Трудна посао

МОНАХ и БЕС / Смотреть весь фильм HD (Март 2019).

Anonim

Да ли постоји разлог зашто не треба радити током трудноће ?

Ако имате нискоризичну, нормалну трудноћу и радите у безбедном окружењу, онда вам ништа не би требало зауставити. Закон о заштити материнства сада регулише сва питања која ће вас заштитити и дијете сходно томе.

Ако осећате да сте у опасности на послу, на пример: На примјер, због хемијских супстанци или због тога што морате подизати тешко, онда требате разговарати с радним савјетом или одјељком за људске ресурсе. Прочитајте права трудница на радном месту.

Ако ваш лекар / здравствене заштите професионалних осумњичени компликација или сте трудни са умно, онда може бити написан у целини или делимично, болестан, ако сте у могућности да раде из здравствених разлога.

Како да се слажем са трудноћом на послу?

60 до 90 процената свих жена је барем повремено лоше током трудноће, што је такозвани јутарња мучнина, иако јутарња мучнина је бољи израз, јер се може јавити у било које доба дана. Дакле, она те може ухватити код куће као и она у канцеларији.

Ако знате да не само да се осећате болесним, већ и да повраћате, никад не напуштајте кући без марамица и свежег даха.

Ако нисте рекли у канцеларију трудноће, онда нека неколико веродостојне изговоре ""је поједен погрешно"" или гастроинтестиналног вируса падне.

Наравно, можда постоји прилика да колеге сабрати два и два заједно и претпоставио трудноћу: Комбинација својих честих прелаза до тоалета и ваш нижи интерес за кафу!

Ако пате од тешке и упорне болести трудноће, требало би да обавијестите свог шефа о трудноћи прије него што је планирано.

Како могу да пружим професионални утисак упркос мојој трудноћи?

Срећом, сада је лако добити одеће за породиље. Или их купите у продавници или их наручите онлине. Увек ће вам учинити да изгледате бизнис и пишките, чак и када је трудноћа завршена. Током првог и трећег триместра, можда ћете се упознати са нечувеним умором, одвраћањем и сањарењем; Насупрот томе, у другој трећини, вероватно ћете бити енергичнији и поново концентрисани. Разговарајте са колегама који су то већ доживјели, осјетите то са вама и подржите.

Иако ће ваша трудноћа на крају бити занемарена, она и даље може бити ваша приватна афера. Ваше колеге, као и ваши пријатељи, биће веома заинтересоване за вас. Неке жене уживају прилику да разговарају о растућем животу у њиховој храбрости. Други не желе да разговарају о својим приватним пословима на послу.

У почетку ћете морати бити мало толерантни када причате о томе у канцеларији више него што желите. Али то можете учинити љубазним али дефинитивно завршавајући разговор. Запамтите, такође, да ће се узбудљиве вести о вашој трудноћи брзо однети другима, а онда ћете изгубити интересовање.

Како да се заштитим као трудница у мом професионалном животу?

Закон о заштити материнства у Њемачкој осигурава да уживате у посебним правима, јер труднице не могу и не требају само наставити ""нормално"". Већина шефова то зна и држи се тога. Уколико ваш послодавац одбије, потврдите да су ово правно обавезујући прописи, чије повреде могу имати правне посљедице.

Ево кључних савјета за труднице на радном месту.

Обуздајте се паузама. Устани и стегни док седиш; сједните и поставите ноге када обично стојите. Послодавац такође мора да обезбеди простор за лежиште.

  • Стави ноге горе - у буквалном смислу! Ставите кутију или ударац испод стола.
  • Ако радите стојећи (који је дозвољен само до 5. месеца трудноће), користите паузе да седнете и ставите ноге горе.
  • Носите удобне ципеле. Можда покушавате и помоћне чарапе.
  • Носите удобну, лабаву, лабаву одећу.
  • Нађите разговор са другим мајкама у компанији и затражите подршку.
  • Пијте пуно. Увек имате пуну чашу воде или бочицу за воду. Редовно допуњавање воде такође вам даје прилику да направите паузу.
  • Прилагодите своје радно место: Рачунарски рад не наноси штету беби, али труднице су склоне синдром карпалног тунела (нумб, боли прсти). Због тога, требало би учинити све што је могуће и претпоставити да би радно место учинило што је могуће ергономским. У канцеларији, треба да вратите столицу.
  • Ако морате подићи или носити нешто тешко, питајте своје колеге да то учине за вас.
  • Одмор. Не провјеравајте се код куће или у канцеларији.
  • Једите здраво, узмите време за ручак током паузе за ручак. Избегавајте кафу.
  • Избегавајте опасности на радном месту, као што су носиоци тешких кутија, руковање хемикалијама и слично.
  • Немојте бити под стресом.Ако не можете да укључите фактор стреса на послу, онда испробајте нове начине да се носе: Удахни дубоко, јогу, вежбе истезања или кратку шетњу.
  • Прихвати помоћ. Ако ваше колеге желе мало да вас мајка, онда то дозволите. Радујемо се што вас видимо како вам животно окружење пружа подршку. Ово је ретка и посебна прилика у вашем животу - и било би стидно ако се претварате да је све исто. Искористите то највише.
  • Не заборавите да преузмете бесплатну апликацију за занимљиве дневне информације о вашој трудноћи. ""Моја беба данас"" вам даје све стручно тестиране одговоре који су вам потребни - увек при руци!

Популар Постс

Рецоммендед 2019

Зимска одећа за вашу бебу: савети читалаца
Беба

Зимска одећа за вашу бебу: савети читалаца

као што сам повући своју бебу у зимском праву? Многи читачи БабиЦентера били су паметни - са мајком, бабицом, педијатром, чак и са остеопатом - и сретни су што преносе своје савјете. стопало кеса и врећа за спавање ""За бебе седиште сам посебно набавља Винтерфуßсацк, за колица зимски јастука па чак и екстра ћебе.
Опширније
Савет 1: Како лечити каријес код детета у 2 године
Здравље бебе

Савет 1: Како лечити каријес код детета у 2 године

Да би зуби били здрави, потребно их је научити да се брину о њима од тренутка када се појаве. Међутим, деси се да се пре или касније чак и млијечни зуби почну погоршавати: на њима се појављују тамне точке, које се на крају претварају у каријес . Требаће ти - полиса осигурања. Инструкција 1 Пре посете клиници, објасните свом детету у приступачној форми за шта га водите код лекара. На пример, можемо рећи да помаже у спасавању зуба од з
Опширније
Како развити дете код куће
Развој беба

Како развити дете код куће

Савремени свет поставља све сложеније захтеве. Списак надлежности чије је поседовање неопходно у одређеној професији стално расте. Мобилност, пажљивост, флексибилност мишљења, солидно знање - ово није комплетна листа онога што је потребно за успјешну професионалну активност. Основа за то се полаже у школи. Гдје почети развој дјетета? Шта се може урадити код куће прије школе да би сутрашњи први разред био успјешан? Требаће ти 1. Књиге. 2. Бележнице са образовним задацима. 3. Цолоринг. 4. Обојене оловке.
Опширније
Шта је хуманитарни начин размишљања
Друго

Шта је хуманитарни начин размишљања

Често у разговорима младих људи, па чак и старијих људи, може се примијетити такво објашњење недостатка знања у техничким наукама као "хуманитарни начин размишљања". Међутим, склоност према хуманистичким наукама још увијек не одређује ову врсту размишљања. Условна подела свих људи на "физичаре&q
Опширније
Зашто дијете има лабаве столице са слузом?
Здравље бебе

Зашто дијете има лабаве столице са слузом?

Проблеми са стомаком код новорођенчета нису неуобичајени. И различите врсте патологија се не рачунају. Али било која од њих води младу мајку у стању панике. И нису сви дигестивни поремећаји код детета функционални. На пример, дијареја са слузом може да говори о озбиљним здравственим проблемима код бебе. Узрујана столица код бебе (иначе се зове и дијареја) може бити узрокована разним разло
Опширније
Шта учинити ако дијете има ноћне море
Здравље бебе

Шта учинити ако дијете има ноћне море

Често се родитељи суочавају са проблемима када им је потребна квалификована стручна помоћ или користан савјет. На пример, дете може имати ноћне море које га плаши. Ако то не траје дан или два, морате размислити о томе шта се може учинити да се помогне беби. Ако вам је дијете рекло да је ноћу почео да има ноћне море, немојте игнорирати овај проблем. Прво, вреди сазнати узрок ове појаве и, друго, уложити максималне напоре како би се ситуација исправила коректним
Опширније
Шта да радите ако је ваше дете стидљиво?
Родитељство

Шта да радите ако је ваше дете стидљиво?

стидљивост у предшколце, затим се појављује Ако ваше дете дође у вртићу неки понашање које у малом малолетнику је и даље у потпуности у реду, изненада неодговарајуће. Ово укључује када ваше дете држи за ногу или крије иза њега када види неког странца који избија на сваком мало опроштај у сузама или одбија да играју заједно у групи.
Опширније
Како да сазнамо да ли је плута испала или не
Трудноћа и порођај

Како да сазнамо да ли је плута испала или не

Један од знакова предстојећег рођења сматра се исцједак тзв. Ролне чепа - мала груда слузи која је напунила цервикални канал и заштитила нерођено дијете од вањских инфекција. Како да препознамо да ли је плута испала или не? Инструкција 1 Морате да знате како изгледа чеп како бисте разумели шта се тачно десило, а не д
Опширније