Могу ли пратити Рамадан посту док дојем?

Могу ли пратити Рамадан посту док дојем?

Док сте још увек у деци, слободни сте за време Рамазана. Чак и тада, не морате да се бринете ако сте забринути да то може нанети штету вашем детету. Већина муслиманских научника верује да женама које доју, као што су болесници, није дозвољено да се постреже. Међутим, пропуштени дани су ухватили.

Ваша одлука да поштујете правила Рамазана као мајке која се негује може зависити од неколико фактора. Најважнији фактор је доба детета и његова исхрана. Поплава дојенчана је више погођена постом него дете које такође добија комплементарну храну. Разговарајте са другим мајкама у вашој породици о њиховом искуству. Да ли сте вежбали Рамадан док сте дојили, и ако јесте, како сте се осећали? Разговарајте са бабицом, консултантом за лактацију или педијатром и имамом или шајком.

Да ли пост настаје боли моја беба?

Стављање у Рамадан вероватно неће утицати на вашу бебу. Осећате ефекте поста пре него што ваше тело произведе мање млека. Студија показује да 20-часовно постовање нема значајан утицај на производњу млека. Међутим, жене у овој студији пиле су пуно воде. Тело је затим балансирало неопходне хранљиве материје са резервама енергије. али

Искуство показује да мајке које су приморане да брзо добити више проблема са количином млека од оних који се придржавају тога добровољно.

Ако одлучите да поштујете правила Рамазана, требало би пуно пити током брзе паузе и једити здраву исхрану.

Током постовања, количина масти у вашем мајчином млеку може да се смањи. Дакле, потпуно дјечја беба је често гладна и потребна је за груди. Бебе које већ имају комплементарне намирнице неће тако брзо приметити разлику. Али чак и код мајки који не брину, састав млека се мења зависно од тога шта једу и пију. Према томе, не бисте требали превише бринути о томе.

Ако дојите, треба да обратите пажњу на следеће знакове:

  • Ваша беба жели више од шест до осам пута по 24 сата пити
  • Бебин урин је тамна или беба мокри мање од три пута дневно
  • Покрет вашег бебина је зеленкаст;
  • Ваша беба не престане вриштати и веома је надражљива;
  • Ваша беба губи тежину.
Ако приметите било који од ових знакова, треба да се обратите за бабице, лактација консултант или педијатра.Оне могу значити да ваша беба постаје премало течности и хранљивих материја.

Да ли је стајање током дојења штетно за мене?

Када дојите, морате пити пуно течности да бисте избегли дехидрацију. Приметите да сте дехидрирани када сте веома жедни;
  • Ваш урин постаје тамнији и смрдљивији;
  • Осјећај вртоглавица, слаб или уморан;
  • Имате главобољу или други бол.
  • Ако се ови симптоми десе код вас, одмах пијете (чак и током дана у Рамазану!) И лезите. Ако се након пола сата не осећате боље, обратите се свом лекару или бабици.
Пити пуно ако имате прилику. Питање је једнако важно током лактације и Поста. Све у свему, покушајте да пијете најмање осам до дванаест чаша воде, млека или воћног сока између сунца и сунца. Посебно добар и важан је уношење течности ујутру пре него што почнете дан. Немојте само пити, већ једете јер ваше тело треба чврсту храну да одржи хранљиве материје и калорије. Потребно вам је између 400 и 500 додатних калорија сваког дана ако се потпуно дојите.

Ако се трудите да набавите довољно хране између заласка сунца и изласка сунца, можете изгубити тежину. Онда се морате обратити лекару.

Шта могу учинити да избегнем проблеме у Рамазану?

Припрема за постове може вам помоћи да избегнете потенцијалне проблеме:

Урадите што више напорних задатака прије почетка Рамазана. Не би требало да користите енергију за куповину или чишћење. Домаћинство са вашим снагама.
  • Останите мирни и опустите се током дана кад год имате прилику. Пуно одмора и спавања су веома важне - чак и за мајке које не брину.
  • Водите дневник о вашим оброцима. Можете мерити да ли једете и пијете довољно.
  • Када треба да се консултујем са својим доктором?

Ако вам је тешко постићи, не осјећате се добро, или ако мислите да производите премало или премало масти. У сваком од ових случајева разговарајте са својим доктором, бабицом или лактацијом.

Пази на знаке дехидрације или знаке да је беба гладна - и потражите медицинску помоћ од бабице, нутриционисте или доктора.

Извори

Овај чланак написан је коришћењем следећих извора:

Невилле, МЦ; Савицки, ВС; Хаи, ВВ Јр. Медицински факултет Универзитета у Колораду. , Окт. 1993.

Тигас, С; Сунехаг, А; Хаимонд, М. Јоурнал оф Цлиницал Ендоцринологи & Метаболисм. Вол 87, бр. 1, 2002.

Прентице, АМ; Прентице, А; Јагње, ВХ; Лунн, ПГ; Аустин, С. Метаболичке последице поста током рамазана код трудница и жена у лактацији.Људска исхрана. Клиничка исхрана. 1983.

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед,2018

Ми играмо! 7 месеци, четврта недеља
Беба

Ми играмо! 7 месеци, четврта недеља

Две забавне идеје: Шта можете играти са својом бебом ове недеље. Пећина Хиде & Сеек Гаме Следећа једноставна игра за столно игру је сјајна забава и помаже вашем малом, када се зове на њему, да вид не значи увек из главе. Које вештине се промовишу? Разумевање процента предмета Шта вам треба?
Опширније
Дневник једне трудне оца је да буде
Трудноћа

Дневник једне трудне оца је да буде

Џон Луис, нови отац, памти радости и замке свакодневног живота са својим трудним партнером. Помози, ја ћу бити отац! У последњим месецима трудноће мојој жени је опет и опет догодило да моје колеге узео лифт на страну и рећи ствари као: ""А, ви уживате у последњи дан"" Звучало је као да имам терминални рак.
Опширније
Како могу да доје мој преемие?
Беба

Како могу да доје мој преемие?

Могу ли моја дојенчад бити дојљена? Да. Дојење је најважнија ствар коју можете учинити за своју бебу. Дојење промовише здравље и виталност ваше преране бебе, подржава његов развој и штити од инфекције (Блисс 2013, НХС 2014). Ако је ваша беба рођена пре 34. недеље, вероватно неће бити довољно јака да сисате на грудима од самог почетка (Томми'с нд).
Опширније
27 Седмица
Трудноћа

27 Седмица

у трудноћи недеље 27 тежи да беба 875 грама и мери 37 инча од главе до пете. Његове очи отворене и затворене, спава и буди у редовним интервалима, а потом је сисао на прст или палац. Слатки снови, мала беба! Неки стручњаци сугеришу да бебе почињу сањати у ССВ 27. Нико не зна тачно, али мозак је врло активан.
Опширније
Како могу сачувати крв из пупчане врпце?
Трудноћа

Како могу сачувати крв из пупчане врпце?

имају две опције: Простор за складиштење за личну употребу (аутологну) или донацију за неовлашћене сврхе (алогене). Лична или аутологна употреба : ово је облик који нуди комерцијална умбиликална банка. За накнаду можете спремити крв из пупчане врпце само за личну употребу вашег детета. Само за дијете
Опширније
Који је мој фактор руса и како то утиче на моју трудноћу?
Трудноћа

Који је мој фактор руса и како то утиче на моју трудноћу?

Шта је Рхесус Фацтор? Тхе Рх фактор је карактеристика група крви који седи на површини црвених крвних зрнаца и наслеђен. То је протеин познат и као Д-антиген. Већина људи има ову особину и стога је Рх-позитивна (рхесус позитивна). Међутим, око 15 процената недостаје овај Д антиген - ови људи су Рх негативни (рхесус негативни).
Опширније
Имам тетоважу. Да ли ће се променити током трудноће?
Трудноћа

Имам тетоважу. Да ли ће се променити током трудноће?

то зависи од тога где имате тетоважу. Тетоваже на раменима, горњим леђима и рукама вјероватно су мање погођене. Где се тетоваже могу променити? Ситуација је другачија у пределу стомака, бокова и груди. Наравно, постоји истезање коже, од које се не може рећи тачно прије, да ли ћете потпуно поново регресирати.
Опширније
Дресирани лоптице
Родитељство

Дресирани лоптице

Шта ти треба? Нине балони (три за лопту), левка, суво сочиво, маказе. Са овим домаћим лоптама за жонглирање можете такође играти хватање или шутирање. Ево како то функционише: 1. Прво, морају мало проширити први балон. Да бисте то урадили, удари у половини, држите га затворено око 30 секунди и пустите ваздух.
Опширније