Пост-партум

La vérité sur... le POST PARTUM ☁ SYMPTOMES après l'ACCOUCHEMENT (Септембар 2018).

Anonim
Мама-од

10 начина да се ураде нешто добро

Када можемо након рођења нашег детета да поново има секс?

Кад год ви и ваш партнер осећате да сте спремни. Често се каже да сачека док не пређе ток недеље, четири до шест недеља након рођења.

Неки парови оживљавају свој сексуални живот директно у првом месецу након рођења, са већином узимањем три месеца, али и неколико њих чека пола године или чак целу годину. Не постоји норма на коју морате да се придржавате.

Зашто осећам тако малу жељу за мог партнера?

Ако се оклевате или не осећате као ваш партнер, то није необично. За то постоји више разлога.

Најочигледнији разлози су бол или страх од бола, на примјер, јер сте имали перинеални инциз или повреде оштећења по рођењу. Чак и ако нисте имали инцизију или сузу од карлице, овај регион може се осећати болно или осјетљив на притисак. Има смисла да се повреде лече пре него што поново спавате са својим партнером. Наравно ово се односи и на царски рез.

Још један важан фактор је стални замор и умор услед недостатка сна. Ако се бринете за бебу 24 часа дневно, то ће смањити ваше физичко и ментално здравље, било да сте то признали или не.

Можда се тренутно не осећате веома атрактивним или само другачијим - перцепција вашег тела могла се промијенити као последица трудноће и порођаја. Тада ће потрајати неко вријеме да се осјећате као ви опет. Многе жене једноставно не осећају секси.

Шта ако је мој партнер спреман за секс прије мене?

То се може десити. Ову ситуацију може ријешити само љубав и разумијевање оба партнера, у супротном то постаје проблем. Важно је да обоје причате о својим осећањима.

Ваш партнер се можда осећа одбаченим ако још не желите секс. Зато га требате рећи о свом болу, вашем физичком нелагоду или вашим страховима.

Можда као пар треба да се третирате заједно неко време - многи парови жале се да постоји мало времена за заједништво у првих неколико недеља и месецима после рођења. Изрази и миловања промовишу наклоност и изазивају осећања - обоје ће имати користи од ове близине. На физичком нивоу, секс не мора бити синдикат као такав - миловање и додир може такође бити веома пријатан.

Како се осећам боље по сексу након порођаја?

Постоји неколико начина на које можете сами помоћи:

  • Мазиво може бити од велике помоћи ако је подручје перинеума осетљиво на притисак. Такође помаже у суху вагину, што има много жена у овој фази.
  • Не мора бити физичка заједница када се осећате сензуално или узнемирено. Такође је пријатно и пријатно. Тако да се полако може навикнути на осећај сексуалног додира.
  • Када спавате једни с другима, изаберите позицију која смањује притисак на вашу тренутну област осетљиву боловима.
  • Ако сте веома уморни, водите љубав док се ваша беба напије - онда нисте превише исцрпљени да уживате у сексу.
  • Урадите вјежбе у карличном поду, тако да можете и тренирати вашу вагиналну мускулатуру. Такође, потражите спортски курс за младе мајке да се врате у облик и подигнете свој морал.
  • Једите здраво и пуно пијте. Узмите мале паузе што је могуће више често. Брига за бебом може бити врло стресна. Сачувај себи мало енергије и енергије за себе.

Прочитајте наше савете читалаца: Осам секс савета Сви нови родитељи треба да знају

Желим секс, али не и свог партнера. Шта да радим?

Разговарајте са својим партнером о вашим и његовим осећањима. Прво мора да ""пребаци"" искуство рођења и нађе свој пут у својој новој улози као оца. Можда је забринут да би те могао повредити.

Као у супротном случају, требали бисте бити стрпљиви и не осећајте се одбаченим. Испробајте га спорим приступом и нежности. Такође покушајте да направите време за заједништво упркос вашој беби.

Има ли неких проблема за које сам озбиљно забринут?

Ако вам секс остаје болан, иако сте ви и ваш партнер благи и опрезни, требало би да разговарате са својим доктором. Понекад брасна пукотина или начин на који је сијац може проузроковати трајно нелагодност. Ако имате непријатан вагинални пражњење, можда ћете имати инфекцију која треба третирати.

Ако и даље вагинално крварите четири недеље након порођаја, обавестите свог доктора о томе.

Популар Постс

Рецоммендед, 2018

21 Недеља трудноће
Трудноћа

21 Недеља трудноће

Фетус тежи око 360 грама током недеље 21. трудноће. Тежи око 26,7 инча дуга од круне до пете. Обрве и капци су у потпуности развијени и ваша беба може трепнути. Ако очекујете дечка, његов скротум ће сада потонути од бокова у скротум. Ако већ осећате покрет ваше бебе, очекујте више акција у наредним недељама.
Опширније
Како пронаћи исправну негу
Породица

Како пронаћи исправну негу

Колико је безбедно ваше дијете? Где је ваше дете тренутно? Да ли се игра са ваше стране? Да ли спава у вртићу? Да ли је то код рођака када купујете или са дететом? Без обзира шта кажете, имате безбрижност да је ваше дијете добро заштићено. Ако имате било каквих сумњи у то, онда је ваше дијете на погрешном мјесту и нећете моћи да ""пустите"" и усредсредите се на свој рад.
Опширније
Седам повер храна за избирљив једу
Беба

Седам повер храна за избирљив једу

Чак и неколико намирница може да донесе много Да ли је ваше дијете типична супа каспера? Затим га испробати ову ""Повер храну"" који су исто тако пуна хранљивих састојака -. Велики плус за здравље вашег детета Неки кажу да је погрешно да се фокусира само на неколико хране, али да. najvažnije је да пронађете храну која ваше дете једе - .
Опширније
Ако се осећате неспретност у трудноћи
Трудноћа

Ако се осећате неспретност у трудноћи

Да ли је нормално да се осећају спор и неспретан током трудноће? Да. Нажалост, не припада трудноћи да се осећа елегантно и агилно. У последњем тримесечју трудноће можете се осећати непријатно и веома неугодно, али ова сензација нестаје након порођаја. Ова спорост не треба да чуди када се у обзир оно што ваше тело пролази кроз све ти носе већу тежину
Опширније
Зашто је отац улога за децу је толико важно
Беба

Зашто је отац улога за децу је толико важно

""Ја сам отац ""- зашто данас значи нешто сасвим другачије него што је то оде са часова порођаја, желе - или су - (да буду) присутан на рођењу и воле да проводе време са својом децом. И мислите да је то потпуно нормално? Да ли је заиста - али не за дуго ... Погледајте код нас у прошлости: у праисторији
Опширније
Седам повер храна за избирљив једу
Беба

Седам повер храна за избирљив једу

Чак и неколико намирница може да донесе много Да ли је ваше дијете типична супа каспера? Затим га испробати ову ""Повер храну"" који су исто тако пуна хранљивих састојака -. Велики плус за здравље вашег детета Неки кажу да је погрешно да се фокусира само на неколико хране, али да. najvažnije је да пронађете храну која ваше дете једе - .
Опширније
Месеци 35 и 36
Беба

Месеци 35 и 36

Милестонес Када ваше дијете заврсе три, вероватно ће бити т Носите кошуљу, обојите вертикалну линију и стојите на једној нози на тренутак или више. Можда ваш мали може и сам направити посуду од житарица. Ваше дијете трчи и скочи без потешкоћа Многи од основних типова покрета сада су постали месо и крв своје дијете.
Опширније
Пилатес у трудноћи
Трудноћа

Пилатес у трудноћи

Шта је пилатес? Са пилатесом можете ојачати своје тијело, постати флексибилни и постићи добру контролу тијела. Пилатес укључује различите вежбе и положаје који помажу у побољшању снаге и координације. Дубоко дисање и опуштање су важни за контролу како изводите вежбе (Латеи 2001, Левин и сарадници 2007
Опширније