Третмани трудноће у трудноћи

Да ли се радујете малом времену у вашој трудноћи? Зашто се не третирати дан или два у бањом? Многи веллнесс оазе нуде посебне третмане за труднице, од масаже до маникуре. Ево неколико савета за опуштање спа одмор.

У које време трудноће могу да урадим ову врсту веллнесса?

Најбоље време за веллнесс третман је ваш други триместар. Надам се да ће јутарња болест бити иза вас и вероватно имате мало енергије поново. То је такође најсигурније време да уживате у великим пословима који постоје.

Неке бање препоручују одустајање од вежбања и неке вежбе док не будете најмање 12 недеља трудноће. Исто важи иу неким бањама за жене које су трудне за више од 32 недеље.

Покушајте да пронађете бању где особље има искуства у погледу трудних жена. Унесите своју недељу трудноће када резервишете своје третмане. Терапеути могу помоћи да саставите савршени пакет за памћење који одговара вашим потребама и сигуран је за вас и вашу бебу.

Могу ли добити масажу током трудноће?

Да, можеш. Међутим, требало би да резервишете специјалну масажу за предстојеће мајке. Терапеути потом имају додатну обуку и искуство и знају шта траже.

На пример, масажа може помоћи да опустите бол у леђима, крута рамена и дуготрајне куке. Такође помаже у побољшању расположења и ослобађању ендорфина у тијелу, што ће вам пружити опуштен и освјежен осећај.

Добар терапеут такође може да вам да препоруке за масажу које ваш партнер може да користи када радите.

Ваш терапеут ће вам помоћи да узмете различите позиције, седите, леђите на бочној страни или леђите. Разговарајте с њим / њом о посебно осјетљивим подручјима или ако се лоше осећате током лечења. Бање сигурно има додатне јастуке, клинове и јастуке да би вас одвезле на угодан положај.

Неки масажни терапеути такође имају лежаљке са рупом за стомак бебе. Неке жене сматрају ово пријатним, други сматрају да то узрокује бол у леђима. Испробајте и пустите свог терапеута да зна да ли ради за вас.

Ако сте осјетљиви на мирисе током трудноће, можда ћете затражити лосионе без мириса.А ако не волите китове песме или будистичке гонгове, питајте нешто друго! Запамтите: ово је ваше време за опуштање.

Будите посебно опрезни приликом планирања масаже ароматерапије специјалним уљима. Нека уља нису погодна током трудноће. Уверите се да ваши / с је Ароматхерапист / направљен у корист лечења труднице, и реци му / јој шта недеље си.

Могу ли добити лице током трудноће?

Лечење лица је опуштајући начин да ваша кожа буде здрава и здрава. Али имајте на уму да ваша кожа може бити мало осјетљивија током трудноће. Производи за негу које сте користили пре него што сте трудни можда више нису прави.

Замолите свог терапеута да користи нежније производе за осетљиву кожу. Ако сте забринути, можете га замолити да прво тестира производ на кожи.

Ваш третман не треба давати никаквим средствима која садрже ретинол. Ово је врста витамина А која промовише ћелијску подјелу. Користи се у неги коже јер убрзава регенерацију коже. Важно је избегавати употребу током трудноће, јер то може нанети штету вашој беби (Ролевск 2003).

Да ли могу да набавим маникир и педикир у трудноћи?

Чувене руке и стопала увек дају добру самопоштовање. У реду је повремено користити средства за уклањање лака за нокте и уклањање лакова током трудноће. Повремени маникир не би требао бити проблем.

Лак за нокте, међутим, садржи хемикалије које могу бити штетне ако се користе превише често. Најчешће коришћени хемикалије у нокте су формалдехид и толуен, што може довести до очију, грла и иритацију плућа (ХПА 2010 и 2008). Толуен такође може штетити вашој беби ако редовно долазите у контакт са њим (ХПА 2010).

У првом тромесечју не треба да идете у салон за нокте. Или питајте козметичара ако има производе без формалдехида и толуена. И да будете на сигурној страни, простор мора увек бити добро проветрен.

Да ли постоји нешто у чему бих требало да будем уздржан у бању када сам трудна?

Иди са топлотним апликацијама у нези трудноће као прегревања у овом тренутку је добро за вас или за вашу бебу. Питајте свог лекара / здравственог радника пре него што наручити следеће апликације:

  • соларијума
  • Тхермае Чак и ако треба да се клони топле воде
  • сауне
  • парне собе
  • џакузи и слично

, маи топла купка или хидротерапија ће вам помоћи да се опустите. Питајте особље ако је температура испод 35 степени Целзијуса, или ако желите да радите у води 32 степени.

Ако немате новца или времена за правилно паузе у бањском купатилу или само неке релаксације у између потребе, можете прочитати како се код куће може да направи сопствену мини спа овде.

Извори

ХПА. 2010. Толуен - Опште информације . Агенција за заштиту здравља.

ХПА. 2008. Формалдехид - Опште информације . Агенција за заштиту здравља.

Ролевск СЛ. 2003. Клинички преглед: топикални ретиноиди. Дерматологија Нурсинг 15 (5).

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед,2018

Ми играмо! 7 месеци, четврта недеља
Беба

Ми играмо! 7 месеци, четврта недеља

Две забавне идеје: Шта можете играти са својом бебом ове недеље. Пећина Хиде & Сеек Гаме Следећа једноставна игра за столно игру је сјајна забава и помаже вашем малом, када се зове на њему, да вид не значи увек из главе. Које вештине се промовишу? Разумевање процента предмета Шта вам треба?
Опширније
Дневник једне трудне оца је да буде
Трудноћа

Дневник једне трудне оца је да буде

Џон Луис, нови отац, памти радости и замке свакодневног живота са својим трудним партнером. Помози, ја ћу бити отац! У последњим месецима трудноће мојој жени је опет и опет догодило да моје колеге узео лифт на страну и рећи ствари као: ""А, ви уживате у последњи дан"" Звучало је као да имам терминални рак.
Опширније
Како могу да доје мој преемие?
Беба

Како могу да доје мој преемие?

Могу ли моја дојенчад бити дојљена? Да. Дојење је најважнија ствар коју можете учинити за своју бебу. Дојење промовише здравље и виталност ваше преране бебе, подржава његов развој и штити од инфекције (Блисс 2013, НХС 2014). Ако је ваша беба рођена пре 34. недеље, вероватно неће бити довољно јака да сисате на грудима од самог почетка (Томми'с нд).
Опширније
27 Седмица
Трудноћа

27 Седмица

у трудноћи недеље 27 тежи да беба 875 грама и мери 37 инча од главе до пете. Његове очи отворене и затворене, спава и буди у редовним интервалима, а потом је сисао на прст или палац. Слатки снови, мала беба! Неки стручњаци сугеришу да бебе почињу сањати у ССВ 27. Нико не зна тачно, али мозак је врло активан.
Опширније
Како могу сачувати крв из пупчане врпце?
Трудноћа

Како могу сачувати крв из пупчане врпце?

имају две опције: Простор за складиштење за личну употребу (аутологну) или донацију за неовлашћене сврхе (алогене). Лична или аутологна употреба : ово је облик који нуди комерцијална умбиликална банка. За накнаду можете спремити крв из пупчане врпце само за личну употребу вашег детета. Само за дијете
Опширније
Који је мој фактор руса и како то утиче на моју трудноћу?
Трудноћа

Који је мој фактор руса и како то утиче на моју трудноћу?

Шта је Рхесус Фацтор? Тхе Рх фактор је карактеристика група крви који седи на површини црвених крвних зрнаца и наслеђен. То је протеин познат и као Д-антиген. Већина људи има ову особину и стога је Рх-позитивна (рхесус позитивна). Међутим, око 15 процената недостаје овај Д антиген - ови људи су Рх негативни (рхесус негативни).
Опширније
Имам тетоважу. Да ли ће се променити током трудноће?
Трудноћа

Имам тетоважу. Да ли ће се променити током трудноће?

то зависи од тога где имате тетоважу. Тетоваже на раменима, горњим леђима и рукама вјероватно су мање погођене. Где се тетоваже могу променити? Ситуација је другачија у пределу стомака, бокова и груди. Наравно, постоји истезање коже, од које се не може рећи тачно прије, да ли ћете потпуно поново регресирати.
Опширније
Дресирани лоптице
Родитељство

Дресирани лоптице

Шта ти треба? Нине балони (три за лопту), левка, суво сочиво, маказе. Са овим домаћим лоптама за жонглирање можете такође играти хватање или шутирање. Ево како то функционише: 1. Прво, морају мало проширити први балон. Да бисте то урадили, удари у половини, држите га затворено око 30 секунди и пустите ваздух.
Опширније