Могу ли пратити Рамадан посту док дојем?

How to Make Money Network Marketing (Новембар 2018).

Anonim

Могу ли пратити Рамадан посту док дојем?

Док сте још увек у деци, слободни сте за време Рамазана. Чак и тада, не морате да се бринете ако сте забринути да то може нанети штету вашем детету. Већина муслиманских научника верује да женама које доју, као што су болесници, није дозвољено да се постреже. Међутим, пропуштени дани су ухватили.

Ваша одлука да поштујете правила Рамазана као мајке која се негује може зависити од неколико фактора. Најважнији фактор је доба детета и његова исхрана. Поплава дојенчана је више погођена постом него дете које такође добија комплементарну храну. Разговарајте са другим мајкама у вашој породици о њиховом искуству. Да ли сте вежбали Рамадан док сте дојили, и ако јесте, како сте се осећали? Разговарајте са бабицом, консултантом за лактацију или педијатром и имамом или шајком.

Да ли пост настаје боли моја беба?

Стављање у Рамадан вероватно неће утицати на вашу бебу. Осећате ефекте поста пре него што ваше тело произведе мање млека. Студија показује да 20-часовно постовање нема значајан утицај на производњу млека. Међутим, жене у овој студији пиле су пуно воде. Тело је затим балансирало неопходне хранљиве материје са резервама енергије. али

Искуство показује да мајке које су приморане да брзо добити више проблема са количином млека од оних који се придржавају тога добровољно.

Ако одлучите да поштујете правила Рамазана, требало би пуно пити током брзе паузе и једити здраву исхрану.

Током постовања, количина масти у вашем мајчином млеку може да се смањи. Дакле, потпуно дјечја беба је често гладна и потребна је за груди. Бебе које већ имају комплементарне намирнице неће тако брзо приметити разлику. Али чак и код мајки који не брину, састав млека се мења зависно од тога шта једу и пију. Према томе, не бисте требали превише бринути о томе.

Ако дојите, треба да обратите пажњу на следеће знакове:

  • Ваша беба жели више од шест до осам пута по 24 сата пити
  • Бебин урин је тамна или беба мокри мање од три пута дневно
  • Покрет вашег бебина је зеленкаст;
  • Ваша беба не престане вриштати и веома је надражљива;
  • Ваша беба губи тежину.
Ако приметите било који од ових знакова, треба да се обратите за бабице, лактација консултант или педијатра.Оне могу значити да ваша беба постаје премало течности и хранљивих материја.

Да ли је стајање током дојења штетно за мене?

Када дојите, морате пити пуно течности да бисте избегли дехидрацију. Приметите да сте дехидрирани када сте веома жедни;
  • Ваш урин постаје тамнији и смрдљивији;
  • Осјећај вртоглавица, слаб или уморан;
  • Имате главобољу или други бол.
  • Ако се ови симптоми десе код вас, одмах пијете (чак и током дана у Рамазану!) И лезите. Ако се након пола сата не осећате боље, обратите се свом лекару или бабици.
Пити пуно ако имате прилику. Питање је једнако важно током лактације и Поста. Све у свему, покушајте да пијете најмање осам до дванаест чаша воде, млека или воћног сока између сунца и сунца. Посебно добар и важан је уношење течности ујутру пре него што почнете дан. Немојте само пити, већ једете јер ваше тело треба чврсту храну да одржи хранљиве материје и калорије. Потребно вам је између 400 и 500 додатних калорија сваког дана ако се потпуно дојите.

Ако се трудите да набавите довољно хране између заласка сунца и изласка сунца, можете изгубити тежину. Онда се морате обратити лекару.

Шта могу учинити да избегнем проблеме у Рамазану?

Припрема за постове може вам помоћи да избегнете потенцијалне проблеме:

Урадите што више напорних задатака прије почетка Рамазана. Не би требало да користите енергију за куповину или чишћење. Домаћинство са вашим снагама.
  • Останите мирни и опустите се током дана кад год имате прилику. Пуно одмора и спавања су веома важне - чак и за мајке које не брину.
  • Водите дневник о вашим оброцима. Можете мерити да ли једете и пијете довољно.
  • Када треба да се консултујем са својим доктором?

Ако вам је тешко постићи, не осјећате се добро, или ако мислите да производите премало или премало масти. У сваком од ових случајева разговарајте са својим доктором, бабицом или лактацијом.

Пази на знаке дехидрације или знаке да је беба гладна - и потражите медицинску помоћ од бабице, нутриционисте или доктора.

Извори

Овај чланак написан је коришћењем следећих извора:

Невилле, МЦ; Савицки, ВС; Хаи, ВВ Јр. Медицински факултет Универзитета у Колораду. , Окт. 1993.

Тигас, С; Сунехаг, А; Хаимонд, М. Јоурнал оф Цлиницал Ендоцринологи & Метаболисм. Вол 87, бр. 1, 2002.

Прентице, АМ; Прентице, А; Јагње, ВХ; Лунн, ПГ; Аустин, С. Метаболичке последице поста током рамазана код трудница и жена у лактацији.Људска исхрана. Клиничка исхрана. 1983.

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Гвожђе: Па добро за ваше крви током трудноће
Трудноћа

Гвожђе: Па добро за ваше крви током трудноће

Зашто ми треба гвожђе? Гвожђе је важно за формирање хемоглобина, протеина у црвеним крвним ћелијама које транспортује кисеоник у друге ћелије. Такође је важна компонента миоглобина (протеина који помаже да се обезбеди мишиће са кисеоником), колаген (протеин налази у кости, хрскавице и друге везивног ткива) и многих ензима.
Опширније
Гирл имена са Ф - популарни назив са Ф
Трудноћа

Гирл имена са Ф - популарни назив са Ф

, пети слово абецеде даје богатство лепом и евокативном име за девојчице - од класика Немачки као Фрида или Фредерике преко арапског као Фатима до енглеских девојака као што су Фаитх или Францес. Фабиенне Фахира Фаитх Фаизах Фанни Фатима Фелицитас Фида Филиппа Фиња Фиона Фиорелла Флавија Биљни Френсис Франко Франзи Фредерике Фреја Фрида потрага за име поиска име од претрагу по писму А | Б | Ц | Д | Е | Ф | Г | Х | И | Ј | К | Л | М | Н | О | П | К | Р | С | Т | У | В | В | Кс | И | З
Опширније
Трећи рођендан странке: Шта треба да знате пре него што
Породица

Трећи рођендан странке: Шта треба да знате пре него што

већ три године велики издржљивост развијена, али је временски оквир у коме су хтели, опуштени, уморни ни гладни ни су релативно мали. Већина деце има срећан час касније ујутру и поподне. Када је право време за рођендан моје три године? Сва деца су различита. Чак и ако ваше дијете може трајати много дуже
Опширније
21 Месец
Беба

21 Месец

Када кућни помоћ на 21 месеци, чини вашег детета вероватно много забаве, намештај Да се ​​очисти, да помогне у кућишту и да користи играчке полице, стол и столице у расаднику. Ваше дијете се сада може сами обући, умити и осушити руке и - уз мало помоћи - прочистити зубе. Да ли је време за тренинг тоалета сада?
Опширније
Преглед заједничких биља и биљака, избегавајте трудницама треба
Трудноћа

Преглед заједничких биља и биљака, избегавајте трудницама треба

12 савета за мучнину ако је лоше Зашто штетне биљке, биљка, преглед, труднице, трудноћа нису све лековите биље, зачини и лекови за биљке сигурни за труднице? Природни лекови и биљне мешавине често су природна алтернатива одређеним лековима. Али, као и лекови, могу имати и нежељене нежељене ефекте
Опширније
Позив на пећину
Беба

Позив на пећину

Машта ваше дете ће сада бити брзо и да је сада више брине заинтересован за игру са другом дјецом истог узраста. Ова игра је супер погодна ако ваше дете има Плаимате или старији брат или сестра, али ради једнако добро са медом или другим пуњене животиње. Погодна за: 31 месеци (! Али старији и млађе деце и забавите се са њом) Ове могућности су подржани
Опширније
Упала средњег уха у предшколце
Родитељство

Упала средњег уха у предшколце

Како да знам да ли моје дете има инфекцију уха? Ако ваше дете кашље или његов цурење из носа и неколико дана касније изненада развија температуру, то може бити због запаљења средњег уха, тако отитис медиа. Типични знаци могу укључивати: Ваше дете ставља на ушима и / или се жали на уши бола проблемима баланса раздражљивост и немир ноћу кашаљ пролив једва Одговара на Бука Колико су честе инфекције средњег ува?
Опширније
Који узрокује отежано дисање током трудноће?
Трудноћа

Који узрокује отежано дисање током трудноће?

Шта је узрок даха у трудноћи? У последњим месецима трудноће можете сигурно приметити да сте добили много мање ваздух него што је уобичајено. Када се, на пример, степенице или носе своје куповине, ускоро ћете имати осећај да се згражавају за ваздух. Недостатак даха није неуобичајено у последњим недељама трудноће.
Опширније