Мали бег - Остајем Савети

Народни гуслар Саша Лакетић Смрт Никца од Ровина (Децембар 2018).

Anonim

сви родитељи знају тренутке - или чак целих дана - у којем су Преоптерећени: немојте држати лепљиву руку испод славине! Немојте прати прљаве панталоне! Не певајте ""Хоппе Хоппе Реитер"" поново! У таквим данима вероватно желите удаљене карте (без остављања адресе, наравно). Хајде да схватимо реалан став: они су вероватно само спаљени. Треба вам одмор и време за себе …

Десет начина да се не окрећемо

Питали смо наше читаће: Шта радите за себе? Како се оптерећене мајке могу опустити и повратити своју снагу? Закључили смо десет најчешћих одговора за вас.

Ови мали бекови вероватно нису луксузни за људе без деце. Али још мање слободног времена је важна предност за родитеље, па чак и мало разбијање паузе помаже да се дан боље савлада.

Дакле, ако сте под стресом, следећи пут када покушате следеће:

1) Топла купка

Дуго купка са свећама, музиком и добру књигу - то је миљеник многих мајки опуштања. Топла вода, подмукла светлост и тиха музика помажу. За многе мајке ово је права ствар за повратак снаге.

""Кажем деци,"" Мама треба одмор, па ако ти нешто затреба, иди код тате. "" Онда затворим врата купатила, пронађем моју омиљену станицу на радију и покварим се са мојом омиљеном пеном или уљаном купком. Уверавам се да вода има пријатно топлу температуру (понекад пијем шољу чаја или чашу вина). Узимам свој омиљени часопис или роман, а онда сам пустио да се увучем у воду. ""- Деббие Харрис

Каи описује друге позитивне ефекте купке:

"" Сад кад сам имао друго дете, секс је у позадина - спавање је много важније. Али, ако потоне двадесет минута пре одласка на спавање уз светлост свећа у купку, а затим да се опустим и да сам више расположен за секс ""

2) Тело мажење

уживање своје тело. Маникир, педикир, масажа ., лице пилинг или нова фризура - то су били сугестије наших читалаца предности су очигледне: они су иза не само да изгледају боље и боље - можете уживати док сте размажена и неко брине о теби .

Наш читалац Гаил Мартин одлази на масажу око једном месечно: ""Није само луксуз - такође се осећа добро, помаже ми да се опустим и очистим главу.Ја бих полудела без Овог пута. ""

3) Именовање са својим партнером

К"" дате ""са својим партнером је прво пауза за родитеље и друго, да поново научи да зна нове поклоне! Разговор !. ne цео вече за децу Ревел преферирају успомене: vaš први сусрет, свој први састанак и свој омиљени меморију испред времена са децом која ће - у време када сте заиста потребни једни другима - вара заједно као пар .

""Запамтите да имаш времена са својим партнером - а без бебе - заправо помаже дјетету. Јер и даље задржи односе као пар и као родитеља. ""- Вицки МцЦартхи

4) разговора међу одраслима

Еат, победи заједно са пријатељима на вечеру или изаћи искусити прекид свакодневног живота нову перспективу! и прикупља дивне искуства и поред тога, ви разговарате са одраслима

""Мој супруг или ја - .. ми се смењују - има слободан и изаћи. Ја излазим да једем са пријатељем или концертом, на који мој супруг ипак неће доћи. Понекад ми се чак цео дан и упознати се са пријатељем. ""- Францине

5) Здрава мажење

Шетња на свежем ваздуху, вожњу бициклом кроз природи, трчање на плажи - то су неке предлози за здраву веллнесс програма. посветити себи омиљену активност да се пробију из свакодневног живота и да размишља о другим стварима.

""volim карате. Идем на обуку три пута недељно - ово укључује вјежбе снаге, истезање и пуно тврдих каросерија. За мене, ово је одличан начин да се ослободи стреса и фрустрације у недељи ""-.! Џенифер Марстон

6) спавајте

Употреба одспава прилику или легну у поподневним сатима према сваком мало додатног сна . као чудо, многи од наших читалаца да :. спавање помоћи напуните батерије

""Када је Петар узима бебу ујутру, онда могу да се вратим у кревет и знам да ћу за неколико сати не смета после првог дојења. Тада немам кајања. Обично устанем сваког јутра пушку на и - искрено - Треба ми одмор ""- Хелена Ј.

7) Мало Ауфбрезелн

Шопинг тура и нова опрема или нова фризура, пишу наши читаоци могу Можда је чудо да се касније осећате промењено. ""Када сам коначно стигао у берберницу, осећао сам се много боље. Већ дуго сам изгледао као олупина - и осјећао сам се тако. Када сам погледао мало боље, и ја осетио исто мало удобније. ""- Мишел неговати

8) постројења и одржавање

Гарденинг, пишу наше читаоце, не само да биљке добро, али и учитеља. Свеж ваздух, физички рад и награђивани резултат - цветајућа башта!- су добар баланс. И добијете осећај да сте нешто постигли, док се остатак живота планина чини из прљавих веша и посуђа.

""Направио сам два туцета постројења у суботу. Али ја сам добро опоравио. Уживао сам радити пре трудноће у башти и опет надам се да сада када је моја ћерка је мало већа, у башти тако може дизајнирати лијепо. "" - Дирдри

9) време само

Многи од наших читалаца на пливање сама, прошетати или нешто друго за себе. Сама чињеница да сте сасвим сами вероватно ће вам дати нову снагу отпора и унутрашње снаге.

""Мој омиљени попустљивост програм је слободан дан. Онда идем у куповину и врате у ресторану. Ако желим да лутам и даље после ручка, ја то не радим. Ако одем кући, одмор у мене и изгледају можда видео у поподневним сатима, када деца излазе из вртића, осећам се одлично и још увек имамо много забаве заједно. "" - Тина Мушко

10) свет речи

уз добру књигу или часопис да буде сама, прави је ремек-дело за мајку. Узми своје време када је то могуће. Открићете да књиге пружају јединствени мали свет у којем ће побећи када је ваш живот у хаосу. Између књиге покривају се људи који вас чекају, који вас ни не смета својим расположењима нити захтевају њихову сталну пажњу.

""Мој Макеовер иде овако: .. Ја ћу сачекати док се беба мирно одмара у јутарњем нап онда сам привукла моју омиљену магазин, затворите врата, бацити на кревет и читати са уживањем сваки предмет је једноставан, али веома луксузан начин да имам мало времена за мене. "" - Мира

Међутим, уживаш у својим малим побегама!

Популар Постс

Рецоммендед 2018

Месец 1: развој вашег бебица
Беба

Месец 1: развој вашег бебица

prva година бебе Погледајте шта Јулија сазнаје у првој години живота Хеад up мишићи врата своје бебе су сада јачи, тако да може да држи главу убрзо сама. Може и да га подиже са тла на неколико тренутака и окрене када лежи на стомаку. Чак и на седишту или на колица, може да држи главу у усправном положају
Опширније
Трећа рођендан: Шта бисте требали знати пре
Породица

Трећа рођендан: Шта бисте требали знати пре

већ три године велики издржљивост развијена, али је временски оквир у коме су хтели, опуштени, уморни ни гладни ни су релативно мали. Већина деце има срећан час касније ујутру и поподне. Када је право време за рођендан моје три године? Сва деца су различита. Чак и ако ваше дијете може трајати много дуже
Опширније
Путовање без стреса са малом децом
Беба

Путовање без стреса са малом децом

путовање са бебом ће бити потпуно ново искуство за вас. Да, требате донијети више пртљага него што то нормално. Али и путовање са децом може бити пријатна авантура ако добро планирате и још увек остајете флексибилни. Неколико испитаника које су тестиране на терену да путују са бебама и малом децом од других родитеља
Опширније
Како рећи побачаја своју бебу
Трудноћа

Како рећи побачаја своју бебу

који се баве губитком новог или нерођеног малог брата или сестрицу је изузетно тешко за децу. То је збуњен, јер то сада, али не добија Гесццхвистер и чуда, где је дете у црева Мамас. И ако вас види како патите, онда такође пати - јер ваша осећања никад не пређу ваше дете. Како одрасли реагују веома различито за дјецу овај губитак
Опширније
Играчке за новорођенчад
Беба

Играчке за новорођенчад

Видео Могу те намирисати Тако је мирис ваше бебе Развијен у првим месецима Пре него што ваша беба научи да зграби или седи, воле ствари које можете гледати или слушати. Његова визија на почетку неће бити сврсисходно и поправљаће ствари око 20 до 35 инча од његових очију. Бебе привлаче лица, а ваш мали ће препознати ваше лице након око месец дана.
Опширније
Гирл имена са Т - популарни назив за Т
Трудноћа

Гирл имена са Т - популарни назив за Т

је слово Т нуди многе необичан девојачко презиме - од имена хебрејског Табитха на име енглески Тори. Можда је то право право име за ваше дијете! И то би требало да буде дечак, имамо и листу најпопуларнијих првих имена са Т. Табитха Тахира Талита Таллоу Тамара Тања Тарах татјана Текла Тереса Тесс Тхадеа Тхалиа Тхеа Тхеодора Тиффани Тилда Тина Тони Тори потрага за Тражи после имена
Опширније
Гирл имена са С - интересантни први имена са С
Трудноћа

Гирл имена са С - интересантни први имена са С

с другом Мост сугласника у алфабета почети много лепих имена за девојчице од избора не тако лако пасти. Ако желите да имате име дечака са С у продавници, наћи ћете С-листу најпопуларнијих имена. Сабина Сабрина Саида Саманта Самира Сандра Сара Саскиа Селина Селма Схеила Сиенна Силва Софија Софи Стела Стиви Су Сузана Силвија потрага за име поиска име од претрагу по писму А | Б | Ц | Д | Е | Ф | Г | Х | И | Ј | К | Л | М | Н | О | П | К | Р | С | Т | У | В | В | Кс | И | З
Опширније
Спречавање након рођења: мини пилула
Беба

Спречавање након рођења: мини пилула

Да ли тражите производ контроле рађања? Онда је мини пилула можда добра за вас. Можете користити минипил, такође назван прогестин само-пилуле (ПОП), ако дојете јер не утиче на вашу производњу млека. Мала количина прогестерона ће завршити у вашем млеку, али то не утиче на вашу бебу. Можете га почети узимати 6 недеља након рођења (ФПА 2011и).
Опширније