Трудноћа мучнина - која помаже контраст

Mučnine U Trudnoći - Rh Faktor (Март 2019).

Anonim
12 савета за мучнину

Шта можете да урадите ако је лоше

Осећам се тако лоше - је то нормално?

Ако сте били болесни у првим недељама трудноће, онда је то колико труднице који се осећају лоше у првим месецима трудноће, уместо цвета (Јевелл и Млади 2003). Колико је лоша болест у трудноћи је врло индивидуална (АЦОГ 2004). Може бити да сте једноставно само мука након буђења или да одређени мирис за вас у току дана претвара стомак или да вас током дана и недеља од јутра до вечери мучнину (Тиран 2004).

Болест у трудноћи може утицати на вас у многим подручјима. Можда је то што не можете наставити свој живот као раније, јер више не можете радити, срести се с пријатељима или се бринути о својој дјеци. Питајте своју породицу за помоћ у кувању, бризи о дјеци и кућним пословима. Разболите се од свог доктора ако више не можете радити.

Можда још увек нисте рекли многим људима о трудноћи и ""претварајући се да ништа није"" је двоструко заморно уз константну мучнину. Можда би требало да кажете више људи о срећном догађају него што сте тренутно.

Када треба да идем код доктора?

Требали бисте разговарати са својим гинекологом што је прије могуће и - ако већ имате - такође са вашом бабицом. Што дуже чекате, то ће бити теже третман (АЦОГ 2004). Иди код доктора ако симптоми утичу на ваш живот. Међутим, ваш лекар може постати активан само ако повраћате, јер то може довести до озбиљних компликација трудноће.

Многи лекари сматрају да је болест трудноће једноставна (ЦКС 2005). Али недавно истраживање показује да су ефекти болести на живот жена понекад потцењени. Истраживања су показала да жене налазе стална мука горе него повраћање, зато што је најмање у кратком року касније осете олакшање (Меги и сар 2002, Корен и др 2002).

Ако повраћате неколико пута дневно, не можете јести, пити или чувати ништа и изгубити тежину, онда треба да се обратите лекару. Постоји ризик да ћете дехидрирати (= исушити) и да ваше тело није довољно снабдевено нутријентима. Рани третман може спречити тешке болести и хоспитализацију за хиперемезу гравидарум (екстремни распад трудноће).

Како могу да помогнем себи? Без сумње, већ избјегавате било који оброк који претвара ваш стомак на вид и мириље. Да бисте умањили мучнина и даље - или потпуно искоренити их, у најбољем случају, можете покушати следеће:

исхрана савети

Једите мало и често. Ако имате празан стомак, осећате се болесним. Задржите ниво шећера у крви константно користећи храну неутралну храну чврсту конзистенцију.

  • Лие једноставне грицкалице попут кекса, сувим кекса или Цриспбреад на ноћни сточић. Када се пробудите, узмите времена да једете и останите 20 до 30 минута дуже.
  • Једите мало само оно што вас укус и добити, али избегавајте масну, пикантне, киселе или пржена храна - и једете масти. Изаберите храну високу у угљеним хидратима, високо протеину и високу количину витамина Б, као што је јогурт. Али све што можете задржати у стомаку, чак иако је то само тежак кекс, је у реду.
  • Увек спремите за снацк. Покушајте да се шири током дана малим количинама једноставних намирница, као што су суве кекса, јогурт (који садржи много витамина Б, који може спречити мучнину), или било шта друго што бисте желели да једете у овом тренутку.
  • Питање је важно!

Важно је увек да пијете довољно. Ако пијење не функционише током оброка, пробајте га између. Ако не можете да пијете течност, онда сисате ледене коцке.

  • Лемони мириса. Мирис лименог лимуна може вам помоћи ако се осећате болесним. Пијте хладни чај или минералну воду са парче лимуна.
  • Пити ђумбирски але или ђумбирски чај или узети таблете од ђумбира (НИЦЕ 2008). Ђумбар је познат по томе што умирује стомак и помаже мучнину (Боррели и сар. 2005). Али то значи да треба да користе само умерено и са великим опрезом - то не помогне свима (Тиран и Будд 2005).
  • Шта друго помаже

да задржи часопис у којем можете рећи када се осећате боље или лоше. Често постоји образац који вам омогућава да поједете и пијете лакше у одређено време дана.

  • Ваш лекар може вам препоручити витамин Б6 или мултивитамински додатак за вашу мучнину (ЦКС 2005). Ако сте узели комплекс витамина у периоду предсјече, то може довести до блажености мигрене (АЦОГ, 2004). Али обавезно проверите код свог доктора пре узимања витамина.
  • Узмите времена да се опустите, ако је потребно, разболите се на послу. Стрес и умор може погоршати мучнину.
  • Пошто гвожђе може да утиче на дигестивни систем, требало би да узимате само жељезо ако је тест крви доказао да имате недостатак гвожђа.Чак и тада може бити смисла покушати различите припреме, јер ће вам неки можда боље од других.
  • Носите акупресурне траке око зглоба. Ови мали тракови су развијени за морску болест, али су такође помогли неким трудницама јутарње болести (Јевелл и Иоунг 2003). Ставите свој бенд са малим пластичним дугметима који притиснете на тачке акупресуре на вашем зглобу. Траке су доступне, на пример, у апотекама или апотекама. Алтернативне терапије као што су ароматерапија (са цитрусним уљима) или хомеопатија могу бити корисне - али потражите савет од квалификованог терапеута са искуством у лечењу трудница.
  • Разговарајте са неким ко разуме ваше осећања и своју ситуацију. На пример са другим трудницама у нашој заједници.
  • Који лекови постоје?
  • За већину жена лекови су последње средство када све друго не успе. Многе труднице више воле да не узимају било какве лекове и то је разумљиво, јер увек постоји сумња да ово не може нанети штету беби.

Али постоје безбедни и ефикасни лекови против мучнине (АЦОГ 2004) који можете пробати поред горе наведених сугестија. Обично можете престати узимати лекове између 12. и 14. недеље трудноће када се мучнина опадне (ЦКС 2005).

Ако никада нисте чули за такве лекове, постоје историјски разлози. Током 1950-их и 60-их година труднице су прописале лек талидомид, који је изазвао тешке недостатке код деце, а данас је тај тужни појав познат као скандал талидомида. После ове трагедије, доктори су постали врло опрезни у погледу прописивања лијекова, а фармацеутска индустрија је заостајала са новим производима за труднице. Из тог разлога, на њемачком тржишту још увек нема дрога, који је посебно одобрен за трудноћу.

Један позитиван ефекат талидомидне афера био је ригорозно тестирање лекова који су такође погодни за труднице (Мотхериск 2002). Проблем је у томе што не знате како трудне жене излагати супстанцама које могу нанети штету вашој беби. Због тога се већина искустава заснива на тестирању на животињама или на повратним информацијама жена које су узимале лекове без познавања трудноће у првих неколико недеља.

Пиридокине (витамин Б6) и антихистаминици могу бити спасилац за трудноћу и оба имају веома смирујућу стопу одговора (Сето 1997, Јевелл и Иоунг 2003). Ипак, требало би да узимате ове лекове тек након консултације са својим гинекологом.

Х1-Антихистамин

У алергији, тело ослобађа гласовну супстанцу која се назива хистамин.Антихистамин је хемикалија која блокира овај хистамин. Постоје снажни докази да антихистаминици могу умањити мучнину и повраћање током трудноће (Јевелл и Иоунг 2003). Међутим, антихистаминици вас чине уморним, тако да их боље узимате увече.

Најчешће прописана у Немачкој, за коју се сматра да се добро толерише, дименхидранит (Вомек А супп) у облику супозиторија. Агент дипхенхидрамине (робна марка: Емесан, Седопреттен) се не препоручује трудница (Ред Лист 2009).

Витамин Б6 (пиридоксин)

Жене са тешком болести трудноће често имају низак ниво витамина Б. Истраживања су показала да овај витамин може помоћи против мучнине (Јевелл и Иоунг 2003).

Иако га можете добити преко бројача, требало би да питате свог гинеколога за савет пре него што узмете додатак витамину. Препоручена доза витамина Б6 за лечење хиперемезе је 3к 10 мг пиридоксина дневно. Производ је комерцијално доступан под именом Наусема и садржи витамин Б12 и Б1. У појединачним случајевима, дневна доза се такође може повећати, али то треба урадити само након консултације са вашим гинекологом.

Упозорење: Многи суплементи без рецепта витамина Б6 садрже значајно већу дозу од 10 мг по таблети. Ови препарати нису погодни за лечење хиперемезе, јер њихови ефекти и безбедност током трудноће нису довољно истражени (ЦКС 2005).

антихистаминици и витамина Б у комбинацији

Неке студије су показале да комбинација антихистаминика и витамина Б је ефикаснији од било које у себи (АЦОГ 2004, Мотхериск 2002). Иако не постоји лек који комбинује оба, можете истовремено узимати и оба посебна препарата.

Опет, држите руке од самопомоћи и питајте свог лекара за одговарајуће лекове и дозе. Никада не прекорачите износ који препоручује лекар.

фенотијазини и сродни лекови

Ако често повраћа, то вам може дати лекар / доктор прометазин или примену лекова (бренд: Паспертин, за МЦП-ратиопхарм) прописује да антихистаминици немају никакав ефекат на тебе (Магее, Мазотта и сар., 2002, Леммер / Бруне 2006). Ове лекове дефинитивно помажу, али сигурност није доказана (Леммер / Бруне 2006). Нежељени ефекти су такође могући за вас као трудницу.

кортикостероиди

Ови лекови (као што је дексаметазон) може прописати као последње уточиште за жене које имају хиперемесис (екстремне јутарње мучнине) трпе, а која помаже без другог третмана (Рефлек 2004) након 12 недеља трудноће.

Не заборавите да преузмете бесплатну апликацију за занимљиве дневне информације о вашој трудноћи.""Моја беба данас"" вам даје све стручно тестиране одговоре који су вам потребни - увек при руци!

Извори

АЦОГ. 2004. Мучнина и повраћање трудноће.

АЦОГ Працтице Буллетин

52; 803-810. Сумарни извјештаји о клиничким знањима (ЦКС). 2005. Мучнина и повраћање у трудноћи. Национална библиотека за здравље. ЦКС. библиотека. НХС. ук Јевелл Д, Иоунг Г. 2003. Интервенције за мучнину и повраћање у раној трудноћи (Преглед).

Кохране База података о систематским прегледима

(2); ЦД000145. Корен Г, Бошковић Р, Хард М, Малтепе Ц, Навиоз И, Еинарсон А. 2002. Мотхериск - ПУКЕ (Трудноћа јединствен квантификације повраћања и мучнине) систем бодовања за мучнину и повраћање трудноће. Ам Ј Обстет Гинецол

186; 228-31. Корен Г Левицхек З 2002. тератогеност лекова за мучнине и повраћања у трудноћи: Перцепција против правог ризика. код Ј Обстет Гинецол

. 186 (5); 248-252. Леммер / Бруне 2006. Леммер Б., Фуллграф Г: Фармакотерапија: Клиничка фармакологија. С 464, 13. издање, Берлину 2006. Маги л, к Чандра, Мазотта П. ет ал 2002. Развој квалитета живота инструмента у вези са здрављем за мучнину и повраћање трудноће.

Ам Ј Обстет Гинецол

185 (5 доплата); 256-21. Магее Л, Маззотта П, Корен Г. 2002. Заснованост поглед сигурности и ефикасности фармаколошке терапије за мучнину и повраћање трудноће (НВП). Ам Ј Обстет Гинецол

; 186 (5). 256-61. Мазотта П, Л Маги, 2000. Процена ризика и користи од фармаколошких и нонпхармацологицал третмана за мучнину и повраћање трудноће. лекови; 59 (4) 781-800. Мотхериск. 2002. Мучнина и повраћање трудноће: Алгоритам лечења заснован на доказима. ВВВ. Мотхериск. орг [од маја 2009]

НИЦЕ. 2008. Редовна антенатална нега за здраве труднице. ВВВ. лепо. цом. ук [ПДФ фајл, 154КБ; Од маја 2009. године]

Блацк Листа 2009. [мај 2009]

Сето А Еинарсон Т Корен Г 1997. Трудноћа исход Након првог тромесечја екосуре анти-хистамина: Мета анализа.

Ам Ј Перинатол

14 (3) 119-124. Тиран, Д. 2004. Мучнина и повраћање у трудноћи: интегрирани приступ неге

. Лондон: Цхурцхилл Ливингстоне. Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2019

Лип или непца колоне
Беба

Лип или непца колоне

Шта је расцеп усне? Колона реч у овом контексту значи непотпуно образовање. Раздвојена усна се јавља између горњих усана и носа. Тамо, одређене области лица нису биле правилно затворене током трудноће или нису правилно развијале заједно. Нека деца имају само мали утисак у усној. Код друге деце, једна или обе стране усана су повучене до нос (Толарова 2009).
Опширније
Шта да радите када ваша беба зове или посећује
Игре и забава

Шта да радите када ваша беба зове или посећује

Живот је пун различитих правила добре форме. Питања о томе како се понашати, према нормама етикете, чекају вас не само на концерту у Бечкој опери, већ и на једноставном дјечјем сандбоку. Дете одраста и поред пријатеља - деце ваших познаника, већ има „своје“ пријатеље - из вртића, школе, секције. Једног дана ће бити позван да посети ил
Опширније
Прекретнице: видјети
Беба

Прекретнице: видјети

ВИДЕО Види овде! Ево како се твоје бебе развијају Ваша беба може видети од рођења, иако је у почетку врло мутна. Визија се развија у пуну снагу током прве године живота (НХС 2009а). Док ваше дијете расте, користи своје очи да прикупи огромне количине информација о свијету. Ово стимулише развој мозга и помаже у учењу нових покрета
Опширније
Савет 1: Како вратити дојку након дојења
Друго

Савет 1: Како вратити дојку након дојења

Након завршетка дојења, млечне жлезде пролазе кроз процес обрнуте инволуције. Грудни кош мења облик и постаје мање еластичан. Низ једноставних процедура ће вам помоћи да га вратите назад. Требаће ти Воћни сир, маслиново уље, сок од наранџе или лимуна, укус камилице Инструкција 1 Једите 100 грама немасног меса или рибе сваки дан и попијте ча
Опширније
Како научити дијете да говори
Популарно

Како научити дијете да говори

Особа је сама по себи не само биолошко, већ и друштвено биће, стога му говорна функција омогућава да се прилагоди свету око себе, да успостави комуникацију са другим члановима друштва, да брже и ефикасније развија сопствене вештине. Да би се дјететова говорна функција развијала динамично и потпуно, неопходно је помоћи му у томе - једноставно, морамо научити дијете да говори. Процес учења се може поделити у неколико фаз
Опширније
Може ли беба од 9 месеци да спава на стомаку
Здравље бебе

Може ли беба од 9 месеци да спава на стомаку

Спавање код дјеце до годину дана је дио дана пажљиво заштићеног од стране родитеља. И најчешће се беба добро наспава, баш као што је заспао. Али да ли је заиста могуће спавати у положајима прилагођеним дјеци? На пример, на стомаку. Новорођенче до три мјесеца није препоручљиво спавати на желуцу. Током овог периода, беба и даље не зна како да контролише своје покрете и своје
Опширније
Како научити бебу да сједи
Развој беба

Како научити бебу да сједи

Младе мајке увијек међусобно дијеле постигнућа дјеце. Сваки нови корак у развоју дјетета је понос за мајку. И сада је дошло до ситуације: сви вршњаци већ пузе около, седе, и ваше дете заправо не седи, а чак ни неће покушати. Како научити бебу да сједи? Инструкција 1 Сва деца су различита, развијају се другачијим темпом, који зависи од снаге мишића и зрелости мозга. Док дете не буде потпуно спремно
Опширније
Психолошки проблеми након порођаја и методе њиховог рјешавања
Трудноћа и порођај

Психолошки проблеми након порођаја и методе њиховог рјешавања

У првој години након порођаја жена доживљава озбиљне психолошке потешкоће. Врло често је прогањају опсесивни страхови и жеље. То се обично дешава ако је рођење прво. Нешто све време мучи младу мајку и не дозвољава јој да осети срећу мајчинства. Прва ствар која највише малтретира младу мајку је страх
Опширније