Ундервеигхт током трудноће

Anonim

Имам неухрањено - како бих у току Храњење трудноће?

Идеално је да жена покуша затрудњети тек након што постигне нормалну тежину. За то постоји више разлога. Једна ствар, недовољна тежина смањује вашу плодност. С друге стране, повећате ризик од мале бебе, а мале бебе понекад имају много проблема. Ако сте већ трудни, разговарајте са својим доктором о најбољем исхрани за вас и вашу бебу током наредних неколико мјесеци.

супротном ови савети да се здрави током трудноће:

  • Прво: обратите се свом лекару, а ситуација разговарати
  • Осигурати уравнотежену исхрану
  • Многе мале оброке између њих, као што су воће, јогурт, хлеб грицкалице, поврћа штапићи са сиром као умак, шољу какаа … (понекад нешто слатко као чоколада или (цела зрна) цоокиес)
  • ако је потребно. додајте високо-калоричне дијететске суплементе као снацк, нпр. Б. Фресубин (долази у различитим укусима). узимајући
  • Меалс свјесни (без ометања)
  • Чак Микед спритзерс и сокови пити
  • Редовно на свеж ваздух и ходање
  • Сезона много биља које стимулише глад у
Три БМИ испод 19, 5 да бисте добили месечну тежину на око 2, 2 кг.

Ако желите да знате компоненте повећања телесне тежине током трудноће, прочитајте наш чланак о повећању телесне масе током трудноће.

Популар Постс

Рецоммендед 2018

31 Недеља трудна
Трудноћа

31 Недеља трудна

у трудноћи недеље 31 тежак ваша беба око 1, 5 кг и изгледа веома попут новорођенчета. Мјери око 41 инча од врха до пете. Руке и ноге постају јачи и боље пропорционално величини главе. До сада су ваши беби покрети постали све снажнији. Ово не стагнира од сада, то не значи да ће бити мање покрета, али можда ћете осећати промјену у начину на који се крећете.
Опширније
Како да разговарате са својим дететом о људима из различитих средина
Родитељство

Како да разговарате са својим дететом о људима из различитих средина

Шта вртић дете зна - и шта је потребно да зна Деца из вртића узраста још увек не знају да постоје људи другачијег порекла и даје. Немојте се изненадити ако чујете да ваше дијете упоређују његову боју коже с другима. Већина коментара које деца чине о њиховом наступу у овом добу су незамислива - само описују оно што виде.
Опширније
Тромбоза (трудноћа) у трудноћи
Трудноћа

Тромбоза (трудноћа) у трудноћи

Шта је крвни угрушак у вени? Ваше вене носе крв из свих делова тела у своје срце. Понекад се може развити крв (тромбус) док крв пролази кроз вене. Ова врста крвног угрушка се назива венска тромбоза. Најчешће, током трудноће, јавља се дубока венска тромбоза (ДВТ). Ово је крвни угрушак у венама дубоко испод површине коже.
Опширније
Ми играмо! 18 месеци
Беба

Ми играмо! 18 месеци

Две забавне идеје: Шта можете играти са својом проходало овог месеца. К Сцхвоф поподне сигурно ћете морати да га откријете: Малишани воле музику! Помозите свом детету на ноге и држите га на рукама док сте заједно врућ ђон на паркету. Које вештине се промовишу? Трчање, координација Шта ти треба?
Опширније
Најпопуларнији име у 2013.
Трудноћа

Најпопуларнији име у 2013.

која имена су најважнији међу младим родитељима 2013? БабиЦентер родитељи су одлучили - можда постоји инспирација за вас. Не постоје велика изненађења, чини се да се немачки родитељи желе да се оријентишу на класику. Али, такође постоје неке промене у односу на 2012. Ако то није прикладно име за њу и за вас
Опширније
Седишта за децу за бицикле
Беба

Седишта за децу за бицикле

, бицикл је суштинско средство превоза за многе родитеље - згодно је да из непосредне близине свуда, увек наћи место за паркирање, као и ради нешто за своје здравље и животну средину. Али ако желите да узмете дијете с вама, изненада се јавља питање одговарајућег транспортног уређаја. Седишта за децу која су монтиране на бициклу су се показали у принципу
Опширније
Спуртс раста код беба
Беба

Спуртс раста код беба

Шта се дешава у току раста? Током раста раста, ваша беба ће добити тежину, дужину тела и обим главе брже него обично. Такође може постићи развојну прекретницу или добити способност на коју се већ дуго ради. За многе мајке, најсигурнији знак да ваша беба доживљава пораст раста је да беба јели више. Дакле
Опширније
Ми играмо! 3 месеца, 2. недеља
Беба

Ми играмо! 3 месеца, 2. недеља

Две забавне идеје: шта да радите са вашом бебом ове недеље. млади бубњар за твоју малу почиње дивно време када достигне старост гдје су бубњеве о свему и звечке са свиме што добија посед. За вас, ово је почетак времена када се питате колико гласно ваше дијете може бити. да ваша беба тако осваја нешто конкретно осећај са својим акцијама постићи
Опширније