледу прописивања лијекова, а фармацеутска индустрија је заостајала са новим производима за труднице. Из тог разлога, на њемачком тржишту још увек нема дрога, који је посебно одобрен за трудноћу.

Један позитиван ефекат талидомидне афера био је ригорозно тестирање лекова који су такође погодни за труднице (Мотхериск 2002). Проблем је у томе што не знате како трудне жене излагати супстанцама које могу нанети штету вашој беби. Због тога се већина искустава заснива на тестирању на животињама или на повратним информацијама жена које су узимале лекове без познавања трудноће у првих неколико недеља.

Пиридокине (витамин Б6) и антихистаминици могу бити спасилац за трудноћу и оба имају веома смирујућу стопу одговора (Сето 1997, Јевелл и Иоунг 2003). Ипак, требало би да узимате ове лекове тек након консултације са својим гинекологом.

Х1-Антихистамин

У алергији, тело ослобађа гласовну супстанцу која се назива хистамин.Антихистамин је хемикалија која блокира овај хистамин. Постоје снажни докази да антихистаминици могу умањити мучнину и повраћање током трудноће (Јевелл и Иоунг 2003). Међутим, антихистаминици вас чине уморним, тако да их боље узимате увече.

Најчешће прописана у Немачкој, за коју се сматра да се добро толерише, дименхидранит (Вомек А супп) у облику супозиторија. Агент дипхенхидрамине (робна марка: Емесан, Седопреттен) се не препоручује трудница (Ред Лист 2009).

Витамин Б6 (пиридоксин)

Жене са тешком болести трудноће често имају низак ниво витамина Б. Истраживања су показала да овај витамин може помоћи против мучнине (Јевелл и Иоунг 2003).

Иако га можете добити преко бројача, требало би да питате свог гинеколога за савет пре него што узмете додатак витамину. Препоручена доза витамина Б6 за лечење хиперемезе је 3к 10 мг пиридоксина дневно. Производ је комерцијално доступан под именом Наусема и садржи витамин Б12 и Б1. У појединачним случајевима, дневна доза се такође може повећати, али то треба урадити само након консултације са вашим гинекологом.

Упозорење: Многи суплементи без рецепта витамина Б6 садрже значајно већу дозу од 10 мг по таблети. Ови препарати нису погодни за лечење хиперемезе, јер њихови ефекти и безбедност током трудноће нису довољно истражени (ЦКС 2005).

антихистаминици и витамина Б у комбинацији

Неке студије су показале да комбинација антихистаминика и витамина Б је ефикаснији од било које у себи (АЦОГ 2004, Мотхериск 2002). Иако не постоји лек који комбинује оба, можете истовремено узимати и оба посебна препарата.

Опет, држите руке од самопомоћи и питајте свог лекара за одговарајуће лекове и дозе. Никада не прекорачите износ који препоручује лекар.

фенотијазини и сродни лекови

Ако често повраћа, то вам може дати лекар / доктор прометазин или примену лекова (бренд: Паспертин, за МЦП-ратиопхарм) прописује да антихистаминици немају никакав ефекат на тебе (Магее, Мазотта и сар., 2002, Леммер / Бруне 2006). Ове лекове дефинитивно помажу, али сигурност није доказана (Леммер / Бруне 2006). Нежељени ефекти су такође могући за вас као трудницу.

кортикостероиди

Ови лекови (као што је дексаметазон) може прописати као последње уточиште за жене које имају хиперемесис (екстремне јутарње мучнине) трпе, а која помаже без другог третмана (Рефлек 2004) након 12 недеља трудноће.

Не заборавите да преузмете бесплатну апликацију за занимљиве дневне информације о вашој трудноћи.""Моја беба данас"" вам даје све стручно тестиране одговоре који су вам потребни - увек при руци!

Извори

АЦОГ. 2004. Мучнина и повраћање трудноће.

АЦОГ Працтице Буллетин

52; 803-810. Сумарни извјештаји о клиничким знањима (ЦКС). 2005. Мучнина и повраћање у трудноћи. Национална библиотека за здравље. ЦКС. библиотека. НХС. ук Јевелл Д, Иоунг Г. 2003. Интервенције за мучнину и повраћање у раној трудноћи (Преглед).

Кохране База података о систематским прегледима

(2); ЦД000145. Корен Г, Бошковић Р, Хард М, Малтепе Ц, Навиоз И, Еинарсон А. 2002. Мотхериск - ПУКЕ (Трудноћа јединствен квантификације повраћања и мучнине) систем бодовања за мучнину и повраћање трудноће. Ам Ј Обстет Гинецол

186; 228-31. Корен Г Левицхек З 2002. тератогеност лекова за мучнине и повраћања у трудноћи: Перцепција против правог ризика. код Ј Обстет Гинецол

. 186 (5); 248-252. Леммер / Бруне 2006. Леммер Б., Фуллграф Г: Фармакотерапија: Клиничка фармакологија. С 464, 13. издање, Берлину 2006. Маги л, к Чандра, Мазотта П. ет ал 2002. Развој квалитета живота инструмента у вези са здрављем за мучнину и повраћање трудноће.

Ам Ј Обстет Гинецол

185 (5 доплата); 256-21. Магее Л, Маззотта П, Корен Г. 2002. Заснованост поглед сигурности и ефикасности фармаколошке терапије за мучнину и повраћање трудноће (НВП). Ам Ј Обстет Гинецол

; 186 (5). 256-61. Мазотта П, Л Маги, 2000. Процена ризика и користи од фармаколошких и нонпхармацологицал третмана за мучнину и повраћање трудноће. лекови; 59 (4) 781-800. Мотхериск. 2002. Мучнина и повраћање трудноће: Алгоритам лечења заснован на доказима. ВВВ. Мотхериск. орг [од маја 2009]

НИЦЕ. 2008. Редовна антенатална нега за здраве труднице. ВВВ. лепо. цом. ук [ПДФ фајл, 154КБ; Од маја 2009. године]

Блацк Листа 2009. [мај 2009]

Сето А Еинарсон Т Корен Г 1997. Трудноћа исход Након првог тромесечја екосуре анти-хистамина: Мета анализа.

Ам Ј Перинатол

14 (3) 119-124. Тиран, Д. 2004. Мучнина и повраћање у трудноћи: интегрирани приступ неге

. Лондон: Цхурцхилл Ливингстоне. Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Најпопуларнији име у Швајцарској (2011)
Трудноћа

Најпопуларнији име у Швајцарској (2011)

немачки Швајцарска Девојке Назив МИА Лена Јелена Леони Јулија Алина Лара Лора дечака име Ибиза Ноје Лука Дејвид Леандро Левин Нико Дарија на Романдие девојке име Ема Цхлое Лара Зое Ева Леа Алиса Алиша Џули Елиса дечака име Габријел Ноје Натан Максим Луи Нолан је Артур Лев Тео Лукас италијански Швајцарска девојке име Џулиа Софија Ема Алиса Дугме Ана Јелена Ноеми Елиса Емили дечака наме је Маттиа Алесандро Леонардо Матео Лука
Опширније
Контрацепција после порођаја
Беба

Контрацепција после порођаја

ако сте управо постала мајка, је још једна беба вероватно последња ствар Сада имате на клизању. Али можете опет постати плодан, не схватајући то! Када треба да спријечим поновно рођење моје бебе? Прва овулација ће се одржати најраније 4 до 6 недеља након порођаја, ако дојите пуно чак и касније. Око две недеље након овулације
Опширније
Родитељска анксиозност: бојим се да моје дијете има несрећу.
Породица

Родитељска анксиозност: бојим се да моје дијете има несрећу.

Реалност Деца желе да истражују свој свет, они спонтано дјелују и исцекујете да оде , Али: лако можете изгубити из вида непосредне опасности када играте или не можете правилно проценити. Стога је важно да родитељи проактивно предузму неопходне мјере предострожности без ограничавања својих потомака са превеликим забранама.
Опширније
Куповином Бобби-Цар-а - савета за родитеље
Беба

Куповином Бобби-Цар-а - савета за родитеље

искористио је аутомобил готово ""мора"" за малог детета. Они су доступни из различитих произвођача и у различитим верзијама: са већим наслона, који је такође корисне прве кораке, али са игра табле испред, са воланом и рога, са оставом ... најпознатији је свакако ""Боби-цар ""компанија Биг. Изнета пре више од тридесет година
Опширније
Све паста - укусан рецепти за ручак
Породица

Све паста - укусан рецепти за ручак

Овде можете наћи нацхзукоцхен шарене резанцима различите, инспирисан из различитих земаља и лако. Уколико није другачије назначено, рецепти за четири порције су израчунати. тестенина са дивљим сосу од белог лука Ингредиентс: 100 г вилд гарлиц - 2 млада - 3 кашике маслиновог уља - 2 кашике брашна - 150 мл вегетабле - 150 г млека са 1
Опширније
Новорођенче купати
Беба

Новорођенче купати

прање лица и пелене простор У првој недељи можда ће вам бити лакше да само лице и пелене подручје своје Прање беби. Користите чисту и топлу спужвицу или умиваоницу, одржите топлу собну температуру и поставите дијете на топли, чистији пешкир за сушење. Оперите руке и лице редовно и темељито. И након сваке промене пелене
Опширније
Више штребери Силент - Фрекуентли Аскед Куестионс
Беба

Више штребери Силент - Фрекуентли Аскед Куестионс

Да ли могу да дојим више од једног детета? Укратко: да! Ако планирате унапред и добити много помоћи од рођења вашег детета, онда нема разлога да ти близанци или више порођаја није могао успешно дојење. Да ли ми треба више времена да узимам више рођендана него да деци дам бочицу? Дојење вишеканала траје приближно исте количине времена у односу на бочице.
Опширније
Путовање са бебом - од новорођенчета до осам месеци
Беба

Путовање са бебом - од новорођенчета до осам месеци

реално ли ће се прво ићи са својом новорођенчади било где - осим на право кући. Ваша беба ће сада требати вашу пажњу и оброке без прекида, а такође ћете бити у изузетно мирном стању. Али отприлике трећи мјесец бебе већ путују прилично срећно. Имамо савете за вас како да то учините добро. Када је моја беба довољно стара да путује?
Опширније