Изједа и: недеља 40 и даље

ако је ваш датум касни, ти си сигурно фрустриран и чекајте нервозно за изглед ваше бебе. Али, неким бебама треба само мало дуже од других. Не одустајте од ваше здраве и уравнотежене дијете током овог чекања и једете пуно свежег воћа и поврћа. Ово је пепео са витаминима и може се поклопити.

Ако се понекад препустите томе, биће вам лакше задржати вашу менталну равнотежу док рачунате сатове ... чак и млечна чоколада садржи гвожђе, али немојте претерати!

Могу ли јести нешто да изазовем контракције?

Када се приближава датум, постоје ствари које можете учинити да бисте убрзали ствари. Али не можемо гарантовати да ће радити! Пријатељи могу препоручити да Кари може изазвати контракције, али зачињена храна може да изазове горушицу (ЦКС 2008), а ако се не користе за иритира пробаву и изазвати болове у стомаку.

Свеж ананас је још једна препорука - она ​​садржи ензим бромелин, за који се верује да омекшава грлић материце. Али: ананас садржи само малу количину и требало би да једеш најмање седам да бисте добили ефекат.

Ручак: сардине на тосту

Чаша млека и разбијени сардине на тосту ће дати и даље важне калцијума и омега-3 масне киселине. Стисните неке конзервиране сардине заједно са меким костима и цртом лимуновог сокова на ситне комаде пре него што их убрзате до тегова целог зрна. Ставите све у грилл на тренутак. Дајте тост парадајзима.

Снацк: Воћна салата са сувим плодовима

Уживајте у овој укусној воћној салати од воћних маринираних у соку од поморанџе. Садржи мноштво влакана која могу ослободити констипацију, што је уобичајено у овом периоду трудноће јер беба притиска на ваше органе. Попиј пуно воде.

Састојци

200 г суве кајсије

100г ларге грожђице

100 г суве смокве

50 г сувих јабука прстенова

50г осуши заслађене бруснице

400 мл сока од поморанџе

Добијање

Ставите све плодове у велику посуду и залијете сок од наранџе. Мешајте и поставите посуду прекривену фрижидером преко ноћи. Служите салату од воца са неколико кашика грчког јогурта.

Вечера: Јагњећа печурка и печурка

Припремите овај једноставан печур и уживајте у последњим тихим данима пре великог догађаја.Лехн црвено месо је одличан извор гвожђа који тело може брзо апсорбовати. Ова печеница обезбеђује на једноставан начин да наставите да добијате довољно гвожђа.

4 порције

Време припреме: 20 минута

Кување тиме: 1 час 30 минут

Састојци

500 г јагње за кување

1 кашика брашна

1 средњи лук (или само мали лук -> може да изазове надутост)

1 чен белог лука

1 ларге сприг свеже рузмарина или 1 кашичица сушене рузмарина

1 кашика Ворцестерсхире сос

400 мл воде

150 г розе печурке, очистити и исечен

добијање

Загрејте рерну на 160 степени Ц (гас марк 3) пре. Исеците јагње у коцкице. су сипати брашно у велику пластичну кесу, додајте месо на њега и трести енергично док месо коцке прекривеним брашном. Ставите месо у ватросталну посуду за печење.

исецкати црни и бели лук и поспите све заједно са рузмарином преко меса. Сипајте воду и Ворцестерсхире сос преко ње и мешајте. Покривајте посуду у пећници сат времена, покривена. онда се образац из рерне, промешајте међу гљивама и нека суд за још 30 минута да се кува док месо не омекша и кроз. Ако сте га користили, уклоните рузмарин. Послужите јело пиринчаним кромпиром и броколијем или шпинатом.


<< њена исхрана пратилац недељама 37 до 40

Извори

ЦКС. 2008. Диспепсија - повезана са трудноћом. Служба за клиничко знање, клиничка тема. ВВВ. ЦКС. библиотека. НХС. ук [приступљено децембра 2010]

НЦЦВЦХ. 2008. Индукција рада. Клиничка смјерница. Национални колаборативни центар за здравље жена и дјеце. Лондон: РЦОГ Пресс. ВВВ. лепо. цом. ук [пдф фајл, приступљено децембра 2010]

Прикажи изворе Сакриј изворе

Популар Постс

Рецоммендед,2018

Ротавирус
Беба

Ротавирус

ЗА ШТАМПАЊЕ Планер имунизације вашег детета Све вакцине које се препоручују Шта су ротавируси? Ротавируси су водећи узрочник дијареје код деце. Дојенчади и малчади између 6 месеци и 2 године највероватније ће бити погођени у западним индустријализованим земљама, јер њихов имуни систем још није зрео.
Опширније
Гирл имена са К - популарни назив са К
Трудноћа

Гирл имена са К - популарни назив са К

тражите име за своју нерођеног детета? Можда већ знате да очекујете девојку? Или желите да се изненадите и зато тражите девојку и име дечака? Можда сте само обожаватељица имена са К? Затим проверите пута, али наша листа најпопуларнијих име за девојке које почињу са словом К на. Каарина Каден Каикара Кали Калила Калинда Камила Каника Цатхерине Каиа Каилее Кеа Кели Кенеди Киара Ким Кинсли Кирстен Ведро Килах потрага за име поиска име од претрага писмом А | Б | Ц | Д | Е | Ф | Г | Х | И | Ј | К | Л | М | Н | О | П | К | Р | С | Т | У | В | В | Кс | И | З
Опширније
Престанак планираног Ц-секције
Трудноћа

Престанак планираног Ц-секције

Планирани царски рез се обично изводи приближно недељу дана пре тренутног датума испоруке. Наравно, вријеме се може разликовати у зависности од стања мајке и детета. Може ли мој партнер бити са мном током царског реза? Обично ваш партнер може бити са вама током рођења. Само у ретким случајевима да је ваш царски рез са правим хитним случајем или вам је потребна општа анестезија
Опширније
Рођење мушки
Беба

Рођење мушки

Шта су младежи? Жртве или кртице су ознаке на кожи вашег бебина које трају доживотно или нестају након неког времена. Неки родитељи се зову ""штрајк од штрајка"" ако су на врату, чело, капци или носу. Ознаке у лице се понекад називају ""пољупцима из анђела"". Ове црвене, мраморне тачке нестају негде у првих неколико месеци или година.
Опширније
Индукција порођаја
Трудноћа

Индукција порођаја

Видео Чудо о рођењу Пази детета рођеног Шта значи да покренете рођење? Иако контракције обично почињу саме од себе (МИДИРС 2008: 2), природа понекад треба мало помоћи, а потом и запошљавање. То значи да ако се ваш рад не започне, лекари ће вештачки узети ваше контракције. Биће вам понуђено је индукција порођаја
Опширније
Инфекције уринарног тракта у предшколце
Родитељство

Инфекције уринарног тракта у предшколце

Шта је инфекција уринарног тракта? Да ли моје дијете има такво запаљење? Нормално, урин напора из бубрега преко уретера у бешику, где се излази кроз уретру тело детета. али могу постојати бактеријске инфекције, или прихватити или пут од региона кључа и гениталија у уретера али се преносе бактерије у крви до бубрега
Опширније
Препоручене књиге за децу (3 - 4 године)
Родитељство

Препоручене књиге за децу (3 - 4 године)

Како наћи добар дечју књигу је често постављана питања од стране родитеља и дедова у књижари: ""Да ли је ову књигу такође? "" Наравно, издавачи и продавци специјализованих књига нуде препоруке и класификације за одређене старосне групе. Међутим, то никада не може бити више од грубих пре-сортирања, јер свако дијете је појединац и налази се у својој сопственој фази развоја.
Опширније
Грчеви у ногама
Трудноћа

Грчеви у ногама

Зашто ноћу сам да теле или бутина грчеви? Слично континуираног рада, жестоке тениског меча или чак стоји за трудноћу до конвулзија може довести до јуница и бутини. То је због додатне тежине коју носе мускулат ноге, али то може бити и индикација недостатка елемената у траговима (нпр. Магнезијум). Неугодно
Опширније