Трудна посао

МОНАХ и БЕС / Смотреть весь фильм HD (Децембар 2018).

Anonim

Да ли постоји разлог зашто не треба радити током трудноће ?

Ако имате нискоризичну, нормалну трудноћу и радите у безбедном окружењу, онда вам ништа не би требало зауставити. Закон о заштити материнства сада регулише сва питања која ће вас заштитити и дијете сходно томе.

Ако осећате да сте у опасности на послу, на пример: На примјер, због хемијских супстанци или због тога што морате подизати тешко, онда требате разговарати с радним савјетом или одјељком за људске ресурсе. Прочитајте права трудница на радном месту.

Ако ваш лекар / здравствене заштите професионалних осумњичени компликација или сте трудни са умно, онда може бити написан у целини или делимично, болестан, ако сте у могућности да раде из здравствених разлога.

Како да се слажем са трудноћом на послу?

60 до 90 процената свих жена је барем повремено лоше током трудноће, што је такозвани јутарња мучнина, иако јутарња мучнина је бољи израз, јер се може јавити у било које доба дана. Дакле, она те може ухватити код куће као и она у канцеларији.

Ако знате да не само да се осећате болесним, већ и да повраћате, никад не напуштајте кући без марамица и свежег даха.

Ако нисте рекли у канцеларију трудноће, онда нека неколико веродостојне изговоре ""је поједен погрешно"" или гастроинтестиналног вируса падне.

Наравно, можда постоји прилика да колеге сабрати два и два заједно и претпоставио трудноћу: Комбинација својих честих прелаза до тоалета и ваш нижи интерес за кафу!

Ако пате од тешке и упорне болести трудноће, требало би да обавијестите свог шефа о трудноћи прије него што је планирано.

Како могу да пружим професионални утисак упркос мојој трудноћи?

Срећом, сада је лако добити одеће за породиље. Или их купите у продавници или их наручите онлине. Увек ће вам учинити да изгледате бизнис и пишките, чак и када је трудноћа завршена. Током првог и трећег триместра, можда ћете се упознати са нечувеним умором, одвраћањем и сањарењем; Насупрот томе, у другој трећини, вероватно ћете бити енергичнији и поново концентрисани. Разговарајте са колегама који су то већ доживјели, осјетите то са вама и подржите.

Иако ће ваша трудноћа на крају бити занемарена, она и даље може бити ваша приватна афера. Ваше колеге, као и ваши пријатељи, биће веома заинтересоване за вас. Неке жене уживају прилику да разговарају о растућем животу у њиховој храбрости. Други не желе да разговарају о својим приватним пословима на послу.

У почетку ћете морати бити мало толерантни када причате о томе у канцеларији више него што желите. Али то можете учинити љубазним али дефинитивно завршавајући разговор. Запамтите, такође, да ће се узбудљиве вести о вашој трудноћи брзо однети другима, а онда ћете изгубити интересовање.

Како да се заштитим као трудница у мом професионалном животу?

Закон о заштити материнства у Њемачкој осигурава да уживате у посебним правима, јер труднице не могу и не требају само наставити ""нормално"". Већина шефова то зна и држи се тога. Уколико ваш послодавац одбије, потврдите да су ово правно обавезујући прописи, чије повреде могу имати правне посљедице.

Ево кључних савјета за труднице на радном месту.

Обуздајте се паузама. Устани и стегни док седиш; сједните и поставите ноге када обично стојите. Послодавац такође мора да обезбеди простор за лежиште.

  • Стави ноге горе - у буквалном смислу! Ставите кутију или ударац испод стола.
  • Ако радите стојећи (који је дозвољен само до 5. месеца трудноће), користите паузе да седнете и ставите ноге горе.
  • Носите удобне ципеле. Можда покушавате и помоћне чарапе.
  • Носите удобну, лабаву, лабаву одећу.
  • Нађите разговор са другим мајкама у компанији и затражите подршку.
  • Пијте пуно. Увек имате пуну чашу воде или бочицу за воду. Редовно допуњавање воде такође вам даје прилику да направите паузу.
  • Прилагодите своје радно место: Рачунарски рад не наноси штету беби, али труднице су склоне синдром карпалног тунела (нумб, боли прсти). Због тога, требало би учинити све што је могуће и претпоставити да би радно место учинило што је могуће ергономским. У канцеларији, треба да вратите столицу.
  • Ако морате подићи или носити нешто тешко, питајте своје колеге да то учине за вас.
  • Одмор. Не провјеравајте се код куће или у канцеларији.
  • Једите здраво, узмите време за ручак током паузе за ручак. Избегавајте кафу.
  • Избегавајте опасности на радном месту, као што су носиоци тешких кутија, руковање хемикалијама и слично.
  • Немојте бити под стресом.Ако не можете да укључите фактор стреса на послу, онда испробајте нове начине да се носе: Удахни дубоко, јогу, вежбе истезања или кратку шетњу.
  • Прихвати помоћ. Ако ваше колеге желе мало да вас мајка, онда то дозволите. Радујемо се што вас видимо како вам животно окружење пружа подршку. Ово је ретка и посебна прилика у вашем животу - и било би стидно ако се претварате да је све исто. Искористите то највише.
  • Не заборавите да преузмете бесплатну апликацију за занимљиве дневне информације о вашој трудноћи. ""Моја беба данас"" вам даје све стручно тестиране одговоре који су вам потребни - увек при руци!

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Најпопуларнији име у Швајцарској (2011)
Трудноћа

Најпопуларнији име у Швајцарској (2011)

немачки Швајцарска Девојке Назив МИА Лена Јелена Леони Јулија Алина Лара Лора дечака име Ибиза Ноје Лука Дејвид Леандро Левин Нико Дарија на Романдие девојке име Ема Цхлое Лара Зое Ева Леа Алиса Алиша Џули Елиса дечака име Габријел Ноје Натан Максим Луи Нолан је Артур Лев Тео Лукас италијански Швајцарска девојке име Џулиа Софија Ема Алиса Дугме Ана Јелена Ноеми Елиса Емили дечака наме је Маттиа Алесандро Леонардо Матео Лука
Опширније
Контрацепција после порођаја
Беба

Контрацепција после порођаја

ако сте управо постала мајка, је још једна беба вероватно последња ствар Сада имате на клизању. Али можете опет постати плодан, не схватајући то! Када треба да спријечим поновно рођење моје бебе? Прва овулација ће се одржати најраније 4 до 6 недеља након порођаја, ако дојите пуно чак и касније. Око две недеље након овулације
Опширније
Родитељска анксиозност: бојим се да моје дијете има несрећу.
Породица

Родитељска анксиозност: бојим се да моје дијете има несрећу.

Реалност Деца желе да истражују свој свет, они спонтано дјелују и исцекујете да оде , Али: лако можете изгубити из вида непосредне опасности када играте или не можете правилно проценити. Стога је важно да родитељи проактивно предузму неопходне мјере предострожности без ограничавања својих потомака са превеликим забранама.
Опширније
Куповином Бобби-Цар-а - савета за родитеље
Беба

Куповином Бобби-Цар-а - савета за родитеље

искористио је аутомобил готово ""мора"" за малог детета. Они су доступни из различитих произвођача и у различитим верзијама: са већим наслона, који је такође корисне прве кораке, али са игра табле испред, са воланом и рога, са оставом ... најпознатији је свакако ""Боби-цар ""компанија Биг. Изнета пре више од тридесет година
Опширније
Све паста - укусан рецепти за ручак
Породица

Све паста - укусан рецепти за ручак

Овде можете наћи нацхзукоцхен шарене резанцима различите, инспирисан из различитих земаља и лако. Уколико није другачије назначено, рецепти за четири порције су израчунати. тестенина са дивљим сосу од белог лука Ингредиентс: 100 г вилд гарлиц - 2 млада - 3 кашике маслиновог уља - 2 кашике брашна - 150 мл вегетабле - 150 г млека са 1
Опширније
Новорођенче купати
Беба

Новорођенче купати

прање лица и пелене простор У првој недељи можда ће вам бити лакше да само лице и пелене подручје своје Прање беби. Користите чисту и топлу спужвицу или умиваоницу, одржите топлу собну температуру и поставите дијете на топли, чистији пешкир за сушење. Оперите руке и лице редовно и темељито. И након сваке промене пелене
Опширније
Више штребери Силент - Фрекуентли Аскед Куестионс
Беба

Више штребери Силент - Фрекуентли Аскед Куестионс

Да ли могу да дојим више од једног детета? Укратко: да! Ако планирате унапред и добити много помоћи од рођења вашег детета, онда нема разлога да ти близанци или више порођаја није могао успешно дојење. Да ли ми треба више времена да узимам више рођендана него да деци дам бочицу? Дојење вишеканала траје приближно исте количине времена у односу на бочице.
Опширније
Путовање са бебом - од новорођенчета до осам месеци
Беба

Путовање са бебом - од новорођенчета до осам месеци

реално ли ће се прво ићи са својом новорођенчади било где - осим на право кући. Ваша беба ће сада требати вашу пажњу и оброке без прекида, а такође ћете бити у изузетно мирном стању. Али отприлике трећи мјесец бебе већ путују прилично срећно. Имамо савете за вас како да то учините добро. Када је моја беба довољно стара да путује?
Опширније